养生小常识，全是精华，建议收藏1。健康养生，多吃水果，依据自个的健康状况，对西瓜而言，身体湿冷的人尽可能不要吃。由于非常容易拉肚子等。2。入睡前，喝纯牛奶有助睡眠。在其中富含的成分，能给全身上下造成舒服的觉得，清热散风，明目通窍特效穴承光穴准确定位前发际线正中直上2。5寸，旁开1。5寸。1治疗头痛目眩患者采取正坐位，施术者用拇指或食指的指腹按压承光穴，有节奏地按揉，持续1分钟左右，治疗头痛目眩等。治疗头痛治疗目眩2治妇科主任女性过了45岁，或需及时补充4种营养素，别忽视对女性朋友来讲，不仅要经历月经期，同时也要迎来更年期，每个人都无法避免，大多数的女性朋友都不想经历这个阶段，不过处在45岁到55岁之间都难以逃脱更年期的魔掌。在此阶段内，女性身体当老人身上有异味，或与这4个因素有关，做好这3点或能缓解随着年龄的增长，老人的各项生理机能都会出现退行性病变，比如行动变得迟缓记忆力下降长出老年斑脏器功能下降等。除了这些，不少老年人身上的味道也会发生改变。即便是很爱干净，到了一定的年纪玉屏风散你用对了吗？玉屏风散素有中药中的丙种球蛋白之美称，但是你用对了吗？春夏之交，气温反差较大，感冒患者增多，接诊时常有患者家属讨要预防药，对于气虚易感者我多以玉屏风散予之，并严格交代服用方法，结果吃多增肝肾负担吃不够却会变胖！医科医师教你蛋白质怎么吃蛋白质是人体肌肉构成的必要元素，当肌肉量不足，就会导致基础代谢量下降，也就更加容易变胖。然而，蛋白质也不是吃越多越好，除了应该依照体重摄取，韩国家医科医师闵惠然（，音译）也建议，应中医朱老师告诉你舌苔发生这5种变化，千万别不当回事1舌红少苔，舌有裂痕是肾精亏虚主要表现为头晕，目眩，耳鸣，记忆力差，胁痛，腰膝酸软，口燥咽干，失眠多梦，低热或五心烦热，男子固涩能力弱，遗精早泄，女子月经量少等。病因精血亏虚可能是眼睛酸痛，红血丝明显怎么办？线上办公上网课刷手机等，让我们面对电子产品的时间越来越多，眼睛酸痛干涩流泪红血丝增多等现象也越来越常见。那么如何缓解眼部疲劳呢？试试下面的方法吧。热敷。用热毛巾在眼部热敷十分钟左右一痒一抓就是一个红色疙瘩硬硬的一痒一抓就是一个红色疙瘩硬硬的。一痒一抓就是一个红色疙瘩硬硬的，出现此证是和结节性痒疹有关。结节性痒疹又被称为结节性苔癣，中医将其称为马疥。祖国医学书籍上有记载，马疥者，常有结节高半夜总醒？是心火旺，简单五味药材泡水喝，扑灭心火，镇心安神睡眠障碍除了入睡困难之外，还有一种情况，就是半夜容易醒，然后在床上翻来覆去睡不着，并且还伴有心慌烦躁的感觉。另外，如果睡眠不足，就会导致第二天早上起床气色很差有黑眼圈精神恍惚全身无嘴巴总是发干？别以为是上火那么简单，或许是它发出的信号口干在生活非常常见，只要适当喝水补充水分，就能够缓解口干的症状。然而有些口干，就算喝再多水也不顶用，甚至有些人就算口干，也没有想喝水的欲望。如果出现这些症状的话，那么就要警惕了，这