随着生活节奏的不断加快，中年男性常常会觉得自己的压力大得像座大山，很多四十多岁的中年男人，往往会有一种挫败感。他们经常觉得自己的身体大不如前，怀疑自己是不是已经老了。但是要知道生老病死都是正常的自然现象。人总是会老的，只是来的早来的晚。40岁以后，如果身体出现这五种症状，就要警惕身体机能是否已经在走下坡路了。适当的休息和调整可能对你的健康有益。
　　1.头发变白变稀疏
　　头发变白是衰老的标志之一。在男性衰老的过程中，头发的变化是最明显的表现之一。随着年龄的增长，头皮的毛囊功能在下降，导致黑色素分泌不足，从而使头发变白。同样，身体吸收营养的能力降低，使得头发生长所需的蛋白质等成分供应不足，逐渐导致头发松散的后果。
　　2.经常胸闷气喘
　　衰老的一个重要表现就是心肺功能的下降。由于代谢能力的减弱，血管输送营养和氧气的能力慢慢减弱，会使心脏无法获得足够的营养，从而造成胸闷的感觉。但是，血液运输氧气的能力降低，也会使身体其他部位缺氧。在这种情况下，大脑会命令肺部快速呼吸以获得更多氧气，从而导致频繁喘气。
　　3.尿频
　　男性中年以后会出现前列腺增生，在一定程度上导致尿频、尿急、排便困难。当身体出现这些情况时，不用太担心。合理的作息有助于缓解症状。当然，如果情况太严重，也需要及时就医。
　　4.莫名其妙的口臭
　　口臭不仅仅是不刷牙造成的。如果中年男性口臭不规律，而且还伴有全身无力，就要小心是不是肝脏有些问题了。肝脏是人体最重要的解毒器官。如果肝功能受损，部分残留毒素会通过呼吸排出体外，形成口臭。同时，肝脏在新陈代谢中起着至关重要的作用。全身无力很可能是肝功能下降，导致新陈代谢缓慢，能量供应减少。
　　5.记忆力下降，视力下降
　　四十岁以后，如果男性经常忙于社交、熬夜、抽烟、酗酒，那么他们本来就在下降的身体素质就会变得更差，一些只有老年人才会有的症状也会出现，其中典型的症状就是视力下降、记忆力大大下降。因为人到中年，身体的自我调节能力不再像年轻时那么强了。颠覆现有的节律行为，摄入过多的有毒物质，会从根本上影响健康。最典型的表现就是记忆力和视力这两个日常生活中最重要的能力下降。

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