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早晨,你好哟

  清晨,打开窗户,一阵清风徐徐吹来,室内闷热烧气一下子退去许多。天不是很开,初夏的早晨,一般这时太阳就冉冉升起,今天例外,不过是阴是晴,都不出乎意外。这样的天气更加的好,对我而言甚是理想!
  一早起来干什么吗?翻开书阅读一下。好久没有这样,难得有这么清闲的时光。
  听着窗外的鸟儿啁啾,心灵悄悄打开一扇窗。虽然这不是天籁之音,但也是自然之妙音。可能不用在山谷中,现在呆在家中就能听到。我静坐在沙发,说不出的快意,刚才倦意已全然都无。没错,我是羡慕田园山水的生活,可这不现实,只能是想想而已,至于过于出格的想法千万别轻举妄动,免得招来不必要的烦恼。
  其实,现在坐着看书不好吗?畅游在书海里不知有多惬意,真有一种君子好逑,而又采菊东蓠下的自在心情。不敢说是很好的心境,可也带给我视觉的亨受。
  看来一个人要快乐是很简单,而不需要哗众取宠的去讨好别人,特别是在那种自得其乐的情境下,仿佛处身在刘禹锡陋室铭,山不在高,有仙则灵,水不在深,有龙则灵那种境界,而且听到鸟鸣燕吟,置身在其中,真的不于乐乎!
  兴头还酣,看书就不会寡淡无味,而是精神抖擞。读书就要有这种精气神。如果方兴未艾,读起来味同嚼蜡,枯燥无味,即使再好的书予你,那未必是好事。因为你根本没兴趣去阅读,即使恁般地说读书破万卷,下笔如有神,对于你来说也是索然无味。所以读书就是读心,意境和心境很重要。
  许是现在谛听到鸟叫,我见到窗外的天穹,虽然不是蓝天白云,天际边泛着是乌合之众的乌云,有些煞风景,可这些都没有影响到心情,都说一日之计在于晨,能如此这般去做自已喜欢的事情那是最好不过的,尤其是听见那宛转悦耳动听鸟鸣,让我越听越欢喜。
  至于要要求如此怎样,可是自得其乐却是很难得。特别在清晨时分,让我不由自已说:早晨,你好!

美食是生活扑面而来的善意云南人吃鱼不用担心减肥云南美,红塔山,红河水,山水誉驰四海抚仙湖,抚神仙,抚得万人酣畅景色美,食更美减肥那是不可能的。。。石锅鱼关于石锅鱼石锅鱼亮点现杀现煮,高压蒸汽每一步都在用心智利四大天王四大天王智利智利浓缩了整个地球的风景从高安第斯高原到大陆尽头的角落,从迷人的森林到火山脚下的湖泊。从世界上最干旱的沙漠到到远古冰川再到色彩缤纷的小镇智利这狭长的国度浓缩了地球的美丽姜吃肉进行到底如果你跟我一样,在泉州濡湿的空气里张牙舞爪地吃完一整只姜母鸭,也许会愿意跟生姜重修于好。图虫创意专卖姜母鸭的店,是靠味道揽客的。路过门口,几个大笸箩叠肩堆在一块儿,切成片的老姜铺在七夕为什么要吃乞巧果子?乞巧果子又是什么?不知道从哪年开始,人们每逢阴历七月初七,又开始过上了传统的乞巧节,但现在过节跟早年的传统已经完全不一样了,如今一到这个节令,好像大家都拿它当了国外的情人节,约饭喝酒唱歌,还是老一套缺铁性贫血补铁很简单?注意这些正确补铁健康真相馆很多患者朋友认为,缺铁性贫血不是大事,甚至看了小科普小食谱后以为补点铁或者食补就行了,补铁就是如此简单吗?其实不是的。缺铁性贫血病情往往容易反复,主要是经过治疗后贫血得到贫血不敢锻炼?营养性贫血如何正确运动?营养性贫血轻度,中度贫血不需要过于限制运动,在保证充足的休息基础上,每天适当地安排运动。当然,运动强度不必过大,可以做些力所能及的体育锻炼,比如散步,慢跑,骑行,太极拳等等。步行。注意肿瘤引发的营养不良!怎样吃更有效?营养不良是恶性肿瘤患者常见的并发症。有数据显示,在我国63的肿瘤患者易发生营养不良,进展期(尤其是终末期)的肿瘤患者营养不良的发生率更高,其中又以头颈癌与上消化道癌症患者居多。那么瘦美!青春期少女小心营养不良性贫血,日常饮食建议这样做少女在青春期发育比较旺盛,每天都要补充足够的能量以满足自身的运动消耗。