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今日立春,养肝护肝正当时!专家教你如何养生
2月4日,我们迎来二十四节气中的第一个节气立春。立春时节,阳气渐长,而冬季的阴寒未尽,正处于阴消阳长,冬去春来的转折期。天气由寒向暖,此时人体免疫能力和温差调节能力较弱,春季也是各
虎虎生威迎新春,养生防病过年门
伴随着祖国不断繁荣昌盛,我们的民族国家对中华五千年传承的文化给予了充分的肯定和积极的践行。今天,小编就借着这股国潮的热度,从中医角度唠唠如何在这普天同庆的节日里和大家一起预防好慢性
为什么有人吃不胖?养成易瘦体质,这6点是关键,一个都不能错
所谓易瘦体质,其实是易瘦习惯的一种延伸,易瘦习惯养成了,你就是易瘦体质!不要总说别人可以狂吃不胖,是因为基因原因,你真的24小时盯着别人,看别人一直在狂吃吗?即使别人可以狂吃不胖又
端午大餐怎么吃?掌握四字原则,糖友安心饱口福
端午节即将到来,家中是否准备好了做一顿大餐呢?如果要说糖友们对于患病后的最大烦恼,相信就在于吃饭这个问题上了。端午节大餐,对糖友来说即是诱惑,也是折磨。面对一桌美食,该不该吃?该怎
高血糖患者能吃水果么?吃的时候需要注意什么?
很多得了糖尿病的患者,经常担心血糖升高,不敢吃水果。其实只要了解血糖升降规律,掌握病情,选择好水果品种,控制好水果摄入量,吃一些水果是没有问题的。1什么是升糖指数?所以这里我们首先
先吃菜还是先吃饭更健康?这里面有讲究
美国糖尿病协会大会的一个学术报告表明吃饭顺序对血糖的影响至关重要,且对控制血脂血压和体重有好处。那么,怎么吃才能最大限度地降低血糖的波动呢?给大家介绍一些通过改变进食顺序来控制餐后
痛风的你,还在为怎么吃发愁吗?营养师给您专业的食谱推荐
大家好我是三多说营养,一个专门喜欢给大家叨叨健康问题的青年同胞,今天在给大家叨叨一次,叨叨什么呢那就叨叨有关痛风的健康问题吧!您知道现在痛风的中国人有多少吗,说出来吓你一跳,别说你
一动全身暴汗尤其是头部且一出汗身上是凉的要怎么解决?
一动就全身暴汗,尤其是在头部,而且一出汗身上是凉的,要怎么解决?素问阴阳别论汗者,精气也,阳加于阴,谓之汗,炅则腠理开,汗大泄,故气泄津随气动,体虚者气不摄津,所以一动就全身暴汗,
春季容易出现感冒咳嗽,那么哪些食物能起到预防感冒的作用呢?
进入春天后,发现身边好多朋友都出现了感冒咳嗽嗓子不适等症状,甚至有的咽喉疼痛,连吞咽口水都困难,这是为什么呢?首先进入春季,气温变化大,忽高忽低的温度让我们的自我调节系统跟不上节奏
还在为肾虚苦恼,别怕,常吃这6种食物,为肾ampquot充满电ampquot
还在为肾虚苦恼?别怕!常吃这6种食物,轻易为肾充满电!肾是先天之本,生命之根。肾虚对于人体的危害是巨大的,身体乏力记忆力低下房事质量降低等。中医讲究药食同源,一些食物对于很多病症有
调养脾胃不和,简单有效,吃这3种食物,一起动起来!
脾胃共同主管对食物的消化吸收,但性能上各有特点。胃主受纳,脾主运化胃气主降,使饮食物及其糟粕得以下行,脾气主升,则饮食物之精华得以营养全身胃喜润恶燥,脾喜燥恶湿。这种纳与化升与降润
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春季,记得要少酸多甘,建议多吃7种甘味食物,顺利度过春天
老话说得好春天养生要少酸多甘!就是少吃酸性的食物,多吃甘味的食物。认为酸味不利于春天阳气的发生,而多吃甘味可以滋养人体的阳气!很多朋友认为甘味,就是多吃甜食呗!如果你也这样做,那可
为什么更年期女性,总是浑身疼?医生4种食物,或能减轻不适感
更年期是多数女性不想经历的人生过程,更年期意味着人体正式进入衰老阶段,也意味着女性开始向黄脸婆的方向发展。人们常说,40岁是女人的一道坎,男人四十一枝花,女人四十豆腐渣,40岁开始
女人30岁后,要常吃这5种抗老族食物,悄悄年轻了,气色好
女性吃什么抗衰老西红柿西红柿大家都十分熟悉,无论生吃加糖凉拌,还是跟鸡蛋炒都是家常又美味的,除此之外,番茄富含番茄红素,这种物质是很强大的抗氧化剂,可保护皮肤受紫外线的影响,这也是
春天,少吃大鱼大肉,多吃这5种高钾食物,增强体质营养高
春天是最美好温暖的季节,大地回春换新装,阳光明媚,微风不凉,暖意浓浓,这样的季节也是万物复苏,瓜果蔬菜最多的时候,年已过完,吃了不少大鱼大肉,很多人也不想吃油腻的食物了,只想给身体
提示这3种食物或成痛风帮凶,建议平时尽量少吃
一直以来,痛风问题都严重困扰着人们的正常生活,每当痛风发作时,就好像有老虎在啃食患者的关节一般,这种疼痛感是常人所不能忍受的。其实,痛风之所以会出现,多半是由于患者体内的嘌呤物质超
胃讨厌哪些食物呢?消化科医生提醒能不吃就不吃
胃部是身体非常重要的器官之一,而且胃部属于喇叭器官,如果胃部受损之后,身体就会出现明显不适。平时如果饮食不规律,经常吃一些伤胃的食物,就会导致肠胃疾病的发生,甚至会引发胃癌,所以平
谷物如何吃才能更健康?
谷类食品包括大米面粉玉米小米荞麦和高梁等。在我国居民的膳食中,约有6070的热能和60的蛋白质来自谷类,是膳食中B族维生素的重要来源,同时也提供一定量的无机盐。由于谷类种类品种生成
想要少生病?可以参考以下几点,希望可以帮到你,健康才是根本
健康2022大家好,我是知识辞海。人这辈子要想不生大病,少生大病,请记住以下七点。第一个不生气,不过度伤心,第二个,不要熬夜,第三个,别乱吃。吃饭,饮食结构很重要,鱼肉蛋奶豆制品,
长期喝茶与坚持喝水,哪个更有益健康呢?研究结果公布,快来瞧瞧
中国居民膳食指南(2016)中指出,成年人每天要喝1500毫升至1700毫升水,这里面既包括直接喝进去的水,也包括摄入食物中所含的水。中国地大物博,每个地方都有自己的文化风俗,但在
为何中国心血管病人越来越多?医生5个原因,希望你尽量避免
现在人们生活条件越来越好了,很多家庭的生活方式和饮食习惯也有了很大的改变。但是从另外一方面来考虑,却给人们的健康带来了一个问题,那就是患上心血管疾病的人群在逐渐的增多,每年因心血管
人参洋参红参高丽参党参太子参沙参明党参丹参玄参苦参
中药称属参类型品种多,可分为大多参类归属于补气益脏功能类,有些参类归属于滋阴凉血类,更有少许归属于清热散结类等,所以参在补益性等因素上归上中下三品,即补益类滋阴类清热类三类型,需分