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教你一套简单易学的功法,强健机体防病治病,更能延年益寿
大家早上好,我是小橘杏每天日出的时候都是一个锻炼的好时机,小橘杏今天就特意教给大家一套适合在早上锻炼的功法,那就是八段锦。八段锦八段锦是中国传统气功中的内脏导引术,是一种古老的养生
10人9咳的咳嗽季来了!秋冬咳嗽难去根?中医教你对症治疗
一进入秋季,随处都能听到咳嗽声。从嗓子干嗓子疼喉咙痒,慢慢变成咳声不断,从小孩到老人,都要咳上几声。为什么进入秋季,这么容易出现咳嗽呢?咳嗽该怎么治疗呢?今天就和大家好好讲讲秋咳,
今日秋分,身体最渴的时节来了!学会这几招,秋冬少生病
各位朋友们,早上好,今天是秋分,白昼渐短夜渐长,天气也慢慢转冷了。那么,在这个新的节点,该怎么养生呢?我今天就来给大家说说秋分后养生的一些重点吧秋分养生,关键在润秋季最典型的特点,
长期失眠等于慢性自杀!常吃2种果多按3个安眠穴,夜夜睡得香
俗话说药补不如食补,食补不如睡补。人,一生当中,有三分之一的时间在睡觉中度过,好的睡眠对人体至关重要,晚上睡不好,白天昏昏沉沉,没精神,严重的失眠还会影响到身体的。今天就教大家几个
无论男女,五十岁以后,养生尽量这样做,让你越活越年轻
春夏养阳秋冬养阴四时养生,想必很多人都听过,但是大家知道吗?其实养生不仅要因时而异,还要因人而异。不用的年龄段分别对应有不同的养生要点,今天就和大家分享一下50岁60岁70岁各年龄
千古第一补气健脾方四君子汤,现在喝正合适,全家都适用
不知道大家有没有听过一句话春夏养阳,秋冬养阴,这句话源自于内经,这是在告诉我们一年四季的养生调理都应顺应季节和气候的特点。随着秋季的到来,我们的养生重点也要有所变化。那你们知道,这
有种现象叫做夫妻癌,这3种癌若一人出现,另一人需尽快检查
一人患癌,全家遭殃!你以为这是危言耸听?事实上,癌症给一个普通家庭带来的,是相当大的冲击和灾难。因为普通家庭本身经济就不富裕,而癌症的治疗是一笔巨大花费,同时患者也会遭受一定的痛苦
十人九湿,湿生百病!每天拍打这里几分钟,湿气全赶跑
现代人普遍湿气重,可以说十人九湿,比如很多人,在早上起床之后感觉浑身困乏,头晕胸闷气短,甚至一照镜子,发现满脸憔悴,稍微多吃点东西就会胃胀难受。有很多人也尝试过祛湿,但祛湿的效果往
头疼不能乱按,头上这4个部位痛预示不同的病因,要学会针对调理
说到头痛,几乎每个人都有过这样的经历,但每个人的头痛都略有差异,有的人是前额痛,有的是后脑勺痛,还有的是头顶或者是两侧痛。想要缓解头痛,最根本的是找到病因。中医上,根据头痛不同的发
男子器官衰老顺序表已公布,男性朋友不妨提前了解下
时间的不断流逝会让我们每个人都要面对衰老,而生老病死则是自然界中的规律,每个人虽然不愿意谈及衰老,但是也是每个人都要面对的事情。对于女性来说,衰老可能意味着降低自己的颜值气质,而对
俗语说脾虚生百病!,养脾胃得对症,这样补,全年不生病
俗话说,脾虚百病生,脾一直有后天之本的称呼,它主要是有运化的作用,对于体内的各个部位都有一定的调理作用,因此一旦脾脏出现问题,整个身体都会受损。想身体健康,呵护脾胃是关键,如何才能
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战胜自我挫败,与自己和解的7个建议
书语人间每天10分钟,读懂1本好书,点击文章右边的关注,一起成长大家好呀今天,灵遥将为你带来一本新书,名字叫做我们为什么会做出不利于自己的行为。每一个人都会做出一些自我挫败的行为,
爱吃火锅差点要了命?营养师教你5招涮火锅,吃得健康又过瘾
一个人因为特别爱吃辣,又因为迷上了吃火锅,所以一周要吃34顿辣味火锅。后来导致皮下脓肿肛漏,幸亏就医及时,否则就会有更严重的情况发生。有人说,看吧,就说吃火锅不健康,现在的年轻人还
借赘婿郭麒麟卖皮蛋,带你了解松花蛋的营养,这2类人慎吃
老规矩,追剧也不忘研究吃的思考要说近期热播剧,当然是郭麒麟宋轶主演的赘婿。在当前已播出的剧情里,郭麒麟的皮蛋(松花蛋)事业蒸蒸日上。借此,我们一起来了解一下皮蛋(即松花蛋),作为我
喝咖啡,到底能不能减肥?
喝咖啡到底能不能减肥,首先得看你喝的是什么咖啡?如果你的咖啡加奶又加糖,甜度超标,先不说其它的,这个我可以告诉你,真的不减肥。如果你选择的是黑咖啡,那么我们继续这个话题。为什么有人
明明白白吃肉什么是红肉?什么是白肉?怎么吃肉才健康?
春节期间,家家户户都会准备肉类猪肉牛肉鱼肉鸡肉等。除了是不同的动物,还有一种分类是红肉和白肉,它们具体是怎么分的?有什么不同呢?让我们一起来看看吧!1红肉和白肉怎么分?有人说,看肉
专家共识糖尿病肾病日常饮食6个字,4低2戒1控
上篇内容我们详细讲解了糖尿病肾病的低蛋白饮食。不只是低蛋白,对于糖尿病肾病患者来说,在日常的饮食中,应该遵循这6个字4低2戒1控。4低2戒1控1低蛋白饮食建议糖尿病肾病患者蛋白摄入
早餐吃面包不如做它吃,不加面粉蓬松又暄软,家有考生多做几次
早餐吃面包不如做它吃,不加面粉蓬松又暄软,家有考生多做几次现在的孩子学习一点也不轻松,眼看着马上就要高考了,家有高考生的家长们看似不紧张,实际上还是有些担心,随时关注孩子的身体心理
家有高考生多煲这汤,学习用脑正合适,脾胃好精气神学习劲儿头足
家有高考生多煲这汤,学习用脑正合适,脾胃好精气神学习劲儿头足一眨眼,又快到了每年6月高考季节,这个时候总有不少高考生家长跑来问我,因为进入高考的季节正好是炎炎夏日,许多考生都没有胃
饱受争议的三伏贴到底能贴吗?清风计划
三伏贴古已有之,不过近年来,质疑其疗效的声音不绝于耳,三伏贴也确因某些以讹传讹的夸大功效,错误的使用方法,及人们对中医认识不充分等问题而饱受诟病。三伏天日渐临近,借此,想为大家分享
不被他人他物规定,是一种怎样的体验?
书语人间每天10分钟,读懂1本好书,点击文章右边的关注,一起成长01。hr我第一次参加孙子兵法的学习,是在今年的3月。当时的我对孙子兵法还不是很了解,之所以会来参加,是因为在花花故
不同的星球,不同的语言男人和女人这么说时,是在表达这些意思
书语人间每天10分钟,读懂1本好书,点击文章右边的关注,一起成长大家好呀今天,灵遥将继续为你带来男人来自火星,女人来自金星I一书的共读。上一篇里,我们读到了两性在处事风格上的巨大差