春天乍暖还寒，时冷时热，易感冒，这个时候喝点花茶，可以驱散体内的湿气寒气，促进阳气的生发
　　1、茉莉花茶，具有清热解暑，化痰理气，抗衰老，提高免疫力的功效，比较适合春天饮用
　　2、薄荷茶，春困秋乏夏打盹，薄荷性味辛凉，主要含有挥发性油脂，薄荷醇，薄荷酯，柠檬烯等，是最近比较推崇的提神方式，但是哺乳期的妇女和小孩子不宜喝
　　3、蒲公英茶，含有丰富的维生素和矿物质，具有清热解暑的功效，强化肝脏和降低胆固醇的作用，也能解除消化不良和便秘，精华血液，促进母乳的分泌，春天容易上火，喝点蒲公英茶有缓解作用
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清明时节，建议少吃3发物多吃5凉菜！保养身体少生病中国逢年过节，总少不了一些全国通用的时令食品，比如正月十五吃元宵端午节吃粽子中秋节吃月饼，哪怕是存在感比较低的重阳节也有重阳糕菊花酒。那么问题来了，清明节的标配食物是什么？清明节不老人排便和长寿有关，特别是起床后和饭后两小时这两个时间点各位中老年朋友，如果您每天在这两个时间段排便的话，那么恭喜您了，这是一个长寿的好兆头，基本能轻松活到99。其实啊，人这一生最重要的就是吃喝拉撒睡这五件事，不管你是功成名就还是碌碌无郑家沟小学第四个近视防控宣传月爱眼护眼小知识宣传眼睛是人体重要的视觉器官，平时一定要爱护好眼睛，可以做到以下几点。第一尽量增加户外活动，可以预防屈光不正的出现，并缓解眼部疲劳。第二看书，电视或者使用电脑，手机时间尽量不要连续超过家庭养生，人人有责家庭是社会的重要组成部分，家庭健康也深深影响着家庭的安定团结。有的家庭幸福美满，有的家庭枝离破碎，也有的家庭中道没落。常言道，幸福的家庭都是相同的，而不幸的家庭各有各的不幸。为了幸九种体质，老中医给你讲清楚，你是哪种体质，该怎么调理很多人问我，主任，您常说，每个人的体质和症状不相同，所以方子的剂量和药材也不一样，症状不同，我知道什么意思，这个体质不同是什么意思？中医把人分为九种体质，我们今天一起来分析一下。1老年人预防骨质疏松的五大方法对于老年人来说，三高还有骨质疏松都是比较常见的疾病。尤其是骨质疏松哦，那你知道老年人应该如何预防骨质疏松呢？其实家里有老年的朋友一定要知道几种有效的预防方法哦，下面就简单的盘点盘点十方九草，说的是什么草？药说甘草是中药中应用频率最高的药物之一，素有十方九草无草不成方之说。甘草的广泛运用早在神农本草经中就有记载，到了晋代，著名医药学家陶弘景更因为其特性赋予了中药国老的别称。国老意为国这两个古方，就像红孩儿的肚兜，当属脾胃受寒的尖子组合哪吒和红孩儿出场，有一个共同点是什么？都穿了个汉代称为抱腹的小衣衣，通俗点说就是肚兜。这是中国传统服饰中护胸腹的贴身内衣，可防止腹部受寒。腹部是五脏六腑所居之处，被喻为五脏六腑之宫中药逍遥丸，除了调理肝郁脾虚，还可改善4种病，不妨了解下中国药典2010年新编版表明逍遥丸为女科圣药之一，以枳实柴胡白芍甘草为主要成分，在其基础上进行药理成分加减而制成，主要形态为黑色药丸。体内湿寒气堆积过多而导致肝郁脾虚月经失调的女性退休医生坦言寿命和走路睡眠关系不大，1件不起眼小事是关键根据2020年的世界卫生组织关于全球人类寿命平均水平的调查研究报告显示，日本人的生命依旧位居榜首，女性平均年龄达到了87周岁，男性平均年龄达到了81周岁，但中国在这一年当中，人均寿50岁后，管住嘴，更健康，谨记4少吃5多吃，助力长寿民以食为天，饮食，对一个人来说非常重要。然而，上了年纪的人，尤其是50岁后，要注意管住嘴。50岁后，人的消化系统开始老化衰退，此时，饮食要重视。都说药补，不如食补，吃得对，才能让身