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　　我们经常会从电视里看到，和尚一日三餐都是吃素的，和尚为什么不吃肉呢？古时吃素倒不是由于当时经济落后，没有肉吃，只好以瓜菜裹腹，据说主要原因还是老庄清静无为哲学思想的影响，人们认为，吃肉使人气浊，吃素使人气清。据说和尚不准吃肉，是1400多年前南朝梁武帝箫衍提出来，身边经常有朋友咨询：和尚不吃肉，对健康有没有影响呢？其实不仅仅是和尚，身边也有很多素食主义者，认为吃素有助于控制体重、抵御肥胖，不吃肉到底好不好呢？
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　　撇开＂信仰＂建议日常饮食一定要荤素搭配，肉类的食物含有丰富的营养成分，比如优质蛋白质、脂肪酸、各种维生素、矿物质等人体不可缺少的营养成分，完全素食不是一种健康的生活方式，因为只吃素食不吃肉，很容易导致身体缺乏多种重要的营养素，陷入营养不良的状态，对身体弊大于利！比如优质蛋白，肉类是蛋白质的重要和均衡的来源。蛋白质构成了对人体非常重要的氨基酸。简而言之,没有蛋白质就没有生命。肉类中含有的蛋白质是优质蛋白，非常接近我们人体蛋白质粉氨基酸模式，也就是说很容易被身体所吸收，特别是含有八种氨基酸，是人体无法合成，必须从食物中获取的，是维持我们生命代谢和进行生长发育当中必不可少的成分，如果不吃肉很容易导致优质蛋白的摄入不足，影响健康。
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　　再比如矿物质铁，肉类，特别是红肉，是我们所需求铁的最大来源，所以那些不吃肉的朋友体内都很可能缺铁，动物食物中含有的铁比植物中含有的铁更容易被人体吸收，而且是维持身体健康的重要元素之一，血红素中的铁离子承担了为人体细胞提供氧气的重要责任，如果血液中铁的含量减少，便不能将足够的氧气从肺部输送到身体各个部位，因此会影响身体的生长发育，可能会出现头痛、异常疲倦、呼吸急促等贫血的症状，皮肤会出现憔悴弹性差等现象，更重要的抵抗能力和智商这都会受到影响！
　　另外，与饮食均衡者相比，纯素食主义者体内维生素B12缺乏的风险增加，从而可能引起神经纤维交性、贫血等疾病，并可能出现精神不振、抑郁、记忆力下降等一系列神经受损引起的认知障碍。因此，食物多样、合理搭配才是健康之本，一定切记！
　　图片来源于网络

了解B族维生素烟酸！孩子体内缺乏烟酸，主要有3大表现什么是烟酸烟酸又名尼克酸，在体内的主要形式是具有生理活性的烟酰胺。烟酸溶于水和酒精，性质稳定，在酸碱光氧或加热条件下不易破环，一般加工烹饪过程中损失极小。烟酸在小肠内被吸收并于机体如果你真想瘦，减肥之前先改掉这三个坏习惯你留心就会发现，身边10个人有9个人都说要减肥，但是说归说，一年半载过去，结果肉肉还在。你会问，为什么呢？旧的方式方法，怎能获得新的结果！原因很简单，尽管有人是想瘦，想减掉脂肪，但关于幽门螺杆菌的认识误区，为你科普正确处理方式，一文读懂前不久，卢女士因为胃不舒服去医院检查，医生发现她存在胃部异常后建议进行胃镜检查和碳十三检测，结果发现，幽门螺杆菌阳性，并且已经引发了胃炎。所幸发现的早，治疗难度并不高。卢女士后来让经常泡沫尿，当心糖尿病肾病！早知道这几类药，或可延长寿命小便中有泡沫，而且不是偶尔出现，周大爷发现后赶紧用手机查了一下，看到网上有人说可能是肾脏问题后他开始忐忑不安。在儿子的陪同下，他到医院进行了全面的检查，结果显示有微量蛋白尿，也就是听吴孟超，把一生献给医学和病人中科院院士中国肝胆外科之父吴孟超22日去世，享年99岁。吴孟超1922年出生于福建省闽清县，治病救人78载，九旬高龄依然坚守在门诊手术室和病人的病床前。吴孟超2005年获国家最高科女子体内取出1898颗石头！除了不吃早餐，4个习惯也是帮凶近日，据人民网报道，泰国一位60岁的女性，长期腹痛，但是一直没有重视。后来疼得不行了，才去医院看急诊。经过腹腔镜检查，确诊女子有胆结石后，便安排手术。40分钟的手术让医生惊掉了下巴若想养护肾脏，请少吃高盐食物，少久坐，少憋尿，预防肾衰竭肾衰竭是指人体肾脏功能部分或全部丧失而表现出来的一种疾病，会造成患者内环境严重紊乱，病情严重的会对患者生命造成威胁，可是如今肾衰竭的患者越来越多。主要原因就是日常中人们不注意保护肾查出体内有结节后，这4种食物该忌口了，时刻牢记，或有助散结随着经济水平的提高，生活节奏不断的加快，这往往也是我们要关注身体状况的时候，一些人就在体检中发现体内有结节的情况，其中常见的是乳腺结节和甲状腺结节。但也不需要太担心，因为大多数结节吴孟超和他的225平方厘米战场吴孟超和他的225平方厘米战场即使是在生命的最后几年，吴孟超还坚持每周做一台手术。一上了手术台，谁也看不出他是个将近百岁的老人。器械缝合技术早已成熟，他却依然坚持用手缝合。器械缝合什么检查能发现结肠息肉？除了肠镜还有无创检查！哪个更精准？43岁的赵先生，年初的时候小腹游走性疼痛，起初以为是自己肠胃不好引起的腹痛，吃些止痛药，刚开始症状有所减轻，后面除疼痛，上厕所时发现自己便血。赵先生心里恐慌，跑去医院做检查，我根据肾不好，在什么时候表现的最明显？肾不好，肯定是会影响夫妻生活的，但是肾不好，真的是在夫妻生活时候表现最明显吗？这是在很多男性面临肾不好时候，会经常问及我们医生的问题，会不会影响夫妻生活？感觉不一样？或者直接就没了