近年来，肠癌在年轻人群中不断攀升。肠癌为什么会盯上年轻人？
　　从现代医学角度来说，这与年轻人的生活习惯有很大关系：
　　1、在饮食上，现代年轻人吃的太油腻，靠外卖生活，多数外卖是比较油腻的；吃的太精细，宵夜不断；
　　2、久坐不动是现代年轻人的常态，在办公桌前一坐就是半天，回到家更是摊在床上；
　　3、吸烟有害身体健康，也会增加患癌的几率；
　　4、经常熬夜、情绪不好也会增加患癌的几率。
　　从中医角度来说，肠癌属于传统医学＂肠覃＂＂积聚＂＂脏毒＂等范畴，其发生与饮食不节、起居失常、外邪侵犯、素体虚弱、情志不遂等因素关系密切。其中饮食不节，情志不遂，起居失常，感受外邪是外因；素体虚弱是内因。
　　以上众多因素导致正气亏虚、脏腑功能失调，从而引起气滞、痰凝、血瘀、湿聚、热毒等病理状态，日久相互作用，导致肿瘤的形成。
　　该病虽然发生与肠道，但与脾胃等脏腑关系密切，脾胃是后天之本，脾胃虚弱，则升清、运化、降浊受到影响，湿浊内生，郁而化热，湿热下注，浸淫肠道，气机阻滞，血运不畅，瘀毒内停，痰、湿、瘀、毒互结，日久形成积块而发病。
　　无论是从现代医学，还是中医角度，要养成良好的生活习惯对肠癌的预防非常重要。在日常生活中要注意以下几点：
　　1、好好吃饭
　　吃饭人人都会，但好好吃饭却不是每个人都能做到的。养成良好的饮食习惯，饮食规律、饮食有度，不暴食油腻甘美，丰富饮食，适当增加果蔬、粗粮摄入，有助于肠胃健康。
　　此外注意戒烟酒。
　　2、好好睡觉
　　现代的年轻人把熬夜当成习惯，这是非常不利于健康的。在之前的节目中介绍过＂睡眠是健康的法宝＂，一定要好好睡觉，有助于健康。
　　3、保持愉悦的心情
　　情绪是最好的养生，不少疾病的发生与情志关系密切，不良情绪会引起脏腑的气血郁滞。故日常注意情绪管理，清心涤虑，避免暴怒、过度忧郁、思虑、悲伤等不良情绪，有助于人体脏腑健康。
　　4、适度运动
　　久坐、不运动影响气血运行，适度、规律运动，有助于气血调和，可防瘀化聚，从而预防肠癌。
　　此外，对于一些肠癌高危人群要注意筛查。#结直肠癌# #中医# #肠癌预防#

鸡蛋怎么炒才不会老？下锅前这样做，鸡蛋水嫩香滑，配韭黄口口香鸡蛋怎么炒才不会老？下锅前这样做，鸡蛋水嫩香滑，配韭黄口口香。入冬后，萝卜白菜成了餐桌上的主角，不过小编去菜市场转悠的时候，发现菜市摊位新上了很多韭黄，看着身姿芊柔，色泽鲜黄，尾部冬天吃火锅，这8种火锅各有地方特色，吃过3种以上才勉强算吃货冬天吃火锅，这8种火锅各有地方特色，吃过3种以上才勉强算吃货。火锅，一年四季让人嘴馋，而到了冬天时，这火锅更是诸多吃货的心头好了，相约一众亲朋好友围坐在火锅桌旁，火锅汤里各种荤素生做菜常爱放辣的5个地方，最能吃辣的不是四川？榜首实至名归做菜常爱放辣的5个地方，最能吃辣的不是四川？榜首实至名归。我国美食渊源流传，无外乎酸甜苦辣辛五味，如今辣已经成为人们饮食中不可或缺的味道，并且嗜辣的程度也日益高涨，对有些人来说那是做豆腐菜，无论嫩豆腐还是老豆腐，记住1泡，豆腐滑嫩不易碎做豆腐菜，无论嫩豆腐还是老豆腐，记住1泡，豆腐滑嫩不易碎。豆腐，厨房烹饪中的常客，洁白柔软味淡香能做菜配汤，搭荤配素，让人喜欢。可以说很少见到有人吃腻了豆腐，小编更是从小吃到大，家如何挑到正宗的铁棍山药？记住4招，省钱不吃亏，别再分不清品种如何挑到正宗的铁棍山药？记住4招，省钱不吃亏，别再分不清品种。寒冷的冬天，时常能在餐桌上碰到山药这种食材，它的块茎肥厚多汁，肉质细嫩，口感又甜又绵，且带黏性，不仅直接蒸熟了吃就很美炒五花肉，要想好吃不腻，出锅前多放一料，配什么菜炒着都香炒五花肉，要想好吃不腻，出锅前多放一料，配什么菜炒着都香。猪肉，肥嫩鲜腴，平时不少家常菜都会用它烹制，而猪腹肋下的五花肉更是最香不过了。三层五花，带着些猪皮，肥瘦层层相间，肥肉遇热三九四九冰上走，这暖胃汤回回喝不腻，天冷来一碗，舒服得劲三九四九冰上走，这暖胃汤回回喝不腻，天冷来一碗，舒服得劲。俗话说三九四九冰上走，正处于三九天末尾，平常下班回家之后小编总会煮些热粥热汤来喝，尤其在天最冷的时候，就格外想念小时候奶奶天冷了，羊排和它是最佳组合，炖汤喝着倍儿香，暖到心窝里天冷了，羊排和它是最佳组合，炖汤喝着倍儿香，暖到心窝里。这几天寒潮来袭，温度骤降，即使外面阳光明媚似乎也阻挡不了冷风肆虐，寒气是一个劲地往身上钻，快冻透了，下班回到家，吃几口热菜的三九寒天，就馋这白菜猪肉炖粉条，热腾腾炖一锅，吃完哈不下腰三九寒天，就馋这白菜猪肉炖粉条，热腾腾炖一锅，吃完哈不下腰。三九寒天里，北方大部分地方的户外温度已达到零下，在饱受寒冷的冬日里，也唯有热汤热菜才能慰藉我们的肠胃。到北方天最冷时，不年夜饭做凉拌菜，这2样是好搭档，鲜香解腻，上桌从头吃到尾年夜饭做凉拌菜，这2样是好搭档，鲜香解腻，上桌从头吃到尾。每年的春节，万家灯火通明，家家户户的年夜饭也是格外丰盛。家人喜逢相聚，少不了在餐桌间推杯换盏，除了大鱼大肉之外，也会备些凉6个人元旦小聚，点10道菜，菜汤小吃都有，花420元看值吗？6个人元旦小聚，点10道菜，菜汤小吃都有，花420元看值吗？时间飞快，转眼间已经是2021年，新年又恰逢赶上周末，但即便是天气寒冷也阻挡不了大家外出的喜悦心情，和家人朋友一起逛个街