不知不觉，90后已经奔三了，比奔三更可怕的是第一批90后已经秃了！在刚刚过去的520，00后喊话90后：你们脱发吧，我们脱单！作为一名正直善良勇敢爱生活的90后，已经被00后给＂虐＂了。
　　有人年纪轻轻脱了单，有人年纪不大脱了贫，而你...脱了发！90后日常聊天话题：什么洗发水对脱发有好处？经过不断的尝试，发现再好的洗发水也救不了你倔强的头发。也许在尝试治疗方法前，我们该好好了解脱发的＂元凶＂。
　　随着生活节奏加快，人们的夜生活也丰富起来。年轻人长期熬夜工作、娱乐都会使大脑皮层处于兴奋状态，而大脑皮层的兴奋是需要大量新鲜血液输送营养来支持的。据国外资料显示，大脑皮层活动时所消耗的养分占人体全部新陈代谢及日常活动所需养分的1/4，而头皮组织只是靠颈动脉的侧支供血。大脑越兴奋，从颈动脉输送来的血液就越向脑部集中，相反输送到侧支的血液不断减少，日积月累，头发组织由于供血不足会变得少而缺乏弹性，处于对营养的饥渴状态。头发缺乏营养，自然会日见稀少。
　　从中医角度来看，脱发也和睡眠不足或睡眠质量不佳有关。肾之华在于发，肝肾功能受损会使头发营养提供不足，从而导致脱发。最好在晚上11点进入睡眠，此时是养肝肾的最佳时期。
　　良好的睡眠对于头发健康有着重要意义，我们应该养成良好的睡眠习惯，保持规律的生活作息。避免熬夜，恢复正常的生物钟，让头发的生长回归正常状态。
　　除了保证充足的睡眠外，这些养发小技巧也要和大家分享~
　　1.染发、烫发、日光中的紫外线都会对头发造成一定程度的损害。因此，不要频繁染发、烫发，夏季尽量避免阳光暴晒。
　　2.洗头时水温不要超过40℃，与体温接近即可。不要使用脱脂性强或碱性洗发剂，此类洗发剂易使头发干燥、头皮坏死。
　　3.注重饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素的食品，多吃蔬菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
　　4.尽量减少电子设备使用次数，减少辐射，也是对头发的一种呵护。
　　从今天起，告别脱发，让我们一起拒绝熬夜晚睡，养成定时睡眠的习惯吧！

骨质疏松不能吃豆腐？要想骨骼健康，这5种食物或尽量少碰年纪大了以后身体会出现各种各样的问题，骨质疏松就是很多老年人容易得的一种病，让原本年迈的身体更加脆弱不堪，骨质疏松是一种代谢性骨关节病，一旦患上骨质疏松，受到外力的冲击很容易骨折骨饮食有道丨吃了这道时令菜，全家人上吐下泻进急诊，这4种常见菜，越苦越毒，千万要小心天热吃苦，胜似进补，炎炎夏日人们容易心情急躁上火，很多人会选择吃一些苦味的食物以清热祛暑。但是有些看似清脆爽口的瓜类蔬菜，却偏偏藏着毒素。尤其是有苦味的瓜，吃了容易出现腹泻呕吐等症鸡蛋是糖尿病的催化器？医生研究结果发布，越早了解越好糖尿病是一组由多种病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是一种常见病多发病。我国传统医学中也有糖尿病，隶属于消渴症范畴，早在公元前2世纪的黄帝内经中就有关于消渴症的论述。近几十甘油三酯高，不吃药也能恢复正常！做好这4点，血脂想升高都难半年前小吴在体检的时候发现甘油三酯是5。2mmolL，比正常值高出了三倍还要多，感到特别担心，过来问我应该吃什么药比较好？我看了他的体检报告，发现除了甘油三酯升高以外，其它的检查指肾病患者的饮食四原则，你都知道吗？周逊肾内科主任医师肾为先早就发现，关于饮食，咱们肾病朋友会走两个极端一是什么不敢吃或过度限制饮食另一是什么不忌口或饮食没有限制。这两个极端，对肾病患者的康复都是非常不利的，轻则影响呕吐腹泻，乏力，口燥咽干，时作干呕，麦门冬汤医案李某，女，68岁。5天前因呕吐腹泻在当地医院经输液及庆大霉素治疗，腹泻已止，但频作干呕，稍进食水则吐。经用止吐药灭吐灵等无效。门诊以急性胃肠炎并I度脱水收住。人院时查神萎口唇干燥，有哪些症状是冠心病冠心病早期的症状先出现，有任何疾病的出现都会有一些早期的症状先出现，有哪些呢？提早知道一些会对治疗有很大的帮助。冠心病要及早发现及早治疗。在冠心病的治疗方面，二香蒌蛭汤作为中国传统维C是苹果的16倍，补血不输红枣！现在吃正好，滋阴养血健脾补心大家好，我是米医生上海的童鞋们应该对下面这张图不陌生最近这张图在上海人民的朋友圈里没少出现上海荔枝的价格快逼近北京的3倍了那今天我们是要说荔枝吗？不不不我想说的是另外一个水果在王孟去世前10年，身体曾给出信号，4项指标多留心，提前预防衰老不少老人都表示，自己年轻的时候身体特别好，一下子爬好几层楼都不觉得累。但是不知道从什么时候开始，身体素质就开始下滑了，哪怕只是走路快了点，都会累得上气不接下气，觉得胸闷气短。感慨自转告父母这6种病属于老年病，不用过度治疗，别自己吓自己爱乐养生俗话说，生老病死乃是人之常情，生老病死也是自然规律，是每个人一生当中必经历的过程。，衰老也是大自然的规律，随着年龄的不断增长，身体各项器官机能逐渐衰退，活力下降，体力精力大四气调神大论中的夏季中医养生（第二部分）黄帝内经。四气调神大论中的夏季中医养生（第一部分）亲爱的大朋友小朋友您好。我中医，贵养生，治未病，重日用。欢迎您来到七彩云家庭中医养生文化微课堂，也期待您加入亲子中医育儿365课程