女性若是气滞血瘀,则易出现月经不调的问题,及时活血化瘀是关键
月经异常,是女性每个月都较为害怕的一件事。月经不调,具体可表现为月经量异常、经期异常、痛经等。
同时,月经不调的原因也有很多,气滞血瘀便是其中一种证型。
气滞血瘀,是指气机郁滞日久而致血行瘀阻的病机,即血、气不能正常运动,导致器官运行不畅,多由于情志郁结或跌扑闪挫导致的,也是女性月经不调的一大诱因。
若是一个女性出现气滞血瘀问题,一般会有以下症状首先是月经过多、其次是经期延长。
还包括经期颜色暗紫,并且黏稠伴有血块,腹痛、心烦意躁,胀痛等等。
而导致这些症状出现的原因,都跟血瘀气滞有关,如果一个女性气滞血瘀,则瘀滞冲任,血不循经,新血不得安宁,所以出现经血量多。
冲任被气滞血瘀受阻,经血运行不畅,故经质粘稠甚或出现板块;瘀阻胞脉,中医讲不通则痛,所以会有经痛、小腹胀痛等症状。面对血瘀气滞型月经不调问题,应该如何治疗?中医其实早有方法
中医在治疗气滞血瘀问题上,以理气活血为主要治疗方式,可用到一些活血化瘀的药方,如红花、当归、益母草、女贞子、三七、丹参、白术、仙鹤草等制成的(德鑫)妇血安片,具有活血化瘀、止血调经的作用,对于一些因血瘀气滞导致的月经过多以及经期延长问题。
在饮食上,气滞血瘀型月经不调患者,可以多吃点活血化瘀的食物,如墨鱼、甲鱼、乌鸡、鳝鱼、木耳、葡萄、樱桃等等。
除了食疗和药疗之外,在平日也要多注意以下问题1. 注意保暖
女性若是腹部受凉,也会影响气血运行,导致气滞血瘀的症状出现。因此,在日常生活中要注意腹部的保暖,尤其是在夏天的时候,注意冰冻饮品、生冷的食物的摄入,以免痛经、月经不调的出现。
2. 避免熬夜
现在很多职业女性都忙于工作,工作压力大,经常熬夜,不仅缺乏运动,而且还很容易导致内分泌异常。若是长期不规律生活,会扰乱女性子宫的正常分泌,导致月经异常的出现。3. 适量运动
通过运动,能够提升人体的血液循环,在一定程度上缓解气滞血瘀的问题,提升免疫力。
4. 稳定情绪
女性若是情绪变化过大,容易影响激素的分泌,导致月经不调的问题出现。因此,女性平时一定要注意调节自己的心情,不要给自己太大的压力,懂得释放自己的负面情绪。
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