#女性吃什么抗衰老#西红柿
　　西红柿大家都十分熟悉，无论生吃加糖凉拌，还是跟鸡蛋炒都是家常又美味的，除此之外，番茄富含番茄红素，这种物质是很强大的抗氧化剂，可保护皮肤受紫外线的影响，这也是红色番茄最具迷人的特点，平常的话还可以榨成西红柿汁饮用，生津止渴，面容也好。  糯米
　　糯米作为一种稻谷类食物，粒粒圆润饱满，有一股自然香味，嚼在嘴里滋味绵长，实际上糯米既是杂粮，也是药食同源，是种温和滋补品，补虚，补血，健脾暖胃，营养丰富，在《本草拾遗》中也记载有＂：久食令人身软，缓人筋也＂。因此，每个月碰到不舒服的时候，女人可食用糯米这种杂粮，换换口味，吃着舒服安康，煮粥或做成小吃都可，香糯黏滑。  薏米仁
　　薏米的营养价值很高，被誉为＂世界禾本植物之王＂。我们大多数人也都知道它还兼具赶走湿气的作用，因此平常都会把薏米和红豆结合熬粥喝，实则薏米还是不错的美容食品，因薏米中含有维生素E，而维生素E是肌肤必不可缺的元素，常常食用薏米皮肤慢慢会光泽细腻，对粉刺及色斑都有着很好的效果，所以这食物建议女人们家里常备着。  火龙果
　　火龙果，在生活中可是不少女人爱吃的水果之一，红红的颜色，外加微甜的口感，不甜不腻，让人喜欢。火龙果是爱美女人的福音，富含维生素C，对皮肤的保湿极为有效，同时火龙果中含有丰富的花青素，这种营养物质在其他食物中非常少见，可抗氧化，抗自由基，抗衰老，对于女性而言，吃这种水果好处多多。  桑葚
　　紫黑色的桑葚，入口汁液饱满，甘甜可口，非常好吃，桑葚不仅味道出众，还美容滋阴，桑葚含有活性蛋白成分能够帮助头发黑亮强韧，同时桑葚中同样含有的花青素等抗氧化剂，能够预防衰老，提高代谢循环，使皮肤更白嫩，在民间被认为是＂圣果＂可不是说说而已。
　　对于女人来说，无论处在什么样的年龄段，都该注重身体，学会保养好自己，尤其过了30岁后，平时的饮食上更应注意少辛辣，忌肥甘油腻，戒生冷，要吃些温和的食物，以上这5种＂抗老族＂食物都是些平常食物，记得多吃，懂得爱自己，爱生活，优雅自信最美丽。

一喝水就尿多，代表肾脏好还是不好？看完这几点，你或许就明白排尿是非常正常的生理现象，也是身体排毒的过程。肾脏作为生成尿液的重要器官，当水分通过食道进入肾脏后，在肾小球的滤过作用及肾小管的重吸收作用影响下，大量水分和多余的杂质，垃圾就会转变寒露不算冷，霜降变了天，若能做好这3点，有助于养生防病霜降水返壑，风落木归山。冉冉岁将宴，物皆复本源，又到了一年一度的霜降，霜降是一年二十四个节气里面的第十八个，也是秋季的最后一个节气，霜降的到来意味着秋季已经到了尾声，接下来将要进入一两陈皮一两金？陈皮的三种黄金搭配，特别适合湿气重的结节患者在风寒暑燥火湿，这六邪中，中医最怕湿邪，因为湿气是最容易渗透的，湿邪也从来不孤军奋战，总要与其他五种邪气狼狈为奸，而身体一旦产生了湿气，受伤的就是脾胃，久而久之，身体就会出现一些疾脾胃虚寒又不敢进补？专家小青柑茶搭配陈皮，口感更好，更养胃护脾胃脾胃科专家带来自制小青柑茶，揭秘青皮和陈皮在养护脾胃方面究竟有何不同功效？出自中医典籍的经典搭配，效果究竟妙在哪？01难缠的胃肠寒热错杂证一些上了年纪的叔叔阿姨，不管是天热还陈皮蜂蜜代茶饮昨天晚上，特别想吃火锅。但是，天气冷，又不想出去吃，只有在家吃家庭简易版火锅捂脸。即有什么吃什么。虽然简单，但是居然也吃多了，半夜胃难受，不想吃胃药，就临时将陈皮，蜂蜜一起泡水喝，郝大夫说葛根保护心脑血管，养肝护肝！作用全面的中药本草葛根其性凉，味甘辛。归脾胃经。具有升阳解肌，透疹止泻，除烦止渴，活血清热，升阳解郁的功效。现代研究表明，葛根对心血管系统有扩冠强心抗心律失常降血压降低心肌耗氧量抗血小板聚集降低血黏胃溃疡吃什么养胃？提醒胃不适，不妨常吃这9种养胃食物导语胃溃疡是消化系统常见病和多发病，虽然胃溃疡并不是严重疾病，但一直放任不管却会发展成胃癌，从而威胁生命。因此，对于胃溃疡患者来说，日常一定要做好护理工作。胃溃疡吃什么养胃？医生提柳叶刀子刊远离这19件事，可帮助预防中风多年以来，中风一直是威胁人类健康的疾病之一。最近，一篇发表在柳叶刀神经病学杂志上的一篇名为19902019年全球区域和国家中风负担及其危险因素的论文1，对2019年GBD也就是全球中年女性，要及时为身体合理补充4种营养素，别不舍得导语可能大家都清楚，当女性朋友们在进入到中年之后，所面临的主要问题那就是更年期，一旦迎来了绝经，那么就迎来了更年期，并且在更年期这个过程当中，女性是备受身心煎熬，在此期间身体当中的喝蜂蜜水能够促进肝脏修复，是真是假？肝病患者都能喝蜂蜜水吗？蜂蜜在我们的印象里，一直都是滋补，润燥的象征。很多养生爱好者都喜欢饮用蜂蜜水来代替平常的白开水。以期起到养生的效果。根据蜂蜜成分分析数据显示，蜂蜜中的确含有份量不小的维生素氨基酸活白糖红糖和冰糖，你以为没多大区别？其实三者功效差异大着呢白糖红糖和冰糖，你以为没多大区别？其实三者功效差异大着呢！怎样吃，最合适最有利健康？赶紧来看看，千万别再吃错啦！冰糖人们喜欢拿冰糖来炖煮食物，那么哪个时候吃冰糖最好呢？其中可是很有