书语人间：每天10分钟，读懂1本好书，点击文章右边的「关注」，一起成长 大家好呀~ 今天，我们继续来读「儒家经典」，四书里的 《论语》 。 01.立大志 子曰：君子坦荡荡，小人长戚戚。 《论语·述而第七》 孔子说，君子坦然自在，小人忧心忡忡。 这是一个最好的时代，也是一个最好的时代； 有的人踏浪而行，春风得意，有的为内卷所困，进退两难。 为此，孔子说出了他的看法。 春风得意的是「君子」， 因其志存高远，行有所止，知道什么能做，什么不能做，所以才能够不被外物所影响，安安心心做手里的事情 ，结果量变到质变，成功随之而来； 进退两难的则是「小人」， 因其心无定向，往往为功名利禄所累，什么热门做什么，生怕错过了机会 ，所以才不断地「换跑道」，结果既耽误了时间，又没有做出什么名堂来。 02.不自欺 子以四教：文、行、忠、信。 《论语·述而第七》 孔子都教弟子什么呢？这里写得很清楚了，文、行、忠、信。 文，即「典籍」，学的是知识，是技能。 博学之、审问之、慎思之、明辨之 ，则能见闻广博，触类旁通，有聪明之资。 行，即「言传身教」里的「身教」。 儒家讲的是「修身」的学问，是日用常行，待人接物；因而，重要的不是你都知道了些什么，而是你做到了些什么。 朱熹说，「圣人作、止、语、默无非教也」。 老师的一举一动，一言一行，不举不动，不言不行，都是教诲； 做学生的除了要听老师讲，还要仔细地观察、模仿、反思老师，一言一行中多问为什么 ，这样才能够体会与吸收老师的思想。 忠，上面一个「中」，下面一个「心」，朱熹的注解是 「尽己之心」 ，就是要对得起自己的良心。 换言之，你只要不自欺，就做到忠了。 然而，遗憾的是， 人有很多时候是被利益所驱动，明明知道有违良心，但还是会当做没看到，先欺骗自己，然后再去欺骗别人。 那自然就不忠了。 最后一个是信。 人无信则不立，对人对事要讲信用，不要有一丝欺诈。 信是「忠」的外在表现，你先对得起自己的良心了，就不会愿意去欺骗别人了。 以上，便是今天的内容。 下一篇里，我们继续来读《论语》里「述而·第七」的内容。 敬请期待吧~ 注：图片来自网络 如有侵权，请联系作者删除 文 | 武灵遥，一位践行着「日读书一本，日更文一篇」的职业读书人，更多好书拆解详见个人公众号：书语人间（syrjjy）
早餐为何不建议吃大米粥呢？医生不仅是米粥，这4物也要少吃身体健康是革命的本钱，想要从根本上维护机体健康状态降低疾病诱发风险，首先就要养成合理的饮食习惯，补充人体所缺乏的蛋白，油脂糖分等8大营养物质。人们已经从物质生活水平经济生活水平方面得了胃病后，这4种水果可能会格外伤胃，再爱吃也要管住嘴狗咬吕洞宾，不识好人心！张姨被林叔气得破口大骂。你就是吃饱了没事干，改改你这多管闲事的臭毛病吧！林叔一边甩枣子一边暴躁地喊道，声音震惊了附近的邻居，一切的起因都是林叔的胃病。年轻时鸡蛋，是糖尿病催化器吗？研究结果表明，越早了解越好爱乐养生指南糖尿病，是一种以高血糖为代征的代谢性，慢性疾病主要由于胰岛素分泌不足，或者是分泌缺陷，以及生物作用受损引起的一种慢性疾病，糖尿病如果得不到及时的控制，还会造成肾脏，心脏恶性肿瘤最怕两种好习惯，长期坚持下去，你离长寿会更近在日常生活中，我们经常听到癌症这个词，但是对恶性肿瘤的了解却知之甚少。其实癌症就是恶性肿瘤的一个分支，恶性肿瘤的范围较广，还包括除癌症以外的其他几多种疾病。医学界将癌症定义为可以影5种水果或尽量少买，没营养不好吃，再馋也得忍住还有两个月就要进入炎热的夏季了，空气越来越干燥，天气回暖，这个季节正是蔬菜瓜果的销售旺季，也是许多水果即将成熟的季节，多吃水果有利于维持身体健康。市面上常见的橘子菠萝苹果，是时令水建议中老年人，生活别太节俭，多喝这4款养生茶，身体倍儿棒人步入中老年后，身体素质敏捷度等往往不比小年轻了。再加上现在的年轻人经常久坐不动，身体多多少少都会出现不适感而对于老年人来说，随着年龄的增长消化系统视力抵抗力等方面也在走下坡路，那春季饮食，养肝为先！这样吃身体棒气色好，健康一整年为什么要春天养肝呢？中医认为五行对五脏。春天在五行中属木，肝在五行中也属木，因而春天容易肝火旺！养肝除了要保持好心情外，还讲究食补，像枸杞红枣韭菜芹菜豆芽番茄鱿鱼动物肝脏等等，都是睡觉时把脚露在外面，好还是不好？提醒失眠或与肝脏有关导语睡觉对于身体健康的影响是非常关键的，我们一生当中13的时间都是在睡眠当中度过的，而且每个人睡觉的时候都有不同的姿势。有一些人睡觉时喜欢把脚露在外面，我们经常听说寒从脚起，有些人春天5种黄颜色食物要常吃，润肠助消化身体棒，解春乏春困精力足春末了，是不是还觉得每天晚上睡不着，早上起不来呢？其实就是春天里容易春困春乏时反应出来的疲劳状态，可能因为工作太忙碌了，生活节奏太快，没有合理安排工作和生活习惯，有时候天天加班，天过了50岁，体检时这6个指标都正常，恭喜你！身体保养得还不错随经济发展的逐步提高，人们中医学养生自我性体检的意识越来越强，通过血常规尿常规肝功能检测等常规医学工作，明确自身数值变化，达到疾病早预防早发现早治疗的目的。生理学角度表明5055岁一克熟茶五亿霉菌，喝普洱等于喝脏水？普洱茶真的细菌爆表吗？文科学虫洞中国是茶的发源地，茶文化源远流长。家家户户都会备上茶叶，不管是自己喝还是待客，都派得上用场。酒桌上也不乏茶的身影，有人不胜酒力，便会以茶代酒表示尊重。喝茶有提神醒脑解郁保