五种植物的皮煮水喝，祛眼袋消水肿，帮你甩掉肚子上的游泳圈

　　在中医的眼里，不管是动物、植物甚至是一些金属及矿石之类，没有什么东西是不可以入药的，因为任何东西都有其特性，如果能充分了解这种特性，就可以对其加以应用，用来给人治病，调理身体的平衡。
　　有很多在普通人眼里可以丢进垃圾桶里的东西，在中医眼里都可以变废为宝，比如最常见的大家经常吃的橘子的外皮和橘络，橘皮晒干后再储存三年就成了中药里面行气健脾的陈皮。
　　橘子吃多了会上火，会生痰，而一丝丝白色的橘络恰恰是止咳化痰的要药；甜瓜的果蒂很多人都直接扔掉，却不知瓜蒂可以利湿退黄，可以清除体内有形无形的痰饮。
　　在中医里有一个著名的方子叫做五皮散，五皮散也叫五皮饮，来源于《华氏中藏经》，是由五种植物的皮或者说是由五种药材的皮组成的方子。
　　这五种药材分别是：生姜皮、桑白皮、陈皮、大腹皮、茯苓皮各等份（各9克）。按普通中药的煎煮方法即可，日三次服或不定时服用。
　　你可别小看这五种皮类药材，这五种药材搭配一起具有行气健脾、利水祛湿的功效，可以将停聚的水湿通过排尿的形式排出体外，从而解决脾失健运导致的水湿停聚，水肿的情况，而且这五种药材药性都非常平和，非常安全，连孕妇都可以放心服用。
　　对于茯苓，大家都已经很熟悉了，茯苓可以健脾利湿，茯苓皮的功效和茯苓类似，只不过茯苓皮祛湿利水的功效更强一些，善于解决水湿停聚于皮下的皮水证，皮水证就是指水湿停聚于皮下，皮肤失去弹性，用手指按一下水肿的部位，很久才会起来那种。
　　水湿可以停聚于全身皮下任何部位，停聚于眼睑，会眼睑浮肿；水湿停聚于四肢皮肤，会感觉四肢沉重。这样的人常伴有胸腹胀满，小便不利的情况。茯苓皮一方面强壮脾胃，增强脾胃的运化功能，杜绝湿气的源头；另一方面可以直接帮助身体把这些水湿从小便排出体外。
　　陈皮是茯苓的最好的搭档，二者经常一起出现。陈皮的作用是理气健脾，脾胃最怕吃多，吃多了超过脾胃的运化能力，脾胃就会罢工，就会胃胀、胃痛、泛酸、恶心呕吐，就会生湿。要想让脾胃重新恢复活力，首先就得行气，打开拥堵的局面，让脾胃运转起来。陈皮就是这样通过行气的方式健脾祛湿。
　　大腹皮这味药材顾名思义就是给那些大腹便便的人吃的。大腹皮可以行气导滞，可以消肿，大腹皮能将胸腹部的气机疏通开，让身体的气机运转起来，气机顺畅条达了，身体的功能就恢复正常，就可以把多余的水气排出体外。
　　大腹皮和茯苓一样都善于解决皮肤的水肿，而且对于湿气向下走到足部引起的脚气，脚肿尤为适合。
　　桑白皮入肺经，可以泻肺平喘，利水消肿。你看桑白皮里面是不是白色的？白色就能入肺，桑白皮偏于寒凉，所以它能清泻肺热。
　　中医认为＂肺主皮毛＂，肺通达体表，并主管皮肤毛孔的开合，肺有一个重要的功能就是＂宣发肃降＂，肺的宣发肃降直接影响肺主皮毛的功能。肺可以将水液输布于体表，并通过皮肤毛孔排出体外。如果肺的宣发功能失常，水液就会停聚于体表皮肤，导致皮肤水肿。
　　而桑白皮可以宣通肺气，疏通肺的气机，从而打破这种僵局，恢复肺正常的宣发功能。肺好了就可以将体表的水液通过皮肤毛孔排出体外，解决水肿的问题。
　　生姜皮和生姜在功效上有比较大的出入，生姜辛温，可以解表散寒，温中止呕，温肺止咳；而生姜皮偏寒凉，可以和脾行水，专门治疗水肿和利小便。
　　五皮饮是比较平和的健脾祛湿，行气利水的方子，对于湿气重，小便不利，皮肤水肿，甚至妊娠水肿的人们都可以服用。
　　另外再分享一个通过五皮饮化载而来的食疗方，方子如下：
　　茯苓皮、陈皮、生姜皮、冬瓜皮、西瓜翠衣，份量不限。
　　这款食疗五皮饮完全可以在家当做食物来吃可以熬汤，可以做粥，甚至炖鸡、炖排骨。
　　现在肥胖的人越来越多，尤其是肚子上有＂游泳圈＂的人，都是脾的运化出现了问题，造成了水湿的堆积。很多人喜欢熬夜，饮食上也不注意，比如喜欢暴饮暴食，喜欢肥甘厚味，凉的热的全都往胃里塞，这些都会加重脾胃的负担，影响脾胃的运化功能。
　　再加上当今社会生活节奏快，每个人压力都比较大，心情烦躁、焦虑，这也是导致脾胃问题的一个原因。
　　总之，要想从根本上杜绝各种疾病发生，首先面对美食的诱惑一定要节制节制再节制，面对不良的情绪要找到合适的发泄口，不能闷在心里。如果这两方面都做好了，相信不会有难缠的问题再找上你了。