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你决定了你自己的一生

5月17日 飞凤谷投稿
  芸芸众生,为什么我是我,而你是你?
  世界上每一个人都不一样,尽管我们这一秒做着同样的事,下一秒可能就不同了,如果我告诉你,这一切其实早就已经定了,你会不会觉得我是在告诉你人要“认命”。
  当然,我不是告诉你要“认命”,我是想告诉你,为什么我们要“认命”。
  从小到大,你一定经历了非常多的成与败,你经历的一切故事都深深的影响着你,成就了你今天的世界观、人生观、价值观,也将影响着你未来的每一件事,不信,我们一起来看看。
  是否还记得你的一次考试,你取得了不错的成绩,你认为这是自己不懈努力的结果,你很开心,给了自己极大的肯定。不久就迎来下一次考试,你考的不好,你会认为是自己不够努力还是因为这次运气不好呢,或者是自己能力不足还是考试太难了而已?
  是否还记得和你一起学打篮球的明明,明明很快就打的很好,而你明显的落后于他了。你会是觉得自己不够努力还是身体素质不好,或者是明明一次次运气比你好,亦或者是你不喜欢篮球这项运动?
  是否还记得你的某同学,别人毕业后一年就已经创业有所成就,而你每天吃饭的时候都要看看菜单的价钱才敢点菜。你会是觉得某同学本身就比你努力还是他能力比你强很多,或者他运气好碰巧成功还是他有个好爹让他的起点就比你高很多?
  不知道你有没有开始知道我想说什么,但你肯定已经对号入座了,你开始思考自己每次成功或者失败后自己的理由都是什么,那么告诉你,你的理由影响并决定了你下一次的结果。
  美国心理学家伯纳德韦纳(B。Weiner,1974)认为,人们对行为成败原因的分析可归纳为以下六个原因:能力,根据自己评估个人对该项工作是否胜任;努力,个人反省检讨在工作过程中曾否尽力而为;任务难度,凭个人经验判定该项任务的困难程度;运气,个人自认为此次各种成败是否与运气有关;身心状态,工作过程中个人当时身体及心情状况是否影响工作成效;外界环境,个人自觉此次成败因素中,除上述五项外,尚有何其他事关人与事的影响因素(如别人帮助或评分不公等)。
  以上六项因素作为一般人对成败归因的解释或类别,韦纳按各因素的性质,分别纳入以下三个向度之内:1。内外性。即将事情的成败归结于内在因素还是外在因素,如能力、努力、身心状态都是内因。2。稳定性。指当事人自认影响其成败的因素,在性质上是否稳定。在此向度上,能力高低和任务难度是不致随情境改变的是比较稳定的,其他各项均为不稳定者。3。可控性。指影响个人成败因素是否能为个人所控,此向度上,六因素中只有努力程度可以由自己控制。
  那么问题来了,如此归因到底有什么用呢,说明了什么呢,对我们的影响到底在哪呢?
  韦纳等人认为,我们对成功和失败的解释会对以后的行为产生重大的影响。如果把考试失败归因为缺乏能力,那么以后的考试还会期望失败;如果把考试失败归因为运气不佳,那么以后的考试就不大可能期望失败。这两种不同的归因会对生活产生重大的影响。韦纳的归因理论认为人的个性差异和成败经验等影响着他的归因。人对前次成就的归因将会影响到他对下一次成就行为的期望、情绪和努力程度等。个人的期望、情绪和努力程度对成就行为有很大的影响。
  结合韦纳关于归因的理论,我们来审视一下自己。
  当我们将个人成功归因于能力和努力等内部因素时,我们是否会感到满意、信心倍增,幸福感很高呢,那么在下一次类似问题甚至困难的问题时,我们能够自信而从容的面对从而取得成功;而将成功归因于任务容易和运气好等外部原因时,产生的满意感较少,所以当类似事件出现的时候,我们会心存侥幸,而不是正确的面对和处理,结果往往并不如意。当我们将失败归因于缺乏能力或努力不够,则会产生羞愧和内疚,这种羞愧感和内疚感否定了自己也会给与自己消极的暗示,那么再次碰到类似事件时,我们的内心就已经提示自己可能失败,然后导致紧张、怯懦和逃避,结果也可想而知;当我们将失败归因于任务太难或运气不好时,我们产生的羞愧则较少,也就是并不会因为此次的失败而产生过多的消极影响,从而当再次遇到类似事件的时候,会充分的鼓励自己,改变事情的局面。
  努力后成功,我们体会到很强的愉悦感,不努力而失败,我们体会到强烈的羞愧感,而努力也失败了我们会进行自我安慰,受到鼓励从而整装待发。
  生活中我们也遇到这样的情况:付出同样努力时,能力低的得到更多奖励和肯定,能力低而努力的人受到最高评价,而能力高却不努力的人受到最低评价。你是否会得到什么启发呢?结合自身生活和工作,好好的运用其中的道理吧。
  其实,并没有什么“认命”的道理,事在人为,谁也不能决定你的样子,你明天的成败全掌握在你自己手里,你怎么看待自己,怎么看待自己的成败,你就会收获到怎样的自己和成败。
  那么未来到底在哪里,我可以放心的告诉你,在你自己的手里!接下来,看你咯!
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你决定了你自己的一生芸芸众生,为什么我是我,而你是你?世界上每一个人都不一样,尽管我们这一秒做着同样的事,下一秒可能就不同了,如果我告诉你,这一切其实早就已经定了,你会不会觉得我是在告诉你人……已领Somesinglepeoplearehappyonth标题:Somesinglepeoplearehappyontheirown,researchfindssource:SOCIETYFORPER……Fourdayschoolweekcanimproveaca标题:Fourdayschoolweekcanimproveacademicperformance,studyfindssource:GEOR……【已领】Womenmorelikelythanmentoin求翻译:Womenmorelikelythanmentoinitiatedivorces,butnotnonmaritalbreakupssource:psypostby……【已领】Whatyourselfiescanrevealab标题:Whatyourselfiescanrevealaboutyourpersonalitysource:MEDICALDAILY……我怕黑我怕黑,黑暗中有双大手,攫住我的身体,动弹不得,蒙上我的眼睛,捂住我的口鼻,渐渐五感顿失。慢慢开始适应了,身上传来刺骨的冰冷,眼前影影绰绰的东西晃来晃去,周遭起了风混着若有若无……【已领】Punishingachildiseffective标题:Punishingachildiseffectiveifdonecorrectlysource:AMERICANPSYCHOLOGICA……【已领】Study:Believingyouareoverw标题:Study:Believingyouareoverweightmayleadtofurtherweightgainsource:UNIV……【已领】Parentsinclinedtomisjudgec标题:Parentsinclinedtomisjudgechildhappinessbasedonpersonalfeelingssource:psypostbynbsp……研究发现有些单身人士单着挺好最近人格和社会心理学协会发表一个研究称,那些害怕在相处关系中冲突的人,在单身情况跟别人有伴侣情况下是一样挺幸福的。新西兰奥克兰大学博士候选人,研究员YuthikaGirm……起床心理学:快乐的起床你会叫别人起床吗?这看似是个傻问题。因为你会回答:“当然,这怎么可能不会每天都在做啊!”的确,在我们的生活中,叫别人起床,被别人叫每天都在发生。但是,如……如何不伤和气的拒绝别人怎样拒绝别人能不伤和气?很多人都害怕拒绝别人,因为拒绝可能就会容易伤害到别人,而且会让两个人的关系变得更加尴尬,针对这个苦恼,青岛专业的心理咨询师为大家讲讲,拒绝别人又不伤和气……
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