蜂蜜作为我们日常生活中一种常见食物，在润肠通便中的作用因人而异，直白来讲，对于一些轻症便秘人群喝了蜂蜜会得到一定改善，但对于一些严重性便秘人群，效果会很慢，还有一部分人由于对蜂蜜中的果糖有不耐受，喝完蜂蜜水后没有任何效果。
　　为什么说蜂蜜水能通便?
　　这主要是因为蜂蜜中含有大量的活性酶，这些活性酶可以很大程度的促进胃肠的蠕动，从而调节胃酸分泌多少，促进消化，除此之外，活性酶还可以有效促进人体自身新陈代谢，加大体内毒素以及废物的快速排出，再者就是在蜂蜜中含有丰富维生素、氨基酸以及矿物质等多种成分，这样可以做到润滑肠道的效果，从而对改善便秘起到一定帮助。
　　蜂蜜水
　　日常生活中，导致便秘的因素有很多，上火作为引发便秘的一种因素，蜂蜜在很大程度上有着清热去火效果，对于便秘有助缓解，像我们平时见到的水白蜜在去火效果方面还是比较号的，而且在润肠通便效果方面表现中作用也比较明显。
　　通常来讲，在同各国服用蜂蜜水的时候，在时间方面上有一定要求，比如说在早起之后先喝上一杯白开水，来进行肠道的清理，半个小时后在冲上一杯蜂蜜水饮下，冲蜂蜜水的温度最好保持在40度左右，这样才更有助于身体吸收，从而对便秘缓解起到很好的效果。
　　对于有便秘困扰的朋友，可以在平时的生活中喝点蜂蜜，看看有没有改善，喝蜂蜜水虽然对便秘有一定缓解，但是也需要注意一下量，量可为止，除此之外，还应该养成一种良好生活习惯。合理饮食，加强锻炼，这样才能很快的远离便秘。

想健康长寿，并不是只有不良嗜好才能让你感到快乐今天大家分享一下我的健康长寿秘诀，特别希望年轻人听一下，你们现在正处于国家发展特别快的时期，那么随之而来的就是大量的信息进入你们的大脑当中，还有很多新奇的东西，从而改变了你们的生活你不觉得奇怪吗？为什么你看的中医总是大多数病都让你补脾？昨天有一位经常来就诊的年轻朋友，在就诊的时候问了我一个问题，说为什么大多数的身体问题都需要补脾呢，胃胀气消化不良便溏腹痛肌肉松弛嘴唇颜色不正常等等问题都需要补脾呢？是不是什么病都要肾虚自检3个程度，与之对应的补肾方式有这几个什么样的人需要补肾？肾虚到哪个程度来用与之对应的补肾方式呢？今天就系统化的给大家科普一下。中医理论中，主要将肾虚分为4种，肾气虚肾阴虚肾精虚肾阳虚，这几种肾虚的表现，在我的往前视频拼命赚钱，拼命熬夜，这样的交易划算吗？现在的生活中，熬夜已经是家常便饭了，特别是年轻人，仗着自己年纪轻，精力足，就肆意地熬夜打游戏或者通宵娱乐。还有很多中年人，忙于事业家庭生计，也是经常熬夜，不要命地加班。表面上看，熬你需要健康评估吗？您知道您的健康隐患吗？您在接下来的5年中会得慢性病吗？中华人民共和国卫生部于2004年10月发布的中国居民营养与健康现状报告表明中国居民慢性非传染性疾病患病率上升迅速，而不健康的行河南受灾，华为既出钱又出力，就是没宣传一方有难，八方支援。人生总会遇到很多磨难与挫折，但与大自然的灾害相比，人类还是显得渺小与脆弱。我们唯一可以抵抗大自然的，就是我们的团结与互助。正所谓灾难无情，人间有情，正是因为每个经常发脾气的男性，不仅是不自信的表现，更会危及健康现在的百分之九十的男性朋友，无论在处理什么事情中，都会有发脾气的现象，总结两点原因一心虚，错了或者本来事情就没有做好，通过发脾气来转移，久而久之就成为了习惯2不自信，容易冲动，怕被当出现疑似癫痫症状时应该么办？在生活中因为人们对癫痫这一疾病了解比较少，对它的印象很多便是口吐白沫，全身抽搐，其实癫痫的症状有很多，不仅仅是这种大发作的典型症状，比如各种小动作，眨眼睛，发呆，咂嘴等等，不容易被食疗养生痰湿影响脾胃吸收，还会发胖，如何来化解？痰从何而来？湿从何而来？何为痰湿体质？脾为生痰之源，肺为贮痰之器。脾脏是产生痰的源头，因为脾脏虚弱的话，那么水谷精微的物质就没有办法及时运化，就会滞留下来，凝结成痰。脾主升清，它要手脚冰凉，当归生姜羊肉汤虽好，但有人不适合吃东汉末年，气候寒冷，尤其是冬季，再加上连年战乱。导致民不聊生，老百姓常常衣不蔽体，食不果腹。到了冬季更是难熬，时常发生冻伤。医圣张仲景就生活在这个年代，有一年冬天，张仲景在返乡途中女人为什么会有更年期？更年期都有哪些典型症状？女人为什么会有更年期？随着年龄的逐渐增长，女性身体内卵巢的卵泡会被逐步地耗竭，这时候卵巢分泌的激素就会出现明显的波动或减少，在一个周期里，会给身体带来一系列的症状反应，我们便统称为