桥本明明是甲状腺问题，为什么我让你一定要关注肠道

　　#真相来了#
　　最近在忙桥本甲状腺调理营的事情，因此头条文章更新会比较慢，接下来我的更新可能会针对我们调理营常见的症状进行。
　　今天我们来讲下大家问题比较多的问题：老师，我是甲状腺问题，为什么你要干预肠道，还要去做食物慢敏检测呢？
　　关于这个问题不知道大家是否还记得我之前讲过导致桥本桥本甲状腺发生的三个不可缺少的因素吗？①遗传易感性基因
　　②启动基因表达的触发因素
　　③肠道渗透性改变
　　对的，你可以看到肠道问题在桥本的发生上起到非常关键的作用。
　　肠道功能的重要性
　　人体全身的营养来自于肠道的吸收；肠道的健康直接影响到我们的健康（关于儿童的桥本治疗我们也是重点要关注肠道）。
　　除了消化与吸收功能，肠道还具有排毒的功效，也就是我们最大的微生态系统，内脏有500多种菌群，100亿个细菌，掌管着人体70%以上的免疫功能。
　　肠道粘膜铺满上皮细胞若全部摊开，面积约200㎡，而这些粘膜上皮细胞的功能就是不断的消化与吸收，以供养我们体内各器官与细胞所需要的养分。
　　除此之外，粘膜上皮细胞还有保护与免疫的功能。肠道粘膜上皮细胞紧密链接，阻挡肠道中的有害物质，包括未消化的大分子，过敏抗原，细菌，霉菌与毒素等进入循环系统。
　　但是，如果我们的肠道出现渗透性改变（又称肠漏综合症）把这些紧密排列的粘膜上皮细胞结构改变了，细胞之间的空隙变得松散了，就无法发挥屏障的功能。
　　因此这些食物的残渣，病原，毒素等就进入到血液，并运送到肝脏，从而表现出各种症状，如痤疮，食物过敏，多动症等。
　　肠漏与桥本
　　在桥本的治疗中，治疗肠道渗透性改变是绝对必要的，因为它是预防很多症状发生的关键。减少毒素对肝脏的损害，身体可以预防疾病或获得改善。
　　肠道渗透性的改变可能是下面症状的一个重要的潜在因素
　　当机体出现肠漏综合症会导致两种非常严重的问题：肝脏过载和自体免疫性疾病。
　　（1）肝功能损伤
　　肠道血液收集后通过门静脉系统进入肝脏，肠漏增加，毒素和未完全消化的食物进入血液后，第一个器官就是肝脏，肝脏试图清理过载，将会产生有害的化学副产品，而这些副产品又会加重肠漏，造成恶性循环。随着时间的推移，这些有毒物质甚至会导致胆结石，癌症等。（在桥本调理营中有很多胆结石患者和胆囊切除患者）
　　（2）自体免疫性疾病
　　当我们机体通过肠漏不断进入外来物质（未消化的食物，毒素等）免疫系统就会过度活跃，随后出现高免疫状态。随着免疫系统被过度刺激，机体会不断地产生抗体将自身细胞当作侵略者开始攻击。
　　如果入侵的分子与体内的某组织结构类似，免疫系统就无法分辨敌我就会对自身组织发起攻击。
　　这会导致机体出现很多自体免疫性疾病如桥本甲状腺，哮喘，类风湿关节炎等。
　　如何治疗＂肠漏＂
　　当了解完了肠漏的危害，那么接下来就是需要我们重点的对她进行干预了。
　　肠漏的干预我们采用＂6R＂+1法则
　　（1）移除毒素——提升代谢功能，减少毒素负担。
　　当机体接触过量的毒素会加重肝脏负担导致恶性循环，常见的毒素包括：过敏食物（因此如果有自体免疫性疾病的一定要做慢敏测试），酒精，麸质（要求大家一定要剔除），消炎药，病原菌（酵母菌，寄生虫等）
　　（2）减少不利因素
　　减少添加糖，精致碳水化合物，饱和脂肪酸，红肉（红肉可诱导细菌酶活性）等摄入。
　　（3）补充酶类——增强消化功能，降解有害物质
　　之前我们讲了桥本患者必须要补充的2种酶——消化酶和蛋白水解酶（相关的可以看之前的文章）
　　（4）补充有益菌——平衡肠道菌群，调节体质
　　大多数的疾病跟肠道是密切相关的，人体有100亿个细菌，掌管着人体70%以上的免疫功能。关于益生菌的补充，大家可以查看之前关于《3种对桥本有益的益生菌》
　　（5）修复肠道
　　恢复肠壁完整性结构，健全擦汗给你倒渗透性功能，适当恢复肠道的通过时间。
　　关于修复肠道粘膜的的相关营养素和饮食，我会在后面会大家继续科普，感兴趣的伙伴可以去我的专栏《万病始于肠，肠健康才能常健康》
　　这里我们介绍一种功能营养素——肌肽锌。
　　肌肽＋锌=左旋肌氨酸锌微量元素锌促进胃健康。锌是人体许多功能必不可少的微量元素，它还通过多种方式促进胃部健康。当与氨基酸衍生的肌肽（左旋肌氨酸锌）结合使用时，效果更加明显。这是因为左旋肌氨酸锌提供了一种多面的方法来保护您的胃壁并促进胃健康。新型锌促进胃健康左旋肌氨酸锌直达胃壁，在胃壁上的粘着力比单独的锌或肌氨酸要牢固得多，因此二者的有益作用都将针对需要保护的部位。在医级前研究中，它还可队促进健康的炎性反应，支持健康的胃壁和环境，并促进保护性粘液的产生。补充左旋肌氨酸锌还可队帮助肠胃系统舒适。
　　（6）生活方式调节
　　生活方式的调节是大多数的人经常漏的，但是对于肠道健康而言，它发挥着重要作用毕竟不好的心情，过量的压力会引发＂炎症＂，炎症是导致各种疾病的触发因素。
　　你可以通过瑜伽，冥想，充足的睡眠改善你的肠道。
　　睡眠对肠道的调理至关重要，因为肠道是分泌强抗氧化剂——褪黑素的重要场所，因此睡觉是有利于肠道修复的。
　　（7)对抗发炎
　　生物的损害总是从发炎开始，发炎会导致严重的不适症状，如头痛，腹泻，皮肤红肿等。
　　日常可以通过补充抗炎食物：浆果，十字花科蔬菜等
　　常见的对抗发炎的营养素有：鱼油（可维持细胞膜的完整性以及增加抗炎物质的产生），姜黄（强大的抗氧化作用）
　　关于肠道的渗透性改变我们今天就科普到这里，后面我们会具体的通过案例来系统的展开，今天只希望大家能了解这个症状并掌握治疗的系统思路，而不是盲目的采用药物对抗。