看了专家门诊的肺癌病例后，我发誓要戒烟

　　每年的5月31日是#世界无烟日#。
　　香烟对于大多数人来说都不陌生，2020年我国烟民大约3.5亿，吸烟人数世界第一；进入2000年以来，中国每年死于吸烟相关疾病约100万人，是全球死亡人数的五分之一，死于吸烟相关疾病人数世界第一。
　　每个烟盒上都写着一句话＂吸烟有害健康＂但是大多数人已经视若无睹。
　　事实上，一根小小的香烟，虽然长度不足10厘米，重量不足1克，但一旦被点燃至烧尽，至少能产生4000多种化学物质，其中已被确认的致癌物就有69种。
　　如果我们切切实实把抽烟危害健康的数据摆出来，大多数人都会抱有一丝侥幸：
　　＂那个被吸烟损害了健康的人，一定不是我＂
　　＂邻居抽了一辈子烟照样活到90多岁＂
　　＂我也抽了一二十年烟了，身体没什么异样，或许我免疫
　　＂……
　　直到这句劝戒烟的话从医生的口中说出来：
　　陈乃杰主任是福建省肿瘤医院中西医结合科主任医师，尤为擅长中西医结合治疗肺结节、肺部肿瘤等各种肺部疾病。慕名而来的患者中不乏许多老烟民。陈乃杰主任几乎是见一个劝一个，＂一定要戒烟＂。
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　　长期吸烟会患肺癌吗？
　　吸烟是国际公认导致肺癌的最主要因素之一，据不完全统计，每日吸烟超过20支，肺癌发病率增加20倍。
　　87%的肺癌导致的死亡与吸烟有关，相比不吸烟者，吸烟者肺癌死亡增加10倍以上。我国男性肺癌70%～80%由吸烟导致，并且吸烟的年龄越早，患肺癌的风险越大。烟龄与肺癌发病率成正比，烟龄在60年的人，肺癌发病率比不吸烟的人高出100倍。
　　同时， 陈乃杰主任还特别提醒大家要注意防范二手烟和三手烟。
　　据研究显示，我国有约7.4亿不吸烟人群正遭受二手烟的伤害，据世界卫生组织报告，烟草每年使全球800多万人失去生命，其中，有120万非吸烟者死于二手烟暴露导致的疾病。吸烟者周围10 米以内的其他人会吸入二手烟。
　　有很多证据表明如果孕妇怀孕期间经常暴露于二手烟环境，可以导致婴儿猝死综合征、胎儿出生体重降低、新生儿神经管畸形、唇腭裂畸形等严重后果，更可能导致早产。
　　如果儿童长期暴露于二手烟环境，会导致呼吸道感染、支气管哮喘、急慢性中耳炎等多种严重情况。国际上已将吸入二手烟列为了肺癌发生的高危因素，推荐对于经常吸入二手烟的高危人群定期进行低剂量胸部CT的体检。
　　当你无法控制自己的烟瘾时，请考虑一下你的家人，父母伴侣和孩子。一人吸烟，全家健康受到威胁。
　　2
　　吸烟过度的肺癌患者会失去手术机会？
　　陈乃杰主任指出，早期肺癌患者的预后情况比较良好，五年生存率大约是在44.5%左右。如果患者的肿瘤体积较小，没有进行转移和扩散，此时可以选择手术切除，并且联合放疗和化疗，这样几乎能清除癌细胞。
　　但对于晚期的患者来说，癌细胞已经发生了转移，这种时候是没有进行手术治疗的机会的，可以选择放疗、化疗、靶向治疗，配合中医中药等综合治疗，一般也能很好地控制病情，减慢疾病的进展。
　　肺癌发现得越早，治疗越早治疗的难度就越小，生存的时间也会相应得到延长。
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　　（陈主任患者因抽烟导致肺癌无法手术，只能中药调理）
　　然而长期抽烟的人，肺部因为抽烟致使肺部功能受到影响，为此而失去手术机会的也大有人在。这种情况下只能中药调理。
　　吸烟也并不是只有导致肺癌这一种风险，它还会：
　　● 增加心血管疾病风险↑
　　●增加慢阻肺的风险↑
　　●增加脑卒中的风险↑
　　……
　　根据美国CDC的统计报告，全美每年因吸烟所造成的死亡人数中：吸烟造成心脏病、慢阻肺而导致的死亡人数，都和肺癌相差无几！
　　3
　　抽烟好多年，现在戒烟晚不晚？
　　戒烟什么时候都不晚，世界卫生组织的研究表明，戒烟可以延长人的预期寿命！
　　数据显示
　　● 30岁戒烟，寿命延长10年；
　　● 40岁戒烟，寿命延长9年；
　　● 50岁戒烟，寿命延长6年；
　　● 60岁戒烟，寿命延长3年。
　　也就是说，如果一个40岁的老烟民的预期寿命只有65岁，那么如果他此时戒烟成功，那么预期寿命大致可以增加到65+9=74岁！和我国目前人均寿命持平。
　　所以哪怕到了60岁才开始戒烟，一样是可以获益的！
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　　如何有效戒烟？
　　同时，我们也可以算一笔小账：1天一包烟，一包烟20元，一年就是20*365=7300元；10年就是73000元；20年则是146000元。（价格更贵一些的烟请自行计算）
　　抽烟使得患病几率提高，万一感染疾病，医疗费用也是一笔不小的花销。如果戒掉烟，加强锻炼身体，不仅可以省去医疗费用，还可以多出几十万的零花钱。
　　如果你决心戒烟，建议立刻把这篇文章转发给你的烟友，组团会让戒烟变成一件充满乐趣的事情，不信你试试~#戒烟吧#
　　珍爱生命远离二手烟，转发给最爱的人，让他们认识到二手烟的危害！