千万网红患卵巢癌！25岁卵巢长9cm肿瘤，沉重吐病况不要熬夜

　　中国网红程十安有着美丽、清秀动人的面貌，在微BO拥有超过150万名粉丝、抖YIN账号更拥有1400万名粉丝，深获网友关注与喜爱。没想到才25岁的她，日前自曝竟长了9cm的卵巢肿瘤，以自身经历告诉大家千万别熬夜！
　　程十安指出，自己之前常熬夜工作，导致身体状态非常不好，以自身的经历呼吁关注的粉丝们，一定不要熬夜，要早睡早起。令粉丝惊愕的同时也相当心疼。 卵巢癌死亡率达49％！早期发现困难，肿瘤种类繁多是主因
　　一般正常的卵巢大小仅约2～4cm。然而，网红程十安的卵巢肿瘤竟有9cm，已是正常卵巢的两倍大。
　　卵巢癌虽不像乳癌般罹患的人数众多，然而却不可轻忽。根据癌症中心的统计，卵巢癌的死亡率高达49.0％，位居妇科癌症之首。而根据妇产科的卫教资料，之所以卵巢癌的死亡率如此之高，则和卵巢癌早期发现困难有关。
　　由于卵巢的正常大小约只有大拇指头部左右，即使卵巢出现肿瘤，若不变得非常大，就很少让人感到异样。
　　除此之外，不论年龄长幼都有可能罹患卵巢癌，使得肿瘤种类繁多，根据肿瘤的类型也会出现各式各样的症状，也是造成死亡率高的原因。
　　如同年仅25岁程十安的案例，或许不少网友因为忙碌或其他因素，常常导致睡眠不足，若留意到身体逐渐不适，或许开始改变这个不良习惯才是个明智的选择。
　　妇产科医生也指出了睡眠的重要性，根据调查，40多岁的人（不论男女），睡眠6小时未满的状况最严重。他并指出，睡不到6小时的话，乳癌、卵巢癌、前列腺癌的风险都会提高。因为睡眠不足等不规律的生活习惯，尽管卵巢仍然可以分泌雌激素，也会出现更年期的相关症状。
　　睡眠会严重的影响皮质醇、褪黑激素等荷尔蒙平衡，并对癌症产生影响。
　　皮质醇在天亮的时候会达到最高峰，并在白天时缓缓下降，是调节免疫系统的重要激素。当皮质醇无法规律分泌，会影响到帮助人体对抗癌症的免疫系统。而褪黑激素除了帮助睡眠以外，也是能预防DNA受到损伤的抗氧化剂。对女性而言，褪黑激素还拥有减慢雌激素分泌的功用，避免刺激乳腺癌与卵巢癌继续分裂。当褪黑激素分泌不稳定，就会增加罹患乳癌、卵巢癌等癌症的风险。
　　根据报导，通宵工作的女性因为产生较少褪黑激素，更容易受到雌激素影响，有研究指出，值夜班工作的女性罹患乳癌的风险比睡眠正常的女性更高。
　　有项关于睡眠时间的追踪研究数据表明，该研究追踪了23,995位女性长达7年，调查睡眠时间与乳癌风险之间的关系。研究结果发现睡眠时间不到6小时的民众与睡眠时间7小时的民众相比，乳癌风险增加1.6倍。
　　从上述案例可知，睡眠时间对癌症有着巨大的影响，因此民众务必多留意自己的睡眠时间，务必保持规律的生活习惯为佳。