眼睛被称为灵魂之窗，每个人每天只要清醒着，通常都在使用眼睛，只有睡着的时候可以休息。但这么重要的眼睛，常常被使用到过劳，根据眼科医学会公布的2019护眼趋势调查，18岁以上的人中，有81％有确诊的眼睛疾病，几乎每4人就有1人有酸涩干眼症的问题。
　　如何消除眼睛肌肉疲劳、酸涩？
　　缓解眼睛的疲劳、酸涩感，可以靠花青素和维生素，它们可以促进血液循环，让眼睛周边的睫状肌放松。
　　均衡营养外！可以适当使用眼药水
　　如果眼睛十分不适，也可以选择合适的眼药水缓解眼睛的疲劳、酸涩感。小编从香港木子网整理了日本十分畅销的缓解眼疲劳的药品清单，供您参考！
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打了胰岛素，降糖效果还不好？医生提的3个建议，你不要忽视了生活中有很多糖尿病人需要注射胰岛素，才能够让自己的血糖稳定，而很多糖尿病人在注射胰岛素的时候容易出现一些错误，因此有医生指出，正在打胰岛素的糖尿病人要谨记以下这三个忠告，这三个忠告经常吃鱼皮和鱼头容易汞中毒？营养师吃鱼时不要犯这几个错误在大多数人心中，鱼一直都是一种非常营养的食物。富含优质蛋白且脂肪含量较少，吃了之后不容易发胖。然而，我们不能否认一点，由于环境和水质的污染，鱼类很可能会蓄积各种重金属，这个道理也十如果每天晚餐只吃一个苹果，会对减肥有什么影响？营养师小糖来为大家解答。如果减少晚餐的食物，晚餐只吃1个苹果，那么该餐相当于减少了200300大卡的热量，的确能帮助瘦身。但问题是晚上只吃1个苹果，能不能熬过漫长的夜晚？除非你吃了排便次数不正常？健康的便便，不一定是每天1次后台经常有读者问丁香医生我每天大便23次，其它无异常，属于腹泻吗？我3天没有大便，到底要不要紧？好像在我们的印象当中，一天一次便便才是正常的。特别是如果每天固定在早晨排便，就会感觉心血管问题服用阿司匹林和他汀，医生提示6个方面，助你安全用药如果说有心脑血管疾病的患者，一定要吃阿司匹林和他汀，这么说就太绝对。比如说出血性脑卒中的患者，如果也服用阿司匹林，那么出血风险会进一步加大，就得不偿失了。对于大多数的血栓性的动脉粥中国学者研究称要想远离结肠癌，每日1两葱和蒜结直肠癌，是最常见的癌变之一，吃什么有预防作用？近期中国医科大学第一医院学者进行的研究表明，每日一两洋葱大蒜韭菜青葱等，有助于预防结直肠癌。研究显示，吃得葱蒜类最多的人，比最少的人这6类人群，需警惕糖尿病苏木杰现象，比高血糖更危险对于糖尿病人来说，除了每天按时服用降血糖的药物，还要通过检测器对血糖进行检测。因为人体内的血糖含量是在不断变化的，一旦出现血糖过高或者是血糖过低的现象，就要及进才血糖药物的用量进行肾气充足，疾病自消！这6个穴位得常灸！1肾亏是人体疾病的根源！肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾虚则生命力减弱，各种疾病接踵而来肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎颈经常头疼应该做CT还是核磁共振检查比较好？也许，现在真的医院的影像学检查已经深入每个人心里，可是要知道，头痛的原因非常多，有的做CT或者核磁可以发现，有的根本发现不了任何的异常，这还占多数，找不到问题就没办法处理！头痛部位肠道垃圾的天然扫帚常吃这5种食物肠道干净肠道垃圾的天然扫帚，平时多吃这5种食物，肠道干净病不找柠檬柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。具有老中医湿热体质的人，身体会有这4大症状！现在人们由于饮食结构的改变，很多年轻人都喜欢吃一些辛辣的食物，而且吃得比较油腻，尤其是在进入夏季以后，都喜欢喝着冰镇的饮料和啤酒，吃着那些烧烤，这样长时间体内就会出现一些湿热，在临