食物是促进人体健康成长，维持人体生命活动不可缺少的物质基础，是人体的营养来源，但如果不采用科学的进食方法，将会有害健康，现向大家介绍几种需要避免的饮食习惯。
　　一、不宜吃得过快
　　口腔里的唾液含有淀粉酶，食物进入口腔后需经牙齿咀嚼，让唾液中的淀粉酶与食物中的淀粉进行充分混合，催化淀粉分解，如果吃得过快，可能导致营养成分不能完全吸收，还可能引发消化不良肥胖等。
　　二、不宜吃得过烫
　　日常饮食中适宜的进食温度为1040度，最高不要超过60度，如果超过65度就可能造成黏膜烫伤，长期进食高温食物会对口腔，食道、胃部的内壁黏膜造成损害，引发病变。
　　三、不宜吃得过硬
　　长期吃硬的食物对牙齿、食道、胃部是一种过度刺激，如咀嚼不充分等不利于胃肠健康。
　　四、不宜吃得过饱
　　吃饭宜吃七八分饱，如果每顿饭都吃到撑，会造成胃肠负担过重，消化吸收功能下降还能引起一系列疾病，特别是晚上，胡吃海喝一顿后马上就睡觉，胃里的食物无法充分消化，不仅会影响睡眠还会给自由身体造成重大的伤害。
　　五、不宜吃得过冷
　　一般来讲，食物的温度不宜低于5度，进食太过冰冷的食物会对身体造成严重的影响，特别是对胃肠造成的损害是重大的。
　　六、不宜暴饮暴食
　　饮食讲究合理平衡、少食多餐，如果饱一餐、饿一顿，或几日不食突然暴饮暴食，均会对身体造成较大的伤害。奇妙知识季我要上头条饮食知识

向青春致敬七月的夏季必会掀起一番热浪。我们以七月的名义，以夏日的名义，以青春的名义，以未来的名义，在赤日之下，向青春致敬。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立……我这可爱的妈妈学生作文常年住校，日子虽有些单调与吵闹，但总比无所事事好。回到家，便有些不知所措，除了坐在写字台边看看书，听听音乐，就不知道干什么好。幸而有妈妈在家。一大早，太阳还没照到屁股，妈……关于怀念的初中作文【篇一：人越大越怀念】越长大越怀念，怀念那些逝去的流年。怀念天真还记得小时候骑在父亲的背上，看着天上的层云发问，为何云是白色的？为什么发明家的父亲没有发明家聪……小学四年级作文寒假趣事时间飞逝，2017年的寒假如约而至。新的一年，新的希冀。对于广大小学生朋友来说怎样才能度过一个既快乐又充实的寒假呢？为此语文网小学频道为大家搜集整理了四年级寒假趣事作文500字……宽容的力量薛瑄曾经说过：ldquo；君子浩海之气，不胜其大，小人自满之气，不胜其小。rdquo；大海因为宽容，而变得浩瀚无边；天空因为宽容，云彩绵绵而美丽动人；山峰因为宽容，汇集细土尘沙……2021年高中时评类作文写作指导写作时评首先要明白的是：既要充满激情，又要富于理性。充满激情就是时评的写作要如同天然气和石油的井喷一样，一冲九天，富于理性就是要以事实出发，理性对待，不能平空幻想。我们写文章，……我的老师作文300字五篇老师，是太阳底下最神圣的职业，老师哺育着太阳底下最美丽的花朵，为我们遮风挡雨，给了我们一片洋溢着爱的海洋，给了我们荡漾着芬芳的幸福生活。下面我们来看看我的老师作文300字五篇，……美丽的蝴蝶小学作文篇一：美丽的蝴蝶今天天气真好。我去外婆家玩，外婆送我了两只美丽的蝴蝶。这两只蝴蝶装在一个玻璃瓶里。我捧起小瓶，细细的欣赏着。这两只蝴蝶很有独特之美：我捉过别样的蝴蝶……活着不要再等待作文活着不要再等待，因为时间就是生命，它不会因为你无知的等待而放慢脚步，人人都知道只有生命存在时，才会有美丽的世界，才会创造出更美好的未来，所以我们千万不要将自己美丽的青春放在等待……各地春节习俗湖北湖北团风人春节第一餐喝鸡汤，象征ldquo；清泰平安rdquo；。其中，主要劳动力还要吃鸡爪，寄意ldquo；新年抓财rdquo；，ldquo；有希望的后生rdquo；要吃鸡翅……又是一年开学时的作文清楚的记得去年开学前的日子，仿佛就是昨天，而如今又是一年开学的时候，你会怎么写开学呢？本文是小编为大家收集整理的又是一年开学时作文，欢迎参考借鉴。又是一年开学时的作文【一】……倒霉鸟作文我家有一只画眉鸟，平时我们都对它关爱有加，呵护备至。可是最近它却很不顺，可说是晦气冲天，霉运连连。它每天都出来玩，玩够了自己就回笼子里。可是，今天已经过了好久也不见它回来……