今日5月5日是＂立夏＂节气。这是我国农历二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气，象征着夏季的开始。
　　＂立，建始也，夏，假也＂，物至此时皆长大也。
　　＂立夏＂就是说告别了春天，迎来了夏天。立夏，是万物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后，日照增加，逐渐升温，雨水增多，农作物开始进入了一个茁壮成长阶段。
　　进入夏季，人的新陈代谢就会加快，人们就觉得烦躁不安，倦怠懒散。适当补充一些营养物质，是很必要的。
　　立夏后，需要注意的事项很多，就不一一讲述了，今天重点讲一下俗语＂立夏吃了蛋，夏天不疰夏＂所注意的事项。
　　＂立夏吃个蛋，夏天不疰夏＂，它的意思是说：立夏开始要多吃鸡蛋，这样夏天里就不会苦夏。
　　＂疰夏＂（zhù xià）也叫苦夏，在夏季很常见，疰夏有时可导致中暑。大多数人夏季过后的可自行改善或消失。
　　为什么会出现疰夏？我们知道，夏季气温高，天气闷热，人们的睡眠休息不好。精神萎靡不振，严重的就会影响到正常的工作和生活。
　　可以说疰夏在夏季是很平常的一种现象，遇到天气炎热，闷热，人们就要吃些凉一点的东西，如：冷饮，冰糕，冰激凌，西瓜等都是夏季解暑常见的东西。
　　但炎热的天气吃这些东西，肠胃却受不了，会造成消化不好，吃饭没食欲。
　　为什么讲立夏以后的时间里多吃鸡蛋呢？吃鸡蛋真的就会减少疰夏吗？答案是肯定的。
　　鸡蛋营丰富，可为人们补充日常营养的需要。夏天，人们的食欲比较差，吃什么都没胃口，鸡蛋易消化，吃上一个，很耐饥，也不会引起不适。
　　鸡蛋又是人们日常生活中最普通的生活食品，而且价格也不贵，一般人家都能消费的起。鸡蛋的吃法有很多种，蒸、煮、炒，根据自己的口味怎么做都可以。当然，吃鸡蛋如果搭配牛奶就更好了。
　　最后总结一下，俗语＂立夏吃个蛋，夏天不疰夏＂，就是提醒我们夏天来了，为了身体健康，就多吃些鸡蛋，补充营养，这是一种既经济又实惠的解决夏天＂疰夏＂的方法。
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