谢先生，去年年初因突发剧烈胸闷胸痛，伴全身大汗，急诊入院，诊断为冠心病：急性心肌梗死，三根主要的血管堵了两根，植入三个支架，还有一处狭窄50%，不需要植入支架，药物治疗即可。术后患者恢复很好，很快就出院了。一年后，患者再次出现活动后胸闷不适，休息一下就缓解了，严重影响了患者的生活质量。前来就诊，经冠脉造影检查提示原来狭窄50%的病变加重了，达到了95%，结果又植入了一枚支架。 临床上冠心病反复发作并不少见，有的人认为放了支架，就万事大吉，完全痊愈了，开始放飞自我，最终导致的就是再次发病。想要预防冠心病的反复发作，重要的是做好以下四件事。 遵医嘱用药 冠心病支架手术只能缓解症状，并不能根治冠心病，导致冠心病的动脉粥样硬化依然存在，所以，冠心病预防复发重要的就是阻止动脉粥样硬化进程。阻止动脉粥样硬化进程最有效的措施，就是要长时间服用药物。冠心病患者若没有禁忌，应长期每天口服75～100毫克肠溶阿司匹林（Aspirin）对抗和抑制血小板聚集，可减少冠脉内血栓形成，使冠脉保持畅通，如不能耐受，给予氯吡格雷75毫克替代治疗。血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）可逆转左室肥厚及血管增厚，延缓动脉粥样硬化进展，降低缺血性事件的发生，所有冠心病患者只要可以耐受，都可以使用ACEI。对于合并有高血压、高血糖、高血脂等高危因素的患者，同时需要按时服用药物，使各项指标维持在正常范围内。 尽早戒烟 吸烟是冠心病的主要独立危险因素之一。在所有冠心病的危险因素中，吸烟的危险性仅次于高龄。已发生过心肌梗死的病人戒烟后，可降低再次发生心肌梗死的风险。烟草中的尼古丁、焦油等物质会破坏血管内皮，导致动脉粥样硬化的发生。而吸烟带来的风险，没有药物可以控制。 有氧运动 对于已经明确冠心病的患者，不管是药物治疗还是植入支架的患者，经常会被＂我今后还能不能运动＂所困扰！其实目前国内国外大量的研究表明，稳定的冠心病患者合理的运动不仅是可行的，而且是有益的，能在药物治疗的基础上进一步延长患者的寿命。冠心病患者要做的就是有氧运动。主要包括散步、快走、慢跑、打太极、广播体操、广场舞、踏车、骑自行车以及划船等。 合理饮食 饮食习惯是冠心病预防的可控因素之一，预防冠心病的复发，合理饮食也是很重要的一方面。控制总能量摄入，每餐食不过量。增加全谷物、杂粮、杂豆和薯类的摄入；增加蔬菜水果的摄入；适量吃鱼类、蛋类、豆制品、乳制品；同时减少钠盐的摄入，平均每人每天摄入钠盐＜5g；减少加工肉类、饱和脂肪酸的摄入，控制膳食胆固醇摄入；减少含糖饮料的摄入，适量饮茶。所以，大家需要尽快改善饮食配比，提高蛋白质和纤维的摄入量。 以上是关于冠心病 的介绍，如果您有相关的经验或者疑问，欢迎留言讨论。另外，如果您的家人朋友也存在冠心病二级预防 相关的困扰，请把这篇文章分享给他们吧！我是健康之初心血管科Doctor康，只做大家能看懂的权威科普，用通俗易懂的文字解释复杂的医疗疾病知识，帮助您更了解自己的身体。 美好生活源于健康之初，健康之初，健康科普专业媒体！
肝郁气滞怎么办？中医教你疏肝解郁，心情舒畅像换了一个人似的今天和大家分享一个病例，在生活中也是非常常见的一种病例。45岁的张先生，前段时间来找我面诊，他说自己一直消化不良，经常打嗝，腹胀，感觉嘴里面有异味儿，而且手脚冰凉，脾气暴躁，容易发耳鸣不停头晕目眩？送你2味药，调脾虚，滋肾阴，耳鸣消为什么人会耳鸣耳聋呢？究其原因，主要还是肾气亏虚和脾胃失调这两个原因！先来说肾虚为什么会导致耳鸣？首先，肾阴不足，则髓海失充，故头晕耳鸣。其次，中医上常说肾开窍于耳，肾气流经耳，肾冬补吃它，生吃护肝润肺熟吃养胃通便寒冷冬日，大家本就吃肉偏多，再加上不少人冬补也是以肉为主，当身体被肥鱼大肉狂轰滥炸后，难免会出现一些不适。俗话说春生夏长，秋收冬藏。随着冬季进一步降温，身体进补也进入了黄金期，我们2型糖友吃黄瓜有什么好处？黄瓜味道温和清爽，含水量高。它们可以帮助缓解脱水，在炎热的天气里吃起来会感觉很凉爽。黄瓜也属于一种水果。也出现在一些美容产品中。黄瓜是葫芦科的一员。该家族的其他成员包括南瓜和不同种冬天易疲劳，7种食物要多吃，卵磷脂含量高，男女老幼都受益冬天易疲劳，7种食物要多吃，卵磷脂含量高，男女老幼都受益。冬天气温低，人也变得懒惰起来，平时稍微干点活就觉得人特别容易疲劳，用脑过度也容易疲劳，再加上冬天干燥的气候，人的皮肤也变得寒冬时节，老年人在饮食上要多留心，3类食物不妨常吃年龄是我们不可忽视的问题，随着年龄的上涨我们确实需要花费更多的时间和精力在健康和养生上面，因为随着年龄的流逝我们的身体确实会比年轻时差一些，如果这个时候我们不注意保养，那么他衰退的结合现代人习惯，美国心脏病协会更新饮食指南，10个要点都值得学为了保护心血管健康，美国心脏病协会一直都非常关注生活调理和吃上的问题。为此，他们也提出了一些改善心血管问题的建议。但自从发表调理指南后，已经过去了十几年，人们的吃饭习惯发生了很大的四条坑人的养生知识，你中招了吗日常生活中我们常常听到各种健康建议血液过于黏稠，会有血栓的风险一天不能吃两个鸡蛋维生素C和海鲜不能同吃我们常被这些些生活小常识弄得七荤八素晕头转向而这些坑人的养生知识正危害着你的生冬三月，最好的养生藏！冬三月，指立冬后的十月，大雪后的十一月，小寒后的腊月。黄帝内经有言冬三月，此谓闭藏。寒来暑往，秋收冬藏，我们也要顺应时令，蓄藏能量。冬天的三个月，是万物休养生息，生机闭藏的季节。此如何预防老年痴呆？生活中若能做到四个多一点，帮助是很大的经常听到很多上了年纪的人在感叹，怎么人上了年纪，不是这里出现了问题，就是那里不舒服呢？还有一些老年人，生活都不能自理，患了病都没有办法自己照顾自己。还有一种病在老年人身上非常常见，10个促进饮食健康的天才小窍门当你听到健康饮食这个词时，你可能会自动想到饮食。是的，良好的营养可以控制你的体重但还有许多其他的原因要注意你在身体里放的东西。健康的饮食习惯可以提高你的能量，改善你的情绪，帮助你在