夏天怕晒黑长斑肤色暗淡？每天吃两颗它，甩开暗沉黑黄皮，气质瞬间飙升这夏天一到，大家最害怕的就是把自己的皮肤给晒黑了，尤其是女生。阳光中紫外线特别强烈，穿着短袖短裤，无论是打伞还是涂防晒霜，都难免会让皮肤不如以前白皙。眼看着好不容易养白点的皮肤，又一壶暖茶，醉了时光喜欢茶，每个人或有自己具体的缘由，因为茶的清淡，因为茶的甘甜，因为茶的苦涩，因为茶的柔和，因为茶的回味茶在爱茶人的心里，早已不仅仅是茶，它更像是百态人生，谱写出不同人的不同状态。茶茶道有6品，喝茶的12种境界水可品，茶可品，人更可品。天地万物，能入品者自可观，故有书品画品琴品箫品山品水品兰品茶品等。茶入品，更可以入诗入画入禅入道。有些精行俭德之士，勤修苦行之徒，于茶烟水声外，修养心性，滋味淡泊，然趣味万千宋代有诗曰静坐依林樾，慵眠傍竹根，人生劳碌之余，若能拥竹而眠持节而乐，诚乃一世清福！当代文人墨客心里都有山水院落茶书房的情怀。有间茶书房，安放身心，是茶录中博览之暇，汲泉煮茗，以自老年人为啥总失眠？睡眠不足吃什么食物管用？年轻人工作压力太大非常容易发生失眠，这大家都能理解。实际上老年人中也是有很多人要应对失眠的痛楚，长期性睡眠品质不高会立即危害到老年人的身心健康，乃至是引起一些病症的发生。那老年人为再不喝茶，我们就真的老了对于爱茶人而言，无时无刻不是喝茶好时节。心情甚好，约上三五知己，于高楼平台上，煮一壶老茶，谈生活纷争。年轻最该做的事情就是折腾年轻人你不去疯不去狂你怎么知道你要做什么！你不去折腾你何为真善你懂吗？并不是简单的行善积德，你还需要了解这些事情积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃。到底什么是真正的善，人人常讲善有善报，恶有恶报那到底何为善，何为恶呢？我们日常生活中做善事到底是否是真善，还是出于个人利益的权衡呢？生活当中不吉尼斯世界纪录百岁老人分享生活中的长寿习惯最美不过夕阳红，温馨又从容这熟悉而又温馨的旋律，也唱出了我国大部分老年人的生活现状。据第七次全国人口普查结果显示，我国人口老龄化程度正进一步加深，而随着社会环境医疗条件以及养老水平健康专家发话老年人起床后这几个习惯不要再做了俗话说一天之计在于晨，尤其是起床后这段时间。专家指出早晨起床后一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响，尤其老年人，切勿匆匆忙忙地起床，也不要起床后立即叠被立即小便立即吃早餐。这手中有茶，心灵有家饮茶，一人得渴，二人得趣，三人得味。苦是茶的真味，也是生活的真味。好茶总是先涩后甘，生活总是甘苦交叠。细细品味慢慢感悟，有时最苦涩时正是芳香将至，最甘甜时却又苦涩暗藏人生如茶，不会专家呼吁中老年人养生注意先养腿树老根先枯，人老腿先衰，其实腿从我们出生开始就一直在工作，且负担非常重。上了年纪后，腿脚不再像以往那么灵便，这也暗示我们正在慢慢地进入衰老阶段。数据显示，一个人50的骨骼和50的肌