​对于男性来说，即使自身不在意，也还在坊间听到不少肾功能跟男性功能联系在一起的传言。
　　而有些男性在生活上，经常出现怕冷、腰肢酸痛的情况，是不是肾脏有问题呢？
　　事实上，中医理论博大精深，单单看这种症状并不能断定。
　　但今天我们讲的脾肾阳虚问题，或许能够对你有点启发。
　　脾肾阳虚，即可脾和肾脏有虚症，而虚又分阴阳，阳即火，阴即水，阴阳平衡自然正常，阴阳失衡自然容易出现疾病。
　　之所以出现脾肾阳虚的问题，主要是体质虚弱或寒邪感受较重或久病耗损脾肾阳气导致的。当脾肾阳气不足时，会引起大肠功能失调、腹泻、便秘等等。
　　脾肾阳虚证以脾肾阳虚、阴寒内盛为特征。主要临床表现有：
　　1.形寒肢冷，面色晄白，腰膝酸软，腹中冷痛。
　　2.久泻久痢，五更泄泻，下利清谷。
　　3.小便不利、肢体浮肿，甚则腹胀如鼓；或见小便频数，余沥不尽，或夜尿频多。
　　4.舌淡胖或边有齿痕，舌苔白滑。
　　5.脉沉细无力。
　　如何才能调节好脾肾阳虚的问题？温补脾肾才是方法
　　中医认为，肾主藏精，精即指我们人的生命能量，但若是经常过劳，则会消耗过多的能量，日久便会伤及肾脏，使阳气受损。
　　对此，一些大补的药材都能起到一定的功效，如黄芪、白术、党参、枸杞子、菟丝子、巴戟天、肉苁蓉、覆盆子、山茱萸等等。也可以使用含有相同成分的中成药（万年青）固精补肾丸，来益脾强肾，补气益血，缓解食减神疲、腰肢酸软的问题。对于一些经常出差、加班熬夜、年老体弱、纵欲过度、久坐开车、烟酒过度的男性都有一定的帮助。
　　其实，想改善脾肾阳虚问题有很多种方法，可谓是条条大路通罗马，如平时多吃一些性质温热、补益肾阳的食物如籼米、羊肉、鸡肉、猪肚、淡菜、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
　　需要注意的是，在调理肾脏的时候，还不要忘了补脾，脾为运化，若是脾虚，很容易导致消化不良，出现腹泻、便秘、免疫力下降等问题。
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血脂偏高？常把降脂食物摆上餐桌血脂的高低与健康关系很大。每次体检之后大家对照报告，看看自已的血脂数值是多少，是否高于标准参考值。如果偏高，请在咨询医生后，根据建议采取一些降脂措施，同时，可以在日常多吃些降脂食物食物放冰箱就一定能保鲜吗？方法错了冰箱才是最大的细菌繁殖地冰箱是一个伟大的发明！有了冰箱，很多食物的储存期可以变得更长，让我们节约了去采买食物的时间，也让菜谱变得更加多样化。可是食物放冰箱里之后，还是会有让人得冰箱病的风险，其中的罪魁祸首研究证实吃辣椒非但不会伤胃，还有可能降低患癌风险，是这样吗还记得当年宋祖英演唱的辣妹子吗？其中歌词是这样写的辣妹子从来辣不怕辣妹子生性不怕辣辣妹子出门怕不辣。可见，对辣椒的中钟爱度。生活中，确实有很多爱吃辣椒的人，像四川重庆浙江福建湖南湖千寒易去，湿气难除！湿气重，身体早有信号，5个办法帮你祛湿湿气重，我们的脸上可能会变得油光满面，爱长痘痘，毛孔也变得粗大，而且，我们的身体可能会有异味，皮肤变得枯燥，人也容易长胖，这极大地影响了我们的形象！除此以外，我们整个人可能变得没有从准备到出锅，5分钟足够，鲜香脆嫩超下饭，这菜比吃肉爽口任何蔬菜都有它最鲜美的季节，于是，这个季节就仿佛成了此种蔬菜的专场。对于韭菜而言，春香，夏臭，秋苦，冬甜，春天的韭菜最为鲜嫩可口，究其原因，在于经历过严冬的养精蓄锐，韭菜的根和茎贮市场常见的三香菜，这个时候吃最养人，全家老少都爱吃！正逢春季，气温变化大，一不小心可能就会感冒，心血管疾病患者更应注意。研究表明，心脑血管病每年有两次高峰期，即一次为111月（秋冬季），一次为34月（冬春季）。现在正处于第二个高峰期早餐第一口吃什么最养胃早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂高蛋白高热量高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子。早餐前应先喝春天为何要吃香椿？食疗！眼下正是春分时节，这是一年四季中阴阳平衡昼夜均等寒温各半的时节，所谓春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。中国古代将春分分为三候一候元鸟至二候雷乃发声三候始电。春分一到，雨水明显增现在是北京时间23点22刚才我一直反胃，因为我八点钟就睡觉了，当时人不舒服，睡了几个小时，发现反胃就强制性醒了，以我多年经验估计是吃混东西了，吃坏了肠胃，因为我八点钟没有吃夜宵，当时不怎么饿，这就是典型的中国癌症高发，是长期吃肉引起的？劝告这3种肉确实要少吃众所周知，我国人口基数大，老龄化加剧，每年的患癌人数节节攀升，日常生活中也经常听说XXX患癌了。世卫组织国际癌症研究机构（IARC）发布的数据显示，2020年，我国有457万新发癌秋冬吃白萝卜有好处，但5类人最好别来凑热闹，你在其中吗？导语在民间流传着这样一句俗语冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。立秋之后天气逐逐渐转凉，如今正是吃白萝卜的好时节，可以给身体带来很多好处。在大多数人的印象中，白萝卜是一种非常常见的蔬菜