大家好我是三多说营养，一个专门喜欢给大家叨叨健康问题的青年同胞，今天在给大家叨叨一次，叨叨什么呢 那就叨叨有关痛风的健康问题吧！
　　您知道现在痛风的中国人有多少吗，说出来吓你一跳，别说你 就是我自己也要吓一跳，算了吧，还是不说了，省的大家又说三多没正事，又在忽悠我们呢，其实这是真实数据，大家可以去查阅相关的报道。
　　痛风是嘌呤合成代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少，血尿酸增高所致的一组疾病，临床最明显的特点就是引起特征性的关节炎，痛风石，间质性肾炎和尿酸肾结石形成，严重的可致关节活动功能障碍和畸形。
　　那我们得了痛风的人是不是就坐等出现这些病变吗，其实不然的，只要我们平时在饮食上控制合理，管好自己的嘴迈开自己的腿，就算是我们现在已经是痛风患者，也完全有可能和正常人一样去幸福的过好每一天的！
　　我们长话短说，我就直接告诉大家怎么吃吧！
　　直接上痛风营养食谱！
　　1.痛风急性发病期参考食谱
　　早餐：牛奶250毫升，馒头适量
　　午餐：大米适量100克，韭黄炒鸡蛋，猪血炖白菜汤（七分饱即可）
　　晚餐：苋菜蛋清煮面条，凉拌黄瓜，夏天可以吃适量西瓜（建议一次300克）
　　加餐：牛奶250毫升，葡萄150克。
　　注：全日烹调油20克，饮水量2000-3000毫升。
　　2.痛风缓解期参考食谱
　　早餐：牛奶300毫升，面包适量
　　午餐：米饭100克， 瘦猪肉30克，炒芹菜150克，西红柿土豆汤
　　晚餐：花卷，皮蛋粥，鸡肉丝，炒西兰花，苹果一个

肾精不足元阳衰阴中求阳来救治去年，有个患者来到我这里求医，40出头，见他面色白，自述已经有十多年都不举了，经过多方治疗没有效果，至今还没有子女。仔细问询后，发现他有记性差头晕目眩腰疼耳鸣四肢无力精神不振的情况临阵不起心里虚情况加重不要慌此时应镇惊定志养心神前段时间，有位粉丝联系我，说自己才三十出头却没有了什么欲望，几乎没有了夫妻生活，更导致老婆起了疑心，极其不信任他，他担心再这样下去，不仅自己的家庭地位岌岌可危，连婚姻都要破裂了。大男人那里低头丧气壮阳后更严重了可以考虑是阴虚阳亢男人能力行，生活更幸福，但垂头丧气的问题却常常找上门来，现在壮阳补肾的广告满天飞，导致大家总会认为举不起就等于肾虚，市面上补肾的药也卖的非常火爆，男人们自以为吃完就能恢复如少年，病宗筋不振肝肾同补不易错2019年间，我曾接诊一位患者，42岁，身形消瘦，有长达7年的糖尿病史，一直坚持服药治疗。他找到我时，听他所说近三月来，虽能正常起来，但一到关键时刻就不行了，自觉能力日渐下降。他表男人也有更年期？及时调理找回快乐更年期，一般在女性多见，大多发生于在50岁左右，且更年期症状表现比较明显。但男性也同样存在，但因男子性腺衰老时间较晚，所以出现症状人较少，且不易发现。我的一位粉丝，58岁了，是一位先天短小难行事活血化瘀后仍需益肾补天癸半年前，来了一位30岁的患者，已婚未育。他刚到这里，诉说自己房事不行，十分苦恼。我本以为他的问题和大部分患者一样，是还没开始就结束了，或难以起来等情况，但紧接着我对他进行了仔细问询补肾壮阳勿贪多灼伤津液后悔难去年夏天，我接诊了一位患者，初见他时是一副发育不良的样子，面黄肌瘦的，自述青年时期戒不掉手的习惯。随后我问清他的来由，原来是多年不举，不断寻医问药，病情却时好时坏。我把他的脉，两尺肾阴匮乏伴湿热下扰两方治以开精关后滋阴益肾生精前段时间有个三十出头的患者，已经结婚五年多了，之前的夫妻生活一直都很正常，约半年前，该患者同房后发现不能出液体，多方寻医问诊，都没有见效。我对他仔细问诊后，发现他有慢性腺体炎症，现行事频繁，身子变虚，时间越来越短，滋阴补肾方能好前段日子，一对小夫妻前来看病，他们结婚三年，但是夫妻生活并不和谐，同时结婚的夫妻都有孩子了，就他们两个没有，原因很简单，她的丈夫小陈时间太短了，一碰就泄。小陈今年28岁，按道理不应思虑抑郁导致心脾两虚，办事时间变短，该补益心脾了前阵子我接触到一位神秘的患者，来的时候西装革履，带着墨镜，一副很神秘的样子，说话声音很小，仿佛害怕别人听到。一番交谈后，了解到他姓许，是一位批发商老板，这几年行情不好，再加上疫情，患了癌症就手术放疗化疗走一圈？不能化疗就是情况非常不好？很多患者心里恐怕都有这么一个概念只要得了癌症，就必须要做手术放疗化疗，否则，如果医生说不做化疗，患者就就会非常惊恐的问医生，我的病已经不能化疗了，是不是意味着我快不行了？选择哪种治