眼下正是春分时节，这是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时节，所谓＂春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平＂。中国古代将春分分为三候：＂一候元鸟至；二候雷乃发声；三候始电。＂春分一到，雨水明显增多，我国平均地温已达到10℃以上，呈现出一派草长莺飞的景象。
　　春分时天气转暖，各种细菌、病毒异常活跃，流感、水痘、甲型肝炎、肺炎等疾病高发。＂肝应春＂，慢性肝病、高血压、过敏性疾病、经前紧张综合征、围绝经期综合征等疾病在春天也容易复发。这个时节尤其要重点护肝。慢性肝病饮食调养方面，当春之时，其饮食之味，宜减酸益甘，以养脾气，并可配合北芪、太子参、茯苓、金橘、山药、玫瑰花、茉莉花等药食两用之品，调制药膳以顺应春生之气。
　　这个时节，尤其推荐香椿作为食疗。中医认为，香椿味苦，性寒，有清热解毒、健胃理气之功效。它味道芳香，能起到醒脾、开胃的作用。香椿还是治疗肠炎、痢疾、泌尿系统疾病的良药。现代营养学研究也发现，香椿含有维生素E，具有很强的抗衰老作用。香椿对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌等，都有明显的抑制作用。需要提醒大家注意的是，香椿中硝酸盐和亚硝酸盐的含量高于一般蔬菜，所以无论是凉拌、炒菜还是炸香椿鱼，都不妨先焯一下。
　　【推荐食方】香椿干丝
　　材料：豆腐干150克，香椿100克，盐3克，香油15克。
　　做法：鲜香椿洗净后放入大碗内，加入开水，淹没香椿，加盖焖约10分钟后捞出挤去水分，切成细末。白豆腐干用沸水洗净后切成丝，放入盆内，加入香椿末、精盐和香油，拌匀装盘即可。
　　作者：方泓（上海中医药大学附属龙华医院中医预防保健科主任医师）

行事时不要太慌乱，注意这5点，可保身体没毛病前言自古以来，多数人谈色即羞耻，性，这个神秘又原始的话题自古就是引爆大家内心世界的媒介，多少文人骚客借短短文字抒发石榴裙下的悲欢离合，多少器宇轩昂的英雄人物折戟在一袭红衣温柔乡下，年过70岁想要健康长寿，要避开4个养生误区，否则容易伤身体随着我国人均寿命的增长，我国出现了很多四世同堂甚至五世同堂的家族，这种闲云野鹤儿孙绕膝的快乐，是老年人梦中的生活。因此，很多老人开始追求更长的寿命，更健康的生活。但是由于身体限制，冷冻肉是僵尸肉，长期吃对身体有害？不敢吃冷冻肉的人看看吧在我国，冷冻肉存在的时期已经不短了，我们能在超市中买到的肉，基本上都属于低温冷冻肉系列，只有在市场才能买到新鲜现宰的当天肉。于是，一场关于现宰肉和冷冻肉的对比战争打响了。有人认为现洗澡搓下来的泥是什么，肚脐里的泥能搓吗？怎么搓对身体好？在洗澡的时候，大家可能会有这样体会抚摸到某一处肌肤时，感到那里异常粗糙，用手大力揉搓后就会产生大小不一的泥球，有时候这些泥球还会越搓越多。凭医生的的个人经验来说，手臂胸口脚踝处的泥老百姓真的是受人宰割的韭菜吗？浅谈过度医疗行业乱象前言近日，北医三院张医院在线直面肿瘤科室乱象，以自身所见所闻出发，道出肿瘤治疗乱象，引起阵阵波澜，医院真的存在过度医疗的现象吗？而老百姓辛辛苦苦攒下的血汗钱一病就真的回到解放前吗？50岁以后，不想患脑梗？医生提醒厨房内3种调料，尽量少吃引言人的年纪逐渐增大，就会有越来越多的朋友找上门来，像高血压，高血脂这些都是家常便饭了，在脑梗面前，这些疾病只能算小巫见大巫。如果大家有关注过脑梗患者的相关数据的话，就会发现近年来小小一副口罩，为何如今成为健康的守护神？还要从其原理结构说起前言今年注定是不平凡的一年，新冠的肆虐让2020年蒙上了一层阴影，这场席卷全世界的无声战争关系到我们我们每一个人，随着疫情的级别在全国各地乃至全世界不断升级，佩戴口罩成了人人都能想男性经常用手可降低前列腺癌风险？医师告诉你，这可能是真的前言随着年龄的增长，对男女之事从生物初中课本的人体启蒙，到男人私下暗号的借一部说话，从书籍图画得懵懵懂懂，到视频网站的猛烈冲击。这些知识的积累离不开男孩的自我探究与钻研，这其中有不贫血就吃大红枣，真的有效果吗？专家打趣道，那恐怕你要吃一大车前言食补，向来是老百姓日常生活中津津乐道的话题，可是在医院中我们也经常听到这样的对话大夫，明明说的红枣补血，我吃了好多，为什么还没有效果？大家都说贫血多吃点红枣就可以。医生，我会不女人胸部太小没自信，乳房的大小到底由什么决定，今天告诉你答案有哪个人不希望自己的身材能够越来越好呢，要不然怎么会有那么多的人扎堆在健身房里面，好的身材能够给予男性，女性更多的自信，让他们获得更多的关注。如何去衡量男性的身材好不好呢？很简单，女人老了之后，子宫真的会从下面掉出来吗？女性对子宫的态度是又爱又恨的，爱的是子宫让她们拥有了生育能力，可以体会做妈妈的感觉，可以拥有正常的激素分泌。恨的是从子宫成熟那天起，女性每个月都要遭受多日的流血折磨，因为体质不同，