说到肾虚，相信这可能是很多男人的＂难言之隐＂，尤其是步入40岁以后，长时间久坐不动，经常缺乏运动，加之身体机能的衰退，都容易引发肾虚的发生。那么在日常生活中我们该如何才能把肾补起来，避免肾虚发生呢？下面跟随小编一起来了解一下吧。
　　生姜 和它＂天生一对＂，坚持泡水喝，肾虚＂不来扰＂！
　　生姜+醋
　　提起生姜，相信大家对它都再熟悉不过的，早在民间就流传着这么一句话，＂男不可百日无姜＂，生姜的养生保健价值是非常高的，它属于一种温性食物，含有丰富的姜黄素和姜辣素，这些物质能够有利于促进体内的血液循环，具有很好的利尿消肿的功效。
　　经常用生姜和醋一起泡水，不仅能够提升我们人体所需的阳气，更重要的是还可以在很大程度上缓解肾虚的发生。
　　人参+枸杞
　　要说起补肾，那就不得不提及人参和枸杞这2味药材，如果说＂玮哥＂是西药中的翘楚，那么这两味药材搭配在一起则可以称之为中医中的霸者。
　　服用方法：将以上2味药材按1:1放入杯中，用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味，连喝一周把肾轻松补起来。
　　优点：连服10天为一个周期，男人连服10天后，停服5天，从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，能帮助男性分泌雄性激素。对于提高精子的质量和活性，加强肾脏的作用有非常重要帮助。无任何副作用，男女老少皆可饮用。
　　肉苁蓉+锁阳
　　说起肉苁蓉和锁阳这2味药材，可能很多人对此就显得有点陌生了，其实，它们有一个响亮的名字＂沙漠双雄＂，这主要是因为肉苁蓉和锁阳分别都生长在我国沙漠地区，也正是因为恶劣的生长环境，方才成就了他们得天独厚的价值。
　　操作方法：将肉苁蓉和锁阳分别用清水洗净晒干后研磨细粉，每次取出1勺（约5克左右），用温水送服即可。

瞄对靶子，才能达到目标糖尿病的6个控制指标你搞定了几个？点击右上角关注糖医生控糖团队头条号，与12万糖友一起学习靠谱的糖尿病知识不少糖友常常对于这一个问题很困惑为什么天天在吃药，还是没有挡住糖尿病并发症的到来？尿蛋白来了！手麻脚麻来了！血糖高是八角兽作怪，药让怪兽不捣乱，降糖药这样选点击右上角关注糖尿病管理团队头条号，与12万糖友一起学习靠谱的糖尿病知识糖尿病来了，血糖的名声就被搞坏了。血糖本来是个好孩子，如果把身体看做是奔跑的汽车，那血糖就好比是油箱中的燃料切掉一块胃可以治愈糖尿病？如果是真的，你敢不敢试试呢？点击右上角关注糖尿病管理团队头条号，与16万糖友一起学习靠谱的糖尿病知识彻底根治糖尿病一直是糖友们的期待，也是科学家们苦苦追寻而未果的奋斗目标，而近年来国内外兴起的减重手术让我们看你的老大难问题高血糖，这类刚进医保的降糖新星也许能解决2型糖尿病人的血糖总是随着年数增加越来越难降，即使胰岛素，也会越来越没那么灵光，而随着血糖难以控制，并发症开始出现苗头，糖友们对心脏肾脏功能的担忧开始出现，这大概是糖友们最大的心病这几个糖尿病用药误区，直接影响血糖高低，你中枪了吗？（上）点击右上角关注糖医生控糖团队头条号，与13万糖友一起学习靠谱的糖尿病知识降糖药种类繁多，用法讲究也多，再加上社会上不良商家总盯着糖尿病人的口袋，胡乱宣传，导致了糖尿病用药非常混乱，说实话，医生最怕糖友不做这件事而直接说给我多开点药吧点击右上角关注糖尿病管理团队头条号，与14万糖友一起学习靠谱的糖尿病知识大夫，这是我吃的降糖药，您一次给我多开点，省的我老跑医院，门诊一位糖友掏出了塑料袋里的降糖药盒，神色匆匆。您万人大数据5个糖尿病肾病的人有4个自己不知道，错失逆转良机点击右上角关注糖医生控糖团队头条号，与13万糖友一起学习靠谱的糖尿病知识我通常不喜欢写糖尿病并发症多么可怕，我知道糖友的心理负担都是比较重的，当然从网上阅读科普文章学习糖尿病知识的为什么血糖看起来控制的很好还是得了并发症？现在找到答案了点击右上角关注糖尿病管理团队头条号，与18万糖友一起学习靠谱的糖尿病知识长期以来，手指血糖糖化血红蛋白都是常用的衡量血糖控制好坏的指标评判标尺。随着科学技术的日新月异，研究不断深入糖尿病最怕遇到排便困难，普通方法根本没用？推荐你试试这种点击右上角关注糖尿病管理团队头条号，与18万糖友一起学习靠谱的糖尿病知识便秘可是很多糖友的难言之隐，我们常常遇到以下咨询糖友A我得糖尿病之前没有便秘的毛病呀，怎么得了糖尿病竟然有了全身血管都可以堵，但有一处最容易被忽视。全面防控措施送给你点击右上角关注糖尿病管理团队头条号，与18万糖友一起学习靠谱的糖尿病知识糖尿病人时常有腿脚麻木冰冷的情况发生，多数情况下考虑是糖尿病并发症周围神经病变，不过有时候神经问题也不是主要糖尿病患者什么时候该用胰岛素治疗？医生总结6种情况，不要延误点击右上角关注糖尿病管理团队头条号，与18万糖友一起学习靠谱的糖尿病知识很多糖友，一听到要打胰岛素就非常害怕，甚至逃避不敢打，最后延误病情。其实注射胰岛素只是一种对付糖尿病的常规治