你有手脚冰凉吗？手脚冰凉是病吗？好冷啊，本想喝点热水或暖手袋用一下就好，没想到一停又来了，总不能无休止。晚上冷得就连脚也感觉不是自己的，本以为捂着被子睡一觉会好，但睡到半夜手脚依旧是冰凉。手脚冰凉全家都能吃，健脾养胃的八珍糕饼干八珍糕真的是每年都在换着做法吃，虽然最经典的版本是最好的，但是总是抵不住有个想着换花样吃的娃。这次八珍糕饼干的灵感来自江中的米稀饼干，10。1期间阿古吃了觉得很好吃，让我做给他吃。老年人肌肉萎缩不可轻视！想调理从这4方面入手肌肉系统萎缩是指横纹肌营养功能障碍，肌肉纤维变细甚至没有消失等导致的肌肉体积不断缩小，一般在老年群体中出现得比较多。老年性肌肉萎缩症像骨质疏松症和老年性痴呆一样，让老年人失去了行动吃错粗粮反伤身体（烤燕麦片）用健康的理念融入日常的生活这几天公众号后台有好几个留言问气虚适合吃什么？我刚好休息，没注意后台留言，等我看到的时候已经超过48小时了。公众号上的留言只要超过48小时，我就只能看到，清补汤深秋进补前给身体扫清障碍一说到秋天，大家都知道要进补，就会开始琢磨着如何补，可我们要耐着性子再等等，现在还不适合大量的进补。不仅厚重滋腻的不适合吃，还要给身体做个打扫除。炎热的夏天，吃了过多的寒凉瓜果，冷凉爽绿豆茶，依自己身体喜好来调搭夏天是一定要有绿豆汤的，尤其是阿咕很喜欢下午喝一碗甜汤。春秋冬天基本上都是银耳汤，夏天就是绿豆汤了。这两个也是生活日常最普通的甜汤，说人人都喝过应该不过分哈。普通平凡的食物是最能长活血化瘀的山楂茶饮提到山楂大家最先想到的是消食，无论大人小孩，饮食吃多了，吃点山楂都能帮助消化。尤其是肉食，山楂的消化能力最擅长。山楂其实不仅对胃中没有消化的食物能消食，对身体内部，进入血液的积滞也四款养血安神的桂圆食方邻居家村子里今年桂圆量很少，今年没有买到好的干桂圆，但是桂圆日常吃还是要的呀。之前分享的桂圆牛肋骨，朋友吃过一次很称赞，牛肋骨因为加了桂圆的缘故，味道有类似西式口感。当然我们吃桂圆全家都能吃，健脾养胃的八珍糕饼干八珍糕真的是每年都在换着做法吃，虽然最经典的版本是最好的，但是总是抵不住有个想着换花样吃的娃。这次八珍糕饼干的灵感来自江中的米稀饼干，10。1期间阿古吃了觉得很好吃，让我做给他吃。三款秋燥百合食方，润肺助眠清热天气凉了，风大了，这个时候很多人反而上火厉害，想着要去火，其实这是秋燥的缘故。多吃些润肺润燥养阴的食物比较好，比如银耳汤梨。经常有人会问，最近吃什么比较好，这个是生活中就有答案的。必看！睡梦中被麻醒？你可能被这种病缠上了手无力，麻木和疼痛，夜间醒来加重，在我们的生活中，许多中年人都受到手部疾病的困扰，但X光和CT无法找到原因。手是人类神经纤维最集中的部位。中老年人手部麻木疼痛时，不能掉以轻心，应该