不少糖尿病人为了第二天空腹血糖正常，有的不吃晚饭或者晚饭只吃菜不吃主食，时间长了却发现，血糖反而高了，并发症也出现了。
　　谁说不吃晚饭可以降第二天空腹血糖，正确的做法是晚饭清淡，多吃菜，主食减量，而不是不吃饭或者不吃主食。
　　要想做到空腹血糖正常在饮食上的正确做法是：控制一天的总热量的摄入量，每顿饭吃到7分饱，还要保证食物的营养要全面充足。
　　糖尿病人不吃晚饭或晚饭不吃主食的危害：
　　1、从午饭到第二天早饭时间长，夜间身体一样需要消耗能量，容易发生低血糖，一次低血糖会让并发症提前出现。
　　2、经常不吃晚饭势必造成营养不良，长期营养不良引起多器官受损，并发症会不期而遇，糖尿病人很多都存在营养不良的表现，  培希元面条，糖尿病专用主食，血糖 能正常。
　　3、糖尿病晚餐吃主食是维持身体营养平衡的，本来怕升糖主食就吃得少，再一点也不吃，身体抗病能力、免疫力都会下降，相对血糖高更危险。
　　糖尿病人吃晚餐，也没什么纠结的，照这样吃就行。
　　8两蔬菜：最好是绿叶的新鲜蔬菜。
　　适量主食：粗粮类馒头一半，粗粮混合米饭小半碗，粗粮面条小半碗。
　　适量蛋白质：瘦肉类、蛋类这个适量就可以，不用太具体。
　　糖尿病注意：晚餐不要喝汤喝粥。

男性常刮胡子说明了什么？胡须生长快与寿命有什么关联？健康迎新年导语部分男性的胡须生长速度较快，而部分男性胡须的生长速度较慢，这究竟是什么原因呢。有的男性喜欢每天都刮胡须，这让整个人看上去十分清爽，还有些人喜欢留胡须，一方面是因懒惰导阳气不足的5类人，都有哪些表现？看看你属于第几种？我们经常听到一种说法，阳气不足百病生。其实我们现代人很多都有阳气不足，由于环境工作生活方式，造成了阳气的衰减。出现了大量的亚健康的人群，很多疾病都与阳虚息息相关。首先我们手脚冰冷，血液透析患者千万不要喝多了对于普通人群来说，喝水对身体有很多好处。但对于血液透析患者来说每次血透间期，却要对喝水这件事斤斤计较。血透患者体重增长最好控制在干体重的35之间，很多时候需要对每日的摄入总量有计划过年吃南瓜子好处多，3种健康吃法让营养翻倍！但两类人建议少吃临近年关，大家是不是已经开始准备年货了呢？说到过年必备的零食，瓜子肯定少不了，亲朋好友聊天看电视时随手抓一把磕着吃，可以说是消遣时间的神器。平时咱们最常吃的一般是葵花籽，其实建议大吃南瓜到底是养肝还是伤肝？肝不好的人，3种食物建议最好别吃肝脏是我们身体中比较重要的器官，就像是身体中的加工厂，在我们的生命活动中有很大的作用，我们在平时生活中摄入的食物经过肠道的吸收之后就能到达肝脏。肝脏是我们身体中的五脏之首，是非常重催人老的5种食物，你经常吃吗？今天就来吓吓大家奸笑5种加速身体衰老的食物，你是不是经常在吃？第一种预包装小零食这些食物配料表里面往往都会加入氢化植物油，而植物油在氢化过程中会产生大量反式脂肪酸，这种氢化植物油会手脚冰凉是病吗？不过是血液不通罢了手脚冰凉是为什么呢？最近发现越来越多的患者留言基本都是自己冬季容易手脚发冷，被窝也暖不热，好像自己一到冬天就变成了冷血动物一样。那为什么会出现手脚冰凉的情况呢？现在很多患者手脚冰凉腊八节，这4种人喝腊八粥要注意，需按特殊体质选择腊八粥喝腊八粥是腊八节的习俗，腊八粥又称七宝五味粥佛粥大家饭等，如果把粥送给穷苦的人吃，那更是为自己积德行善，因此腊八粥又被称为福德粥。腊八粥是一种由多样食材熬制而成的粥。腊八粥的传统食胃肠息肉原来是这么长出来的息肉是指人体组织表面长出的赘生物，现代医学通常把生长在人体黏膜表面上的赘生物统称为息肉。这些病变虽属良性，但其中一部分有恶变倾向。医学上一般按出现的部位给它命名。如出现在胃壁上的叫吃鸡蛋一定要吃蛋黄鸡蛋是很多人最爱的食材之一。不管是煎蒸煮做出来都营养美味。但是生活中依然存在很多疑惑，比如鸡蛋到底哪个部分最有营养？很多人认为鸡蛋的蛋白里含有丰富的蛋白质，事实并不是这样。其实鸡蛋骨质疏松是迟早的事？如何补钙和补钙的误区大多数人觉得骨质疏松离自己很远，是老人专属的一种病症，但实际上并不是这样，有研究显示说在20岁到30岁的年轻人当中有40患有骨密度低的问题，主要是不良的饮食习惯以及不爱运动等这些生