八个不要湿着头发入睡的理由，不看不知道，头痛也是它影响千万不要湿着头发入睡，有8个理由，经过漫长的一天有什么比泡热水澡更好的，泡一个热气腾腾的澡不仅可以清洁身体，还能消除压力和疲劳，助你放松身心以及更容易入睡。但是在洗完一个期待已久的中医常说的情志，到底说的是什么？大家好，我是老余，一名专注情志方面的青年中医师。我所在的是一座三四线城市，在这边跟老百姓讲情志，很多人听不懂。其实包括很多高学历的白领一族，对于情志也是懵里懵懂。今天就细说一下情志哪些因素可能诱发哮喘，生活中可能随处可见哮喘是一种具有多基因遗传倾向的疾病，除此之外，患者自身的体质外界环境等都是影响哮喘发病的重要因素，常见的诱因包括以下几类急性上呼吸道感染病毒细菌等。室内过敏原尘螨宠物毛发蟑螂霉菌等中秋节吃月饼，脾胃不好的人浅尝辄止少吃为宜我们只知道中秋节吃月饼，可大家很少思考，月饼里到底有多少热量？我们就拿双黄莲蓉月饼来说吧，一般重量约190g热量约800大卡（所提供的热量相等甚至超过一顿正餐的需要）糖份含量约6汤失眠睡不好和脾胃有关系吗？脾胃不好，会引起胃胀腹痛，还会伴有很多症状，比如口臭便秘爱发脾气等其实，除了这些，还有失眠问题！许多人刚吃完饭，困意马上袭来，为什么？因为人的气血平时是运行到全身，而饮食过后，气血南北方小年习俗不同，运动差异也让人惊掉下巴今天是北方小年，明天则是南方小年南北方小年除了时间不一样，习俗也不尽相同北方小年祭灶贴窗花吃饺子吃糖瓜赶乱婚南方小年则大扫除吃年糕年粽做米饼不仅小年习俗不一样南北方在运动上的差异更中医详解湿气之产生湿气的原因（上）本篇是中医彭鑫博士讲解湿气系列讲座之一产生湿气的原因（上）听众朋友们，大家好，我是中医彭鑫博士。今天我跟大家分享的主题是湿气的原因表现及疗愈。我们在临床中经常听到患者说大夫，我身体五运六气与中医临床本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之一百二十九。（更多精彩持续更新中）南方赤色，入通於心，開竅於耳，藏精於心，故病在五藏。其味苦，其類火，其畜羊，其谷黍，其應四時，上為熒惑星。是以知中医心的五行养生法本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之一百二十八。（更多精彩持续更新中）南方赤色，入通於心，開竅於耳，藏精於心，故病在五藏。其味苦，其類火，其畜羊，其谷黍，其應四時，上為熒惑星。是以知今日夏至黄帝内经教您如何夏至养生？本篇是彭博士讲二十四节气养生之夏至时节大家好，我是中医彭鑫博士。今天我们继续讲解二十四节气养生之夏至节气的养生。夏至是二十四节气中第十个节气，夏季的第四个节气。每年公历6月21日或取类比象认识中药材本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之一百二十三。（更多精彩持续更新中）帝曰五藏應四時，各有收受乎？岐伯曰有。東方青色，入通於肝，開竅於目，藏精於肝，其病發驚駭。其味酸，其類草木，其畜