【单穴功用】
　　地机，又名脾舍、地萁。在阴陵泉直下3寸，当阴陵泉与三阴交的连线上，为足太阴脾经气血深聚之要穴，郄穴。地，土为地之本，意指足太阴脾土；机，要也。地机能调脾行血，把饮食精微转变成人身需要的气血，又能运化糟粕于体外。本穴具有健脾利湿，调补肝脾，理血固精之效。用于治疗腹胀、腹痛、泄泻、溏泄、痢疾、小便不利、水肿、月经不调、痛经、男子精少、遗精、女子癥瘕、腰痛、足痹痛。
　　血海，又名血郄、百虫窠。屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处，为足太阴脾经腧穴。乃本经脉气所发，为脾血归聚之海，并善治血分病证，故名血海。本穴具有祛风清热、调和气血之功。用于治疗月经不调、痛经、经闭、崩漏、阴部瘙痒疼痛、气逆腹胀、湿疹、荨麻疹、丹毒。
　　【伍用功能】
　　地机为足太阴之郄穴，有健脾利湿、调补肝脾、理血固精之功；
　　血海为足太阴脾经腧穴，具有宣通下焦、行气活血、清热凉血、祛风止痒之效。
　　二穴皆属脾经腧穴，一以益肾固精为主，一以宣通下焦为要，合而用之，健脾利湿，调和气血之功益彰。
　　【主治】
　　1.痛经。
　　2.月经不调。
　　3.闭经。
　　【操作法】
　　地机：正坐或仰卧，于阴陵泉直下3寸，胫骨内侧面后缘处取穴。
　　血海：①正坐屈膝，于髌骨内上缘2寸，当股内侧肌凸起中点处取穴；②正坐屈膝，医生面对患者，用手掌按在患者膝盖骨上，掌心对准膝盖骨顶端，拇指向内侧，当拇指尖所到之处是穴（图37②）。直刺0.5～1寸。
　　【经验】
　　地机—血海伍用出自《百症赋》：＂妇人经事常改，自有地机、血海。＂笔者验之临床，对痛经者有立竿见影之效。于2011年治一护士，22岁，未婚。诉每次月经来潮第1、2天均出现下腹疼痛，甚至晕厥，同时伴有恶心、呕吐等症，需服镇痛药止痛，平素月经规律，周期28～32天，经期5～7天，量中，色淡红，夹血块，本次月经为11月6日，经行第2天，下腹剧痛1小时，伴恶心、汗出、纳差、舌黯、脉弦。立即予针刺地机、血海，采用同步行针手法，行针1分钟后，疼痛骤减，留针30分钟后，疼痛缓解，自行回家。翌日来诉，回家后腹痛未再发生。

早起后直接喝水不利于健康？可信吗？不妨来看看水是生命之源，人体内的各项功能在正常工作的过程中几乎都离不开水分，所以说及时为身体补充水分是非常有必要的。健康成年人身体当中的水分含量为70以上，尽管如此，仍然希望大家能够不间断为肾一虚，人就废一半，中医分享养肾妙招，值得一阅肾为先天之本，是五脏六腑的根基，肾气虚实变化，主宰人一生的生长发育，如果人体出现肾虚，就会引起身体各部分不适，如记忆力减退腰膝酸软记忆力减退早衰失眠等，因此，养生需要重视养肾。但是强烈建议中老年人，常吃这4种豆类，高蛋白低脂肪，常吃少生病强烈建议中老年人，常吃这4种豆类，高蛋白低脂肪，常吃强壮少生病。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？这中老年人的身体里，最容什么是发物？发物是我们从小听到大的词汇，可是什么是发物，又很少有人能说的清楚。今天我就来给大家科普一下。发物是中医学上的一种说法，是指一些容易诱发某些疾病的食物。从现代医学角度来说，食用发物会为什么亚洲传统健康饮食最健康？亚洲传统健康饮食习惯有助于提高免疫力。蔬菜谷物豆类水果等植物性食品有助于肠道细菌的生长繁殖，从而壮大能够破坏癌细胞的Th1细胞，通过抗氧化作用抑制癌症。亚洲人自古以来便有以植物性食牛奶如何加热？爱喝牛奶的亲人记得4不要，别给健康找麻烦很多朋友晨晚都会喝一杯热牛奶。牛奶是生活中很常见的饮品，也是流质和半流质食物中非常重要的一类食物。牛奶营养丰富，可全面满足各年龄阶段的营养需求。除了优质蛋白，还有丰富的微量元素，如大米和面食，哪个营养更高？又是哪个对我们的身体更健康呢？头号周刊在我国南北两方，这两区域的饮食习惯存在着截然不同，长江以南的南方人喜爱吃米饭，而长江以北的北方人却习惯吃面食，馒头饺子窝头等，尤其以面条最为常见。那么长期吃大米饭的人和长期想戒烟学会这7个方法，效果非常好吸烟对身体有害！对人体的肺部和肝脏带来很大的危害，吸烟时间长甚至会使器官衰弱，引起各种疾病，随着生活的质量的提高，很多人对身体保护的意识也越来越强，因此很多吸烟的朋友为了自己的身体散结吃猕猴桃有效果吗？提醒3类食物对甲状腺影响大，不要贪吃散结吃猕猴桃有效果吗？猕猴桃里面含有很多的营养物质，如抗氧化以及维生素丰富，对女性而言可以美容养颜，也可以促进肠胃蠕动，有助于排出毒素，适当吃一点是有益的。但是除了以上这些，对散结人参效果在哪人参续命一说，疗效在哪？归结一个词强心。这个作用可不是所有中草药都可以做到的。人参能增加心肌收缩力，减慢心率，增加心输出量与冠脉血流量，可抗心肌缺血与心律失常。对心脏功能心血管血流简单四味中药，把你体内的痰湿，从头到脚清理一遍如果你老感觉到嗓子里有痰，有时候能咳出来，有时候咳不出来，还经常性的脸上头上爱出油，晚上睡觉打呼噜，容易胸闷，大便粘腻感觉排不干净，伸出来舌头一看，舌苔比较的厚腻，这多见是体内痰湿