乳腺增生结节是女性比较常见的疾病,十个女人之中九个会有,是由女性体内雌孕激素水平的紊乱引起的,特别是雌激素分泌异常造成的! 针对乳腺增生结节,可以采取按摩的手法辅助治疗: 1.拇指掐按小手指上的会阴点50次,以感觉刺痛为宜。 2.拇指按揉手部肝反射区1~3分钟,以局部发热为宜。 3.拇指按揉双脚太冲穴1~3分钟,以感觉酸胀为宜。 4.拇指点按足部胸部淋巴结反射区1~3分钟,以热透为宜。 在生活中,我们又该怎么调节呢? 1.保持愉快的心情,过度紧张、焦虑等都会加重 内分泌失调 ,使乳腺增生加重。 2.多吃蔬菜、水果及各种粗粮,少吃油炸、辛辣的刺激性食品,少吃甜食。 3.不要熬夜、不要抽烟喝酒,作息规律,保证充足的睡眠。 最后,乳腺增生结节要定期到医院复查,有异常情况需要及时处理!