奇怪的药方

　　＂你说怪不怪，我患了皮肤病，诊所张医生除了给我拿了药，要我服药期间不准吃肉蛋奶。还说不这样做，就医不好我的病。真是奇怪的医生开出奇怪的药方!＂今下午一遇到我们，小葛就发起牢骚。
　　我仔细一看，小葛脸上、颈上长着一大片疹子，红红的，有一大块像癣一样，有点严重。
　　见我们散步，她也加入进来，她继续说：
　　＂张医生说只能像他一样，吃水煮菜，不要放太多的调料。我说怎么受得了。医生说他们一家这样吃已经很多年了，一直健健康康的。生了病才受不了。如果我做不到，他说就不必拿药了，这也是他的药方之一。因为不控制饮食，我的病是治不好的。哎，想着不能吃肉，好难熬啊!＂
　　甜甜说：＂我知道张医生。前次我去找他拿药，他说起他吃素的原因，就是前些年见了许多病人，一问饮食，大家都喜欢大鱼大肉，尤喜煎烤烹炸。看着这些无肉不欢的病人生病了痛苦得很，他就决定全家开始清淡饮食，不吃肉食，五谷杂粮每天都吃一点，少油少盐，多吃水煮菜。这些年来，他说他和家人已经习惯了这样纯素的生活方式，身体都很健康，没有营养不良。＂
　　平平说：＂小葛，张医生的药方不奇怪，你看他每天诊所生意那么好，找他的病人那么多，他都是这样要求的。他是希望大家少生病的好医生。我想无论患了什么病，饮食清淡都是对的。你还是听张医生的话吧，管住嘴!你喜欢的烧烤呀，火锅呀，暂时就不要吃了哈!不然你看你这皮肤病，不医好，你自己难受，我们看到都替你着急啊！＂
　　小葛听了，点点头，说：＂看来只有如此了。脸上身上又痒又痛，不敢去挠。一挠会发得更多，难受死了。＂
　　甜甜又说起街上前几天才去世的唐三娃。张医生曾劝过他要戒烟，不要喝酒，饮食清淡一点。他不听，还说＂人生在世，我就这样一点爱好，抽点烟喝点酒，难得有现在这么好的生活条件，我就是要天天吃肉，好好享受生活＂。听说他爱人厨艺好，每天都变着花样给家人弄好吃的。结果前天午饭后，他突然发病了。他哥马上把他送到区人民医院，医生诊断说是心梗，要住院。他家人刚交完费用，还没有来得及把他送进住院部的病房，他就咽气了。他才43岁，好年轻嘛!
　　大家听了，都唏嘘不已。
　　生命何其脆弱，没有健康，一切都等于零。张医生这看似＂奇怪＂的药方再次提醒我们：为了自己的健康，一定要改变观念，管住嘴!
　　亲爱的你，作为自己健康的第一责任人，为了健康，你做了哪些自我管理工作呢？欢迎留言分享。