猪皮可以抗衰老?提示真正抗衰老的或许是这4物
导语:人们常说,女人的衰老先从肌肤开始,女性相对男性来讲更容易衰老。因为女性在生活中除了扮演好妻子这个角色,还要忙着工作和照顾孩子,这也无疑加重了女性的负担,女性压力过大,身体更容易衰老。因此女性平时一定要懂得保养自己,保养首先从肌肤抗皱开始做起。
有人说经常吃一些猪皮,可以起到延缓衰老的效果。那么这究竟是有一定道理?还是道听途说呢?不清楚的人,一起进来看一下。
猪皮可以抗衰老?
对于以形补形这种说法,很多人是半信半疑,那么对于猪皮这种食物,经常吃一些,会让我们皮肤更好吗?可以起到抗衰老的效果吗?
在营养成分上来看, 每100克猪皮中含有360大卡左右的热量。而100克的猪蹄中含有260大卡的热量。 这样两者相比较,猪蹄的热量要低于猪皮的热量。
除了热量高之外,猪皮中 含有胶原蛋白这种成分进入体内,胶原蛋白会被分解,而且并不会起到任何作用。
因此,对于大量吃猪皮的人,多吃 不但对保护皮肤没有好处,然而体内会摄入大量的热量,长期堆积在体内很容易诱发肥胖,进而导致糖尿病 ,心血管疾病等慢性疾病的出现。
提示:真正抗衰老的或许是这4物
蜂蜜
蜂蜜在生活中是一种美味的食物, 经常喝一些蜂蜜柚子水,可以起到清肠通便,排毒养颜的效果。
蜂蜜中含有大量的抗氧化物质,有助于延缓细胞衰老 。
而且很多面膜中含有蜂蜜,用蜂蜜敷在皮肤上,我们的皮肤看起来会更加水润,有弹性,同时能够避免色素的沉积,帮助提高皮肤组织再生作用。
樱桃
樱桃汁中含有丰富的维生素C, 同时铁含量也是非常丰富的,是山楂的13倍,苹果的20倍。
除了铁含量丰富外,樱桃汁还可以平衡皮质的分泌,延缓皮肤的老化,含有的维生素a可以帮助 活化细胞,美化肌肤。
猕猴桃
猕猴桃作为一种常见水果,营养价值比较高, 含有丰富的维生素C,胡萝卜素等营养成分,也被人们称之为是"果中之王"。
猕猴桃具有抗氧化的功能,有助于消除人体皱纹和细纹, 同时脂肪量低,美容、减肥效果非常明显, 同时还可以帮助清除和预防体内有害代谢物。
番茄
根据有关研究发现,番茄中还有一种 具有抗癌、抗衰老的物质——谷胱甘肽 。经过临床测定得知,如果体内谷胱甘肽浓度上升,就会降低癌症的发病率。
因此平时多吃一些番茄,有助于 预防子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌等。 除此之外可以延缓细胞的衰老,降血压,预防夜盲症,牙龈出血等
想要抗衰老,做好这些比较靠谱
1、防晒是最最最关键的
太阳中的紫外线会使人重损害我们的皮肤, 紫外线是导致皮肤衰老的直接原因。所以平时中做好防晒工作是最为关键的。
2、做好补水保湿
我们的皮肤每天都会流失大量的水分,因此保湿工作就非常重要了。
而补水最好的方法就是把水喝进去, 因此每天多喝一些水,我们的皮肤才不会干燥,皮肤水分才会更加充足。
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