经外奇穴／八风
　　一、取穴步骤
　　足五趾各趾间缝纹头尽处。
　　二、重要结构、
　　足趾
　　三、主治
　　八风（足部肿痛用八风）
　　①足跗肿痛，趾痛；
　　②毒蛇咬伤；
　　③脚气。
　　四、定位
　　在足背，第1~5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，左右共8穴。
　　五、按摩
　　经常用手指点揉八风，可以促进足部血液循环，预防足部肿痛，维护脚的正常生理功
　　能。
　　六、艾灸
　　艾条悬灸
　　时间：5-10分钟。

三九天，这种碱性蔬菜不要错过，含钾高，每周做一次，营养又暖身本期导读三九天，这种碱性蔬菜不要错过，含钾高，每周做一次，营养又暖身三九天就是一年中最寒冷的时候了，三九四九冰上走，说的是河水结冰到一定程度可以上去玩耍了。在东北老家的时候，一到冬除夕年夜饭，无论穷富，4样如意菜不可少，寓意招财进宝本期导读除夕年夜饭，无论穷富，4样如意菜不可少，寓意招财进宝转眼间春节已到眼前，离乡的游子已经陆续踏上回乡的列车，或许今天有大部分返乡的人正在火车上，迅速地前往家乡。我们每一个人对大厨分享年夜饭的第三道菜，万福肘子的详细做法，寓意福气满满本期导读大厨分享年夜饭的第三道菜，万福肘子的详细做法，寓意福气满满最近忙于视频的制作，图文内容发得不多，年夜饭的菜品陆续更新中，喜欢荤菜的朋友可以查看近期的内容。肘子富含胶原蛋白，清蒸石斑鱼，用冷水还是热水蒸？大厨教你专业做法，鱼肉鲜嫩多汁本期导读清蒸石斑鱼，用冷水还是热水蒸？大厨教你专业做法，鱼肉鲜嫩又多汁鲜活的鱼类，怎么烹饪都离不开一个鲜字，无论哪一种烹调方法都是最大限度地还原鱼肉的鲜美，不同的烹调方法就会形成不年糕，有人用水泡，有人直接炒，其实都不对，大厨教你正确的做法本期导读年糕，有人用水泡，有人直接炒，其实都不对，大厨教你正确的做法离春节越来越近了，年味越来越浓。除了吃饺子，南方地区对年糕也情有独钟。年糕是中华民族的传统食物，属于农历新年的应腊月里，东北的酸菜必不可少，酸爽开胃还暖和，惬意过冬天本期导读腊月里，东北的酸菜必不可少，酸爽开胃还暖和，惬意过冬天酸菜在东北人的眼里是挚爱的食物，其实很多地区都有食用酸菜的历史，虽然所用原料不同，但是酸鲜的味道总是让人难以抗拒。东北过年吃饺子，要这么调馅，鲜嫩多汁，寓意牛气冲天，扭转乾坤本期导读过小年吃饺子，就该吃这馅，寓意牛气冲天，扭转乾坤，新年好彩头今天是腊月二十三，也就是我们说的小年，北方地区一般是二十三过小年，南方地区则是晚一天即二十四过，都是老一辈传下来遇到这种海鱼不要错过，号称海上黄金，大厨教你新做法，好吃本期导读遇到这种海鱼不要错过，号称海上黄金，大厨教你新做法，好吃家长爱吃海鱼，像带鱼和鲅鱼是隔三差五的就吃，最近迷恋上了鳕鱼，每次都买10斤存上，差不多两次就吃完了。今天又让我给鳕饭店的手撕包菜为什么好吃？牢记厨师操作这四步，难怪会脆嫩爽口本期导读饭店的手撕包菜为什么好吃？牢记厨师操作这四步，难怪会脆嫩爽口包菜也叫甘蓝大头菜圆白菜等，是比较经济实惠的一道大众食材。包菜长得比较紧实，色泽鲜绿，具有质脆，微甜等特点。包菜小白菜怎么做才好吃？大厨教你不一样的做法，补充多种维生素本期导读小白菜怎么做才好吃？大厨教你不一样的做法，补充多种维生素春天的气息越来越浓，我们可以赏花游园，但是春天也是干燥的季节，时常刮风，气候略微有些干燥，人体皮肤表面的水分流失也会分享年夜饭的第二道硬菜，脆皮鸡的独创做法，鱼香味浓皮脆肉嫩本期导读分享年夜饭的第二道硬菜，脆皮鸡的独创做法，鱼香味浓皮脆肉嫩鸡是年夜饭中的重头戏，因为鸡不仅好吃还带有满满的正能量，在旧时的说法里，鸡代表着积，寓意着来年有积蓄，有累积，有积