胡萝卜是许多家长都会逼自己的孩子吃的一种食物，在家长眼里胡萝卜简直就是万能的，不仅可以帮助孩子长高，很可能还可以帮助孩子变聪明，其实不可否认胡萝卜确实有这么多的功效，那么它的营养价值和食用禁忌具体到底有哪些呢？
　　首先说到它的营养价值，胡萝卜当然就是含有大量的胡萝卜素了，而胡萝卜素是人体所必需的，不仅可以提高抵抗力而且还能够美白养颜，这对于孩子而言当然是非常重要的。那食用禁忌有哪些呢？首先，如果胡萝卜摄入过多的话，很可能会导致一种假性黄疸的出现，这在许多病例中都有发现这种现象，所以胡萝卜虽然效果很很好，营养价值非常高，但是适当食用才是科学的方法，而不应该大量的食用。另外一方面，胡萝卜含有大量的纤维，所以尽量不要用榨汁机将其榨汁，否则的话很可能会破坏其营养成分。
　　那么经常吃胡萝卜有哪些好处呢？主要有以下几点：
　　1.防止便秘的出现，由于胡萝卜含有的大量的植物纤维可以帮助刺激我们的胃肠道蠕动，以排除身体中代谢出来的产物，对于一些习惯性便秘的人群而言，可以一试。
　　2.预防衰老。胡萝卜含有大量的胡萝卜素，可以保护皮肤表层，同时起到很好的抗衰老作用。
　　3.增强抵抗力。增强抵抗力这一个也是许多家长逼孩子吃胡萝卜的最主要出发点，由于胡萝卜增强抵抗力之后就能够使得孩子们免受一些疾病的困扰，所以多吃胡萝卜也是非常有利的。
　　4.治疗夜盲症。还有一点就是临床上经常用的使用胡萝卜素来治疗夜盲症。不管家里有没有人有夜盲症，多补充一点胡萝卜素，以达到预防视力下降的效果也是很好的。
　　至于如何食用，相信很多人都有自己的一套烹饪方法，当然还值得提醒的是，如果家里有抵抗力底下的人群，可以使用胡萝卜煲汤或者榨汁，坚持一段时间都能起到很不错的提高身体素质的效果，不信的话可以试试哦。
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你喜欢举着手睡吗？这3种睡姿可能反映不同的健康问题？你知道吗？睡眠是我们最好的休息方式，在睡觉的时候，身体自己会寻找一个最舒服放松的睡姿。因此许多人的身体不适，会在晚上睡觉时表现出来，从而呈现出不同的睡姿习惯。这意味着，睡姿习惯可能到底坐姿和站姿要注意什么，才能避免腰背受伤？你好像有点驼背诶当听到别人这么说，你是不是下意识地就开始抬头挺胸，想让自己呈现出一种挺拔的姿态？先等等！这里特工要提醒大家一句很多人在抬头挺胸时用力过猛，其实也是一种错误体态哦。0孩子还在吃这些早餐？没营养还耽误身体乐妈，我可以买超市里那种儿童水饺馄饨什么的，给1岁孩子当早餐吃吗？乐妈，超市里卖的儿童水饺可以经常给孩子当早餐吃吗？因为手残，所以可以在超市里买儿童水饺或者长得很可爱的馒头给孩子当这4种常见食物，别乱给娃吃，否则孩子总便秘最近有很多留言都是问我，孩子最近总便秘，便秘后吃这些食物能不能改善孩子便秘？看了大家的私信，发现孩子便秘后，大家给孩子吃的食物不对。这4种食物会加重便秘大家给孩子吃的大多都是这4种这种鸡蛋再好，也别买来给娃吃最近闺蜜兴致冲冲地跟我说，她发现一个地方一个老奶奶卖土鸡蛋，营养价值肯定很高，拉着我，要我和她一起去。我跟闺蜜说，什么土鸡蛋洋鸡蛋，红皮蛋绿皮蛋，不管什么蛋，它们之间的主要营养成分孩子从小有这5种表现，可能智商极高其实有些孩子从小就智商极高，但是因为父母并不知道。所以在后天的教育上，没有把握住，因此孩子也就没有很出众的表现。那么怎么看出孩子的智商高不高呢？一般来说，如果孩子有以下5种表现，说孩子老爱啃手咬指甲？说明娃有这3个问题这几天收到好几个妈妈的私信，都是问我这个问题乐妈，我家孩子总是喜欢咬手指甲，手指都被咬得不成样子了，该怎么办呀？乐妈，我家小宝不停地啃手，怎么说都没用，真是急死我了！。孩子啃手咬指初中生跟父母吵架后溺亡，李玫瑾少对青春期的孩子说教，他都懂前阵子网上冲浪，看到一个消息，四川一个14岁的男孩与父母吵了一架，然后负气出走。家人知晓后报警，察看了附近的监控后，孩子最后在城区南门桥曾出现过。本以为孩子只是暂时躲起来了，没想到这些食物早被列入黑名单，你却还抢着给娃吃当了妈后，我想大家对于孩子饮食方面会格外注意，像一些真空包装的食物，就会担心食物不够新鲜。买回来的菜，会担心上面有残留的农药，去外面吃的话，又会担心他们用的油不好。我上次写了关于土嗯哼在沙滩上的一个举动，引发热议孩子没教养，还真是父母的锅古希腊哲学家赫拉克利特说，教养是有教养的人的第二个太阳，意思是教养可以使人获得尊重。一个有教养的孩子，无疑是父母教育成功的最大象征。在东莞一个村子里，一个9岁男孩和一个7岁男孩在轮天才童星因杀人被判17年再好的天赋，也要后天不断努力孩子有天赋是件好事，但是后天不努力，那就是一辈子的憾事了！乐妈大家还记得海豚湾恋人里面，饰演男主小时候的童星王欣逸吗？王欣逸可以说是一位天赋型演员，他不但拥有可爱的外形，还有生动的