海产品、动物肝脏、肉类等动物性食物是首选。
　　一般来说，动物性食物的锌含量比植物性食物要高，且更容易被人体所吸收，是锌的良好来源。
　　一岁宝宝缺锌怎么补？孩子缺锌吃什么食物补充最快？
　　平时，我们吃的很多食物中都含有锌，所以如果孩子缺锌的情况不是很严重的话，推荐可以通过食补的方式给宝宝补锌。
　　常见的补锌食材:
　　如 生蚝、牡蛎、扇贝、蚌肉、鱼、虾 等。
　　如 猪肝、牛羊肉、猪瘦肉、鸡蛋黄 等。
　　如 腰果、核桃仁、杏仁、花生、芝麻 等（建议磨碎后再给宝宝食用，防止呛入气管引起窒息）。
　　如 黄豆、豌豆、扁豆 等。
　　如 香菇、苹果 等。
　　虽然在蔬菜中也含有锌，但是动物性食材中的锌更加丰富易吸收，宝妈们要尽量多选些优质鱼、肉类给宝宝做辅食哦~

四种症状，提醒你该降血糖了，平时注意这3点，血糖稳稳降四种症状，提醒你该降血糖了1。高血糖症在临床和日常生活中都很常见。这种疾病的发生容易影响患者的健康。首先，高血糖患者易发生糖尿，在利尿作用下易导致渗透失衡，促进人排尿。因此，高血糖3种肉类寄生虫细菌扎堆，价格高营养低，不少人却当美食3种肉类寄生虫细菌扎堆，价格高营养低，不少人却当美食各位读者朋友们大家好，感谢阅读我分享的美食文章，经验和大家一起共享，今天我要和大家分享的内容是3种肉类寄生虫细菌扎堆，价格高营养高血压患者，有5种升压食物要忌口，那么平时该如何预防？高血压可以说是大家耳熟能详的一个慢性疾病，特别是在中老年人的身上，多多少少都能看到高血压的存在。特别是近些年来，高血压已经成为了慢性疾病之首，同时还在逐年递增中。高血压虽然是慢性疾为何大蒜放在超市不发芽，买回家没几天就发芽？原来门道多着呢为何大蒜放在超市不发芽，买回家没几天就发芽？原来门道多着呢各位读者朋友们大家好，感谢阅读我分享的美食文章，经验和大家一起共享，今天我要和大家分享的内容是为何大蒜放在超市不发芽，买回20岁女生长期熬夜致癫痫发作长期熬夜会导致癫痫？熬夜的危害是多方面的近日，20岁女生长期熬夜致癫痫发作话题上了微博热搜。据了解，近日，陕西西安一医院接诊了一名二十岁的女生，入院时表现为意识不清倒地四肢抽搐。医生表示，该患者因长时间熬夜诱发癫痫。这个吃肉不吃蒜，香味少一半，大蒜怎么吃最有用？有位伟人说过吃肉不吃蒜，香味少一半。无论是爸妈桌上的日常炒菜，还是年轻人都爱的火锅小龙虾，这些食物灵魂深处的点睛之笔绝对都是蒜。大蒜不光味道一绝，对人体还有很多功效。快来跟着专家瞧没洗干净的老泥，可能是糖尿病的征兆三甲天团唐认桥上海交通大学医学院附属瑞金医院儿内科董治亚上海交通大学医学院附属瑞金医院儿内科主任医师副教授小胖墩脖子总黑乎乎，小心糖尿病毛毛本是个白白净净的小胖墩儿，但不知怎的，近吕小军在夺冠之后被裁判要签名这个能举起自重三倍以上重量的男人，竟然被叫做绝世美人。他就是征战三次奥运会的吕小军军神，也是奥运会历史上年龄最大的举重冠军。1984年七月吕小军出生于湖北潜江，14岁被体校教练发掘女性频发的癌症卵巢癌，每个女性一定要看一下年轻人快别熬夜了每每接诊，总会遇到很多患癌的年轻人，我也总是提醒年轻人不要熬夜，不要饮食不节，希望看了这些新闻能够让你提高警惕！杭州新闻中心16岁的姑娘查出卵巢癌发病症状小便解不出为什么癌症不治就能活，一治就死？主要有这4个原因最近发了很多关于癌症的文章，下面就有不少读者留言说癌症不治还能好好活，一治就死！这是真的假的？是不是得了癌症还是别治疗了？今天给大家说说这不治还好，一治就死到底是怎么回事？去医院死为什么有些癌症能不药而愈？肿瘤医生说出了个真相手指不小心划伤了，流血会很快止住，伤口慢慢会结疤，到脱落，最后愈合！有些人感冒了，多喝水，发个汗就好了！肠胃不舒服，多喝点水，吃点清淡的，过几天就好了！前几年查出来胃炎，后来竟然没