脾胃不好，会引起胃胀、腹痛，还会伴有很多症状，比如口臭、便秘、爱发脾气等......其实，除了这些，还有失眠问题！ 许多人刚吃完饭，困意马上袭来，为什么？
　　因为人的气血平时是运行到全身，而饮食过后，气血开始向脾胃运动，去消化这一部分刚进入体内的食物，而人体的其他部分就出现了相对的气血不足，于是就出现了还未放下碗筷就困的情况。其实这也是 脾胃虚弱 的一种表现。
　　有些人晚上大吃一顿后，为什么翻来覆去，睡不着？
　　因为胃没有消化这些食物，影响了胃气的升与降，胃气不能顺利通降，自然要上逆，也就会导致失眠了。 脾胃和睡眠到底是什么关系？
　　脾胃是人体的仓库 ，食物与水进入人体，先贮存在脾胃中。在脾胃的作用下，补充人体的消耗。血不足，既不能养神，又不能使神藏于血中，即使睡着了也会胡思乱想，多梦。 气血不足，人体阴阳失调，也是睡不着的原因 ，阳气入于阴，人就会睡着，而阳气从阴而出，人就会清醒，阳一直飘在体外，不能入阴，自然不能入睡。
　　痰浊阻在了胃脘，也会影响胃气机的运动，使气不能下，而上逆，导致失眠。
　　而且，脾胃不好，也会影响心情，如焦虑、不安、心烦，这些也都会影响睡眠。
　　如何养护脾胃？
　　1、不熬夜，晚上十一点前一定要睡眠！
　　养护脾胃，最重要的就是气血，气血旺盛，就应当保证阳气充足，熬夜最耗损人的气血和阳气。因此最好在11点左右入睡，培养良好的作息习惯，这样可以减轻一系列并发症。
　　2、其他方式
　　平时还可以多食用一些药食同源的食品煲汤，如山药、粳米、红枣等。对于脾胃来说，还可以经常点按穴位进行保养，比如功能堪比进补老母鸡的足三里穴，能够很好地调养脾胃，每次按之前，可以先泡脚，手指力度不大的人可以用掌指关节叩击。

坚持天天吃大蒜的人，最后得到了什么？看完或许明白了导语提到大蒜，相信大家非常熟悉，它是一种常见的调味品，烹饪菜肴时放任些许大蒜，能够提升菜品的味道，可以使菜肴变得更加鲜香。其实大蒜除了调味之外，还可以直接生吃，比如吃火锅时的蒜泥，脊髓空洞症如何预防好呢？脊髓空洞症给患者造成极大的危害，所以大家一定要尽早进行脊髓空洞症的预防，避免脊髓空洞症的发生。我们在生活中不仅要养成健康的生活习惯，也要进行适当的运动，注意劳逸结合，让自己拥有强健每日一穴太白穴太白穴属足太阴脾经，是脾经五输穴之输穴，脾经之原穴。具有健脾和胃清热化湿调理气机之功效。根据其穴性，现临床常用于治疗西医学中的急慢性肠胃炎胃痉挛神经性呕吐功能性消化不良炎症性肠病等脑梗死后遗症如何预防多发性脑梗死导致痴呆要早预防（1）生活要有规律按时作息，劳逸结合，保证充足的睡眠，睡前不要喝浓茶或咖啡等有刺激性的饮品，不能过于兴奋，轻松地聊天闲谈，以温水洗脸洗脚。平静入睡，晨起从这5方面预防血栓，你做到了吗？春季养生正当时血栓通俗化的说便是血块。血管内通常情况下流通的是血液，但由于种种原因便会导致产生血块，这类血块在医学上称作血栓。而令人头疼的是，99的血栓可神不知鬼不觉地忽然产生，非国外研究发现，有3类肉吃多了会患癌。癌症高发是因为吃肉太多？众所周知，肠癌的诱发因素是高蛋白高脂肪低纤维素饮食。这不是明摆着就是说多吃肉，少吃菜就容易患肠癌吗？2020年，世界卫生组织的全球癌症数据报告显示我国的癌症新发人数是全世界最多的，这3种蔬菜是升糖王，血糖偏高的人，以后要少吃些发现自己血糖偏高可别再任性了，那些会让指标波动的不良生活习惯应该纠正，只有血糖控制得好，健康状态才可以保持。而有的人持续饮食不正确不爱运动作息无规律，久而久之血糖超标，可能会引发糖7种常见的人工合成食物，可能会伤害健康，请尽量管住嘴现在，我们桌上的食物种类越来越多。虽然这能极大地满足人们的食欲，也能为人们的身体补充足够的营养，但许多人在日常生活中有不良的饮食习惯。近年来，越来越多的食品安全问题暴露出来。如果你肾经分型用药11。虚证（温肾散寒）症状腰痛，畏寒肢冷。方剂四逆汤四逆汤中附草姜，阳衰寒厥急煎尝。腹痛吐泻奶沉细，急投此方可回阳。右归丸右归丸中地附桂，山药茱萸菟丝归。杜仲鹿胶枸杞子，益火之源此方春季养肝养命，送你一份最全养护说明书求助春季养肝多吃一些猪肝对肝脏好还可以提高机体的免疫力这种说法是不是真的呢？张兰凤中国中医科学院西苑医院治未病中心主任医师猪肝真的补肝养肝吗猪肝在中医经典千金方中就记载，它具有主明中医养生舌头有裂纹该滋阴了舌头是人体的重要器官，不仅能让我们品尝百味，还能反映五脏六腑的健康。中医常用舌诊辅助诊断疾病，识别身体的寒热虚实现代医学发现，舌头变化与疾病有密切关系。裂纹舌的主要病机是阴虚健康情