花生民间俗称养生果，有的地方甚至尊称＂长寿果＂。花生好吃不贵，花生中含有植物蛋白质、维生素B1、维生素B12及维生素E等多种维生素，还含有不饱和脂肪酸以及多种氨基酸，都是人体所必需的，食用以后还能够提高身体的免疫力。花生还是喝酒必备的＂硬菜＂，当然酒还是少喝为好，正所谓大酒伤身，小酒怡情！扯远了，还是回到正题，
　　我们在吃花生的时候，应该吃生的？还是熟的呢?哪个更利于身体健康？今天我们就来了解一下。
　　生的花生就是没有经过水煮或是油炸，直接剥壳后食用，这样的花生能够保持里面最原始的营养，不会出现流失的情况。
　　但是生花生里面蛋白质不容易被人体所消化吸收，还有要注意的是，生的花生里面可能会有细菌以及寄生虫。最最重要的一点是，生的花生不如熟花生口感好吃。
　　而熟花生的烹饪方式比较多，水煮、油炸、微波等，经过烹饪的花生口味会变得更好，但同时里面的营养物质也会出现流失的情况，人体在食用的时候，就不能完全吸收到里面的营养，不过对于一些肠胃不好的人，也只能吃熟的花生，最好是水煮的花生，更利于消化吸收。
　　喜欢吃油炸花生，在这里推荐给大家一个做法，就是用微波炉做花生米，首先将花生米洗净晾干后，在碗中把花生米倒入一点食用油，用筷子搅拌均匀，放入微波炉高档进行加热一分钟后取出，用筷子搅拌下，目的是受热均匀，在重复2次，趁热加入盐，放凉后即可。口感和油炸的差不多，关键是少油更健康。
　　除了以上花生的做法，现在还有一些多味花生，如蒜味的，奶油花生等，这些花生为了有更好的口感，里面的添加剂也比较多，这样的花生不建议食用，不仅没有好处，还会加重身体的负担。
　　既然花生的好处这么多，也是有一些禁忌，因为花生中的油脂比较多，所以在食用的时候，不建议吃太多，过多的食用，会加重身体负担。
　　对于一些血脂高或者是肥胖的人，更是要控制食量，以免使得体内的脂肪量增多，对健康造成影响。

好茶评测普洱茶的益处，你真的喝懂了吗？普洱茶，曾作为皇室地位的标志，每年都有大量上贡朝廷。它凭着美味甘醇的滋味与消积去胀的功效，上至皇帝皇后，下至王公贵胄，都在热情追捧，时常饮用。到了现代，对于普洱茶的益处，更有了众多这几种茶最矫情，千万别用开水烫如果你经常泡茶，就会注意到泡茶的用水，至关重要。明代茶疏中记载精茗蕴香借水而发，无水不可论茶也。冲泡水温，对茶汤的影响，不容小觑。搞不好，你一直难以下咽的苦涩味，是用错水温才惹出的入夜，喝什么茶好？这个你一定知道最近一个月，频频出现的猝死新闻，引起了大家的讨论。越来越大的工作压力，越来越快的生活节奏，让猝死，成为很多人的健康焦虑。她们大多是因长期熬夜工作，身体负荷导致的不良结果，令人扼腕，老头？老茶？老茶头对于才接触普洱茶的茶小白来说，连生茶和熟茶都还傻傻分不清楚，热情的茶老板又热情地拿出了老茶头，这样一种超出小白认知范畴的普洱茶。看着一块一块黑乎乎的老茶头，相信不少茶小白内心肯定有普洱茶真的能减肥降脂吗？真相来了中国饮茶起源众说纷纭，追溯中国人饮茶的起源，有的认为起源于上古神农氏，有的认为起于周，起于秦汉三国的说法也都有，但不管是源于哪里，如今喝茶已经成为一种养生方式。喝茶，有许多对身体有泡茶，用壶还是用盖碗好？普洱熟茶冲泡的注意事项首先，大家关心的肯定就是，盖碗和壶泡茶，味道有区别吗？盖碗多是瓷的，而壶多是紫砂等，材质上就有差别。很多人会告诉你，紫砂壶含有矿物质透气性好，泡茶比盖碗好喝。不过话又说回来，要是用为什么有人一喝茶就失眠？这和什么有关？在晚上，结束一天的忙碌之后，大多数茶友都会泡一壶茶，以细品生活。万万没想到，迎接他们的不是舒适的睡眠，而是辗转反侧的一夜难眠。一晚上，胃疼，辗转难眠，就几杯菊花普洱茶，把我搞得要死夏天到底能不能喝熟茶？夏天最明显的一个特征就是炎热，一出了空调房，汗腺便高速运作，不一会，汗流浃背！在这样的天气里，喝熟茶，是否会火上加油？为什么熟茶会让茶友们这样的错觉呢？理由很简单，因熟茶茶性温和，为什么普洱茶在香港那么火热？普洱是当下热卖产品，受到很多人的喜欢，不仅是因为普洱茶有惊人的保健功效，更多的是因为普洱有升值的空间，为什么普洱茶在香港那么火热？普洱茶的发源地是云南，然而将普洱茶以藏放转陈旧方式好茶鉴赏生熟普洱，经典搭配，茶客的最爱普洱茶，近年来逐渐受到茶友们的喜爱，它独特的口感丰富的营养价值，以及弹性较高的升值空间，受到了人们的追捧。普洱茶分为普洱熟茶和普洱生茶，世人普遍认为，普洱茶在六大茶系中属黑茶，殊不白酒瓶里有一个完整的梨？这到底是怎么弄进去的？像变魔术一样导语白酒瓶里有一个完整的梨？这到底是怎么弄进去的？像变魔术一样！白酒是一款很日常的饮品，尤其是现在这个社交发达的时代，白酒更是一张人际关系的通行证。现在的酒水种类越来越多，其中就不