80的女性都有这个问题，千万不要小看它，可能会引起大毛病

　　这个问题，一直以来被许多女性同胞所忽视，将近80%的女性都存在这个问题——肝气郁结。
　　女性的许多常见疾病，像乳腺增生、乳腺纤维瘤、甲状腺结节、甲状腺肿瘤、子宫肌瘤、卵巢囊肿，肝囊肿等都跟肝气郁结有直接关系！
　　许多人不了解什么是肝气郁结？
　　肝气郁结的人，通常是由于肝气不得疏泄，所引起的肝经上不适症状，如胸闷、腹胀、胸部疼痛，游走性疼痛，胃里不舒服，反酸、呃逆、消化不良，月经不调，有的还会出现抑郁、气滞，感觉嗓子有异物感。
　　肝在志为怒，主疏泄。为一点小事就生气的人，容易肝气不舒，就是一种病态。
　　肝五行属木，脾五行属土，木克土。
　　肝气太过克伐了脾气，所以爱生气的人，我们常说她是＂脾气不好＂，就是这个原因。
　　肝的五行属木，所以肝气最好的状态就是升发与条畅，最怕的就是不舒与郁结。
　　就好比一个大树，健康的树木，气机条达，升发舒畅，才会挺拔直立，枝繁叶茂。而歪曲不直的树，由于气郁、气滞，疏泄不畅，往往会歪三扭四，长出很多疙瘩。
　　这些疙瘩也就是我们常见的结节，像甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤、卵巢囊肿等病症的形成都跟肝气郁结有一定的关系。
　　爱生气，爱发脾气，如果不注意调整，长期愤郁恼怒或忧思郁虑，就会使气机郁滞，肝气失于调达，津液不能归正化而凝聚成痰，气滞痰凝，血淤阻滞，痰气凝之日久，使血液的运行亦受阻而产生血型郁滞，形成结节和肿块。雍结颈前，形成瘿病（甲状腺结节），结于乳络处，则形成乳癖（乳腺结节），停聚子宫，形成癥瘕（子宫肌瘤）。
　　肝气郁结具体的症状表现：
　　1、失眠
　　最常见的表现就是，夜里难以入睡，即使入睡也多梦易惊。
　　其次是，睡眠质量差，气血亏虚、皮肤粗糙，脸色暗沉，其中肝郁化火型的失眠多是因为恼怒伤肝。
　　2、头疼，情绪差
　　肝气郁结引起的压抑、忧虑，往往导致患者头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
　　3、胃部问题
　　肝气郁结则气机不利，还会让人不思饮食，因为代谢缓慢，四肢乏力、懒惰少动，从而造成肥胖、便秘等问题。
　　4、月经问题
　　女子月经是否正常，跟你的肝的疏泄功能是否正常有直接关系，女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
　　5、胆汁分泌异常
　　俗话说：肝胆相照。肝气郁结导致肝脏疏泄失职，胆汁的分泌排泄障碍，影响脾胃的消化功能，导致厌食，腹胀，而且会导致胆汁郁积，出现口苦口干，胃口不好的情况。
　　6、气血瘀堵
　　肝主疏泄，可以条畅气机，有助于水和血的运行。
　　若肝气郁滞到一定程度，可导致水液代谢和血液运行出现障碍，日久可生痰致瘀，痰气搏结于咽喉，日久可形成肿块。
　　7、肿瘤结节的产生
　　肝经循行在两胁，肝经脉运行不畅还可能导致甲状腺结节、甲状腺腺瘤、乳腺增生、乳腺结节、子宫肌瘤、卵巢囊肿等，甚至甲状腺癌、乳腺癌的发生。
　　肝气郁结，看似很平常的问题，如果不及时调理改善，逐渐发展下去，会引发多种疾病，严重的还会危及生命。
　　肝气郁结，如何调理？这几点可以参考！
　　1、情绪调理。
　　肝气得不到疏泄，遇事不会开导自我，容易钻牛角尖，时间久了，会产生易怒、暴躁的情绪。肝气郁结的人，一定要注意调节自己的情绪，保持身心平衡的状态，长此以往，肝气郁结的症状会明显减轻，逐渐不药而愈。
　　2、饮食调理。
　　肝气郁结的患者多吃疏理肝气、降肝火、健脾益气的食物，如：南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物，金针菇、油菜、丝瓜、山楂降肝火的食物，茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏理肝气的食物。
　　3、药物调理。
　　如果长时间肝气郁结，可以吃中成药来调理，例如逍遥丸或者加味逍遥丸。
　　如长期肝气郁结，请及时去医院进行治疗，以免肝功能严重受损或者其他病情导致肝受损。
　　4、作息调理。
　　肝气郁结的患者要养成良好的作息习惯，充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保证，每天要早睡早起，对肝脏有很大的好处。
　　女性朋友，有啥事别往心里去，开心一天是一天，情绪好了，身体也会好起来！@