高血压不一定要吃降压药，老中医教你这几种方法高血压是现如今很常见的一种疾病，尤其是中老年人比较常见如果高血压不能得到很好的控制，还可能会导致其他疾病出现，严重威胁着生命健康。很多人高血压都是用药物来控制，其实也可以试试这几个医生说中老年人少吃这3类脂肪酸，心脑血管风险性可降50以上导语我们每天都要和油脂打交道，但是吃不对油脂尤其对老年朋友而言，会增加心血管疾病的风险。医生建议，日常饮食要选择优质油脂，少吃这3种脂肪酸，会让老年朋友的心血管风险降低50以上。一中医9种体质的分类及判定，你是哪一种？体质不同调养方法也不同每个人和每个人之间的身体状态不同，体质不同，也需要不同的方法来进行调养。中医讲究辨证论治，将人的体质分为9类，除去代表健康的平和体质外，还有8种亚健康状态的体质。根据自己的体质进行作为小糖人的你要学会控制，中医老玉铎血糖波动的20个原因上升趋势咖啡因喝咖啡后血糖会升高，即使是不含卡路里的黑咖啡。红茶绿茶和能量饮料亦是如此。每个糖尿病患者对食物和饮料的反应都不同，因此最好跟踪自己的反应。具有讽刺意味的是，咖啡中的其中医针灸治疗头痛头痛是患者自觉头部疼痛的一类病证，又称头风，是临床上常见的病证。多种急慢性疾病均可出现头痛。头痛的发生常与外感风邪，以及情志饮食体虚久病等因素有关。本病病位在头，头为髓海，又为诸阳曝光！中老年人不宜吃这3类食物，想要饮食健康，多吃它导语曝光！中老年人不宜吃这3类食物，想要饮食健康，多吃它！人到中年，总是更容易关注身体健康，在饮食上，也会更加注意一些。因为中老年人的身体各项机能，随着年纪的增长，都没有年轻时候那嘴活不简单我研究过每天的行程，发现每天有很大一部分时间都是被嘴支配寻找好吃的喝酒吹牛。这几年研究健康后，发现其实嘴巴功效被滥用了。拿吃饭这件事情说。嘴巴的核心作用不是带来快感而是摄入优质的营正常的人会缺硒吗？缺硒的原因是什么呢？硒元素硒是人体必需的微量元素之一，对人体健康有着至关重要的作用。据世界卫生组织报告，硒是人体必不可少的14种微量元素之一，硒在生物体内具有抗氧化清除自由基提高人体免疫力以及解毒排毒重症肌无力饮食注意事项中医认为老（重症肌无力如何治疗）年重症肌无力病机与气虚关系密切，故调节饮食更为重要，不能过饥或过饱，同时各种营养调配要适当，不能偏食。一适宜吃的食物1肉类牛肉猪肉狗肉兔肉鸡肉等。2夏秋之际利水消肿调理脾胃就选它，中医师教你多种吃法有约君说立秋过后，不少地方有啃秋的习俗，一是啃西瓜，二就是啃玉米。香甜又饱腹的玉米，是深受大众喜爱的一种粗粮主食。玉米含大量的膳食纤维，能够助消化润肠道，而且膳食纤维在肠道里会膨胀女人贫血的，记住1款汤，生血补血养血，血液充足健康女人贫血的，记住1款汤，生血补血养血，血液充足健康！头晕目眩，眼前发黑浑身没有力气，面色微黄，这跟我们身体贫血有一定的关系。特别是女性朋友，经历了孕期，哺乳期，经期因此更容易贫血。