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健康QampampampA不挨饿也能防治发胖的小窍门有吗?
健康QA不挨饿也能防治发胖的小窍门有吗?Q不挨饿也能防治发胖的小窍门有吗?A有些东西尽量不要吃,比如甜食油腻的菜肴油炸食品之类以及零食。只吃正常的饭菜,吃点辣的东西没有关系,只要不
减肥秘籍这几种方法帮你轻松减肥,不再反弹
大多数人肥胖都是不良的生活习惯所导致的,如果不改变这些不良生活习惯。那即使使用所谓神奇的减肥药减去10千克体重,以后也会反弹。目前一些发达国家不再将肥胖单纯看作是生理问题,而认为它
有这些症状,那很可能是肝脏有问题了
肝脏是身体里面非常重要的一个器官,它的主要作用就是排出身体毒素,而且也可以让感觉变得更好,还可以让造血的功能以及蛋白质功能变得更好,如果肝脏出现了问题,对健康危害也是非常大的,所以
你知道肝硬化与放屁之间的关系吗?
人在肠胃不适的时候都容易放屁,有时一天出现很多次也是有可能发生的,因此很多人都会认为这是一种正常现象。放屁其实是人体在进行排泄的过程,可以将体内的甲烷氮气等有害成分排出体外,因此正
感谢知晓健康祖翠芳希望能和知晓一起,做好健康的传播者
老师好,我叫祖翠芳,我学的专业是药学,考取了执业药师,公共二级营养师,健康管理师,ISF国际注册营养师,现在从事孕产妇营养指导,营养讲师的工作。我参加这次全国讲师大赛,一方面是因为
未衰发先白?或是营养不良,补上这两种营养,或可以返老还童
在生活中人们偶尔可以看到有些年轻人虽然年纪轻轻但是却开始有白头发,而这种少白头的情况也确实容易生活上的困扰,比如说影响个人的整体形象,看起来有些显老等等。虽然说少白头的情况可以通过
低碳水化合物膳食翻车?适合国人的健康体重膳食模式是什么?
肥胖是威胁我国乃至全球人民健康的重大公共卫生问题。过去的30年间,中国人的体重正在迅猛增加,超重肥胖成人已过半1。近日,首届中国肥胖大会(COC2021)在北京国家会议中心落下帷幕
2021中国健康讲师大赛全国总决赛圆满落幕!知晓健康再创佳绩
更健康杯2021中国健康讲师大赛全国总决赛于2021年8月21日圆满落幕。为响应国家号召,配合疫情防控,本次中国健康讲师大赛通过网络直播的形式展开。全新的赛事,全新的比赛形式,让选
感恩教师节!最新版中国居民膳食指南,全民免费领
开学季刚刚走过,教师节也已悄悄接近。2021年9月10日是第37个教师节,是属于每一个教职工作者的日子。你们肩负着传道授业解惑的重任,为培养下一代不辞劳苦,默默奉献。据统计,近六成
感恩知晓健康黄莹2021年中国健康讲师大赛!冠军
首先,我很感谢知晓健康给了我们选手们这样一个展示自我的舞台。2021年8月21日,这是我人生中又一次高光时刻,让我充分的明白了什么是人生能有几回搏,此时不搏待何时?只有抓紧机遇,顽
橄榄油营养好,吃错了反而有害
近年来,橄榄油成为一种非常热门的油,被誉为液体黄金。因为研究发现,橄榄油里有一种成分,叫做单不饱和脂肪酸(油酸),这种成分对心脑血管血脂,甚至血糖都有益处。而我们平时常见的花生油大
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与更年期心烦易怒,头晕,失眠的终极对决
不知道从什么时候开始老妈总爱跟孩子较劲。我叫你好好考,你为什么考成这样?你是不是成心要气死我?孩子也苦恼曾经那么通情达理的妈妈怎么突然变得不讲理了!这种现象奇怪吗?并不奇怪,都是更
治疗高血压,为什么让加服叶酸?
高血压患者老杨,最近接到在省人民医院上班儿子的电话,儿子说单位可以为每一位职工的父母每年免费体检一次。老杨很高兴,不能错过这好事。体检结果出来后专家为老杨调整了高血压治疗方案,在原
美前议员直播时口角歪斜疑似中风!如何快速识别一定要提前知道
卒中,就是我们平时说的中风,是一种危害极大的疾病,起病较为凶险。不久前,媒体报道85岁的美国前议员罗恩保罗在直播接受采访时,说话说到一半突然口齿不清,嘴角歪斜,说不出话来。与其连线
买正品马百良,上天猫,官方直售,正品保障
随着人们生活水平的提高,保健养生之道的渐渐流行,越来越多的人选择服用保健药来进行养生,保健药市场也因此发展迅猛。再加上今年受新冠疫情影响,国民健康保健意识迎来一次全面觉醒,健康消费
53亿?延禧攻略这么火?这么多人爱看,能给我们什么样的启
一部剧火不火,就从身边的人开始询问,看看身边的人是不是都在看?忙完了孩子们的课程,我顺便问身边的人,最近你们都在看什么剧?答案毫无疑问,正是当下最火的延禧攻略。这个暑假最火的电视剧
长寿的六个习惯,不妨对照一下,你能做到几条?
想要长寿跟很多因素都是有关系的,在日常生活中保持健康的生活习惯至关重要。良好的生活习惯可以增加人的免疫力,对于长寿有着比较好的促进作用。有数据显示,日本的平均寿命高达84岁,而我们
45岁之后,想要保持健康,这4件事劝你要少做
人一旦过了45岁之后,身体就开始逐渐走下坡路,免疫力和代谢力都会有所下降,疾病也非常容易被找上门。因此,在这个阶段一定要学会认真保养身体,避免因为一些不好的习惯损害健康,进而导致疾
患上糖尿病的人,吃饭往往有这四个共同点
糖尿病一直被喻为沉默中的凶手,这说明它不仅危害着人的身体健康,并且杀伤力极大。对于糖尿病患者来说,血糖控制至关重要,只要血糖可以稳定,就能够预防其他并发症,因此对于糖尿病往往是预防
20岁女生长期熬夜诱发癫痫,医生长期熬夜,身体或将坏成渣
据相关报道,近日西安一医院接诊了一名二十岁的女性,最终检查出来这位患者是因为长期熬夜而导致的癫痫。这则报道一出,很多熬夜的夜猫子开始瑟瑟发抖,毕竟熬夜不再是秃头这么简单了,但很多人
夏季养肝正当时,多补充这3种营养素,或有利肝部健康
人体的肝脏健康是和日常的饮食习惯息息相关的,很多人平常不注意饮食习惯,造成了对肝脏的伤害。尤其是在炎热的夏天,不少人因为过度的摄入大量的寒凉食物,加重了肝脏的代谢负担,进而对肝脏造
夏天多吃这种高钾蔬菜,做法简单,荤素搭配一锅出,清淡有营养
现在正是毛豆大量上市的季节,毛豆色泽翠绿,营养丰富,富含蛋白质维生素和大豆纤维,尤其是其中含有的钾元素,非常适合夏季,因为夏季流汗过多会导致钾元素的流失,夏季经常吃点毛豆能缓解钾元