营养师告诉你你喝的奶茶是否有营养价值！

　　奶茶店遍布大街小巷
　　奶茶深受年轻人的喜爱，不少人认为奶茶就是牛奶和茶的叠加，不仅味道香醇可口而且营养丰富。当然，奶茶也有很多不好的说法，比如＂奶茶喝多了伤智力，影响发育等＂。真相是什么呢？
　　真奶茶有一定价值，也是一种传统饮品
　　用真牛奶和红茶、绿茶、乌龙茶制作成的奶茶可称作真奶茶。最初的奶茶应该都是真奶茶。就我国来说，奶茶为蒙古高原游牧民族的日常饮品，蒙古高原是游牧民族的故乡，最正宗的就是蒙古奶茶。我国蒙古和新疆地区一直有煮奶茶，喝奶茶的习惯，是日常饮用和待客的必备饮品。这种奶茶原材料好，没有额外添加剂，有一定营养价值。北方草原气候寒冷，喝热的咸奶茶可以驱寒。
　　不同地方的奶茶有不同的特色，比如印度奶茶，香港的丝袜奶茶等。像台湾的珍珠奶茶则于奶茶内加入粉圆，煮熟的粉圆外观乌黑晶透，遂以＂珍珠＂命名，另可加入各式各样的配料，调制出不同的味道。
　　还有一种玫瑰奶茶，玫瑰果是野玫瑰的果实。它的维他命C的含量是柳橙的20倍，柠檬的60倍。这道玫瑰果奶茶具有提高肝脏功能的效果。适口的酸味加上蜂蜜的甜味，非常好喝。
　　总之，真奶茶用的基本都是天然材料。这是重点！
　　现代科技发达了，用了一些技术手段直接将奶类和茶中有益物质提炼出来，就成了各种冲剂型奶茶。
　　这类奶茶，在产品包装的配料表中会明确表明使用的成分，真奶茶含有奶类物质和茶等天然成分，所以安全相对得到保障。消费者们选购的时候可要看清楚哦。
　　警惕：假奶茶利润空间大
　　＂假奶茶＂是指用奶精和茶粉等具有奶味、茶味的物质和添加剂制作的奶茶。因为加了奶精等添加剂，这类奶茶的口感更好，味道更香醇。
　　假奶茶因为制作成本低，利润空间大，所以一不留神就为商家乘机利用。尤其一些低价冲泡型奶茶基本全都是用奶精做的，有良心的就用勾兑的淡奶粉和速溶茶粉做。
　　这类茶含有香精、色素、糖等给口味加分但无营养对健康无益的东西。
　　警惕：假奶茶中的坏东西-反式脂肪酸
　　可以说，食品中凡是带有＂精＂的，可能不是什么好东西。奶精中的反式脂肪酸更是健康大敌。＂奶茶导致不孕不育有＂是有道理的，因为反式脂肪酸不能够被人体消化、吸收和利用，相当于＂垃圾＂，留在哪里就伤到哪里。故会对生殖系统有不利影响，甚至还对心脑血管、儿童大脑发育、神经组织机能产生影响。
　　适量喝真奶茶，不喝假奶茶
　　奶茶可能既不是奶也不是茶，所以真奶茶饮用要适量，假奶茶建议不饮用。