肝癌的预防方式有哪些呢?
肝癌的发病率近年持续呈现增多的趋势,这也跟人们生活和饮食不规律有关。肝癌的发病进展也较快,患者病情进展迅速,也导致肝癌的五年生存率较低。避免引起肝癌,降低肝癌的发病就显得非常重要。接下来,我们就了解一下,肝癌的预防方式有哪些,我们又该怎么做呢?
肝癌的预防方式有哪些呢?
1,远离污染水源
一些被污染的水源也是导致肝癌的因素,因被污染的水源和自来水,人们喝了以后会导致肝功能损伤,长期以往就会出现肝硬化引起肝癌。所以,一定要饮用干净水源,防止水污染。
2,避免食用发霉的食物
当玉米、花生、面包等食物霉变后,就会产生一种毒素,也就是黄曲霉素,当人体过多的摄入黄曲霉素后,就会导致肝功能损伤继而引发肝癌。所以,一定要管理好粮食,防止食物霉变,如果发现发霉的食物,一定要要及时处理。
3,接种乙肝疫苗
乙肝也是导致肝癌的主要因素。从源头上阻止乙肝的发生,是降低肝癌的有效手段。及时接种乙肝疫苗,控制乙肝的新发人群。如果发生肝炎的人群,及时采用抗病毒治疗,定期复查,避免造成不可逆的肝癌。
4,戒烟
长期大量饮酒则会引起酒精肝,当肝细胞逐渐受损就会导致肝癌。正常肝脏的酶可以使一定量的乙醇氧化为水和二氧化碳,对乙醇有一定程度的解毒作用。而长期饮酒或者醉酒,肝脏功能负担过大,肝细胞就会受损,久而久之就会发生癌变。
5,规律作息和饮食
保护肝脏最方便的措施就是避免熬夜,让肝脏休息,也是一种保护措施。少吃腌制食品,避免身体过多的摄入亚硝酸盐,减少致癌物在身体的蓄积。
6,加强锻炼、保持好心情
适当锻炼,增强自身的免疫力和抵抗力,养成健康的身体,也是预防肝癌的手段。减少压力,保持积极的心态,减少肝脏的负担,也可以预防肝癌的发生。
以上就是肝癌的预防常用方式,对于肝癌的高危人群,比如肝炎患者、有家族遗传史等人群,也需要定期进行B超和AFP等检查,以便及时发现肝癌和采用有效措施。对于健康人们,定期体检和进行防癌筛查,也是有效预防肝癌的方式。远离癌症,从现在做起,从身边的小事做起,加油!
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