但很多少女在饮食方面挑食或是偏食,还有的为了保持苗条身材不吃肉类甚至节食,这样的行为是不可取的。若饮食营养摄入肿瘤患者术后如何补充营养?这些你都知道吗?肿瘤患者术后机体对能量和各种营养素的需要量明显增大,导致营养素的大量消耗,术后的营养补充要依病情而定,但原则上是通过各种途径供给高能量高蛋白高维生素膳食。那么患者该如何调整饮食结构谈一下呼吸系统?文莫比富momo营养与呼吸系统疾病整个呼吸系统的设计与存在,目的只有一个,就是为身体提供源源不断的氧气,保证身体组织细胞有充足的氧气供给。同时,将身体代谢所产生的CO2等废物排出体健康营养教育的重要性?文莫比富momo1对于健康,对于营养,对于疾病的定义与认识,对于慢性疾病,多数人都缺乏应有的认知,思考,与分辨能力。或者说,现阶段的中国缺乏应有的基本的健康营养教育。在大环境下所形
关于水,你了解吗?每个人都离不开水,可是你了解身边的水吗?今天我们就来讲一讲水。水是生命的源泉,人体内含水量在60左右。如果是久坐不动的成人,每天消耗两升至三升的水,人体在分解营养物质的时候会生成少若想要预防白发滋生,防止白头发越长越多,做好这2件事或有帮助随着我们年龄的不断增长,体内的黑色素的合成会越来越少,因此毛发也会开始变白,不再如以前那般的黑。尤其是头发,年龄越大,长白头发更是一种自然而普遍的现象。可是近几年来,我们会发现,身营养来自多种食物营养是指人体吸收和利用食物或营养物的过程,包括摄取消化吸收和体内利用等。一个人生命的整个过程,时时刻刻都离不开营养。因此,人们对食物就有了最共同最基本的要求。供给热能,维持体温,是核桃是血管清道夫,还是催命符?别乱猜了,告诉你真相核桃,作为常见的一种坚果类的食物,营养成分非常丰富,适当食用核桃确实能够帮助其他健脑补脑的功效,对身体健康有好处。而曾经有人做过实验,发现每天摄入40克的核桃,体内的微血管功能就会看似保质期很长,实际却很短的5种食物,很多人不清楚都在吃如今,生活水平的提高,大多数朋友在购买食物时,对于食物的保质期可是非常在意的,往往在挑选时,先是看看生产日期,找个最近的日子,再看看保质期是多长时间,这样心中有数。老于这样说,大家春分节气,多给孩子吃这几种食物,健脾疏肝又助长不知不觉,明天我们将迎来二十四节气当中的春分。这一天昼夜时间等长,各为12小时。而且春分在春季3个月之中,平分了春季。春分后,气候变暖,雨水充沛,阳光明媚,许多地区的作物开始萌芽生3月20日,是春分节气,饮食上应该吃什么,又该如何养生呢?春分,是二十四节气中的第四个节气,春天的到来,预示着大部分地区,都已进入明媚的春天,当然,中国地大物博,幅员辽阔,也不能一概而论,昨天还有很多地方下雪呢,春分的意义重大,指一天时间明日春分,有钱没钱,记得吃3样忌2样,阳气足身体好,顺利过春天明日春分,有钱没钱,记得吃3样忌2样,阳气足身体好,顺利过春天。哈喽,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了和大家分享美食的时刻了,你准备好了吗?明天就是24节气的第四个节气春分啦,春春天失眠喝一碗,一觉到天亮!中午这样休息15分钟,胜过睡3小时俗话说春困秋乏夏打盹,随着天气越来越热,不少人会感觉自己容易犯困。缓解春困的最好办法就是保证充足睡眠,特别是在中午,睡会儿午觉不仅能缓解疲乏,还有助于缓解精神压力提高记忆力。更重要黑芝麻丸做法分享给有脱发困扰的朋友小时候发量特别多,发丝粗,黑亮黑亮的,谁见了都夸这孩子头发这么多,长这么好,可我却不以为然,甚至特别讨厌满脑袋的头发。上高中时,女孩子都爱美,特别羡慕那些发量少发丝软,发型好操作的老人总被便秘困扰该如何缓解?山西惠民医院肛肠医生表示老年人常见的小疾病之一就是便秘,因为随着年龄的增长,肠胃功能会减弱,所以就很容易出现便秘的问题。为什么老年人总是会有便秘的困扰呢?应该如何解决呢?为什么老年