王玉东，46岁，是山西一名长途货车司机，他常年在外出差，并且很多时候由于货物比较紧急还得加班送货，但是由于是开车，精神压力自然是有的，因此长期的饮食不规律加上高度压力，终究是导致了胃病出现。
　　患上胃病以后，一些加急的货物他就不能接了，所以一趟比之前损失小一千，出于对健康的关注，妻子让他先把工作放一放，养好身体再去工作，后来他回家有几个月没接单，就在家里养胃。
　　46岁司机查出胃炎，坚持每天吃＂山楂＂养胃，医生：还敢乱吃？
　　最开始的时候他在杂志上看到报道说山楂对胃好，是开胃的，后来就每天吃山楂来养胃，他所患的是胃炎，但过了一段时间后发现他的胃炎并没有什么好转，后来就去医院做检查，经过检查后发现，它的胃炎并没有什么好转。
　　对此，他的医生刘海燕提出了自己的看法，刘海燕是某医院消化内科的主任，对于胃病也比较熟悉，且比较擅长胃炎，胃溃疡等疾病的治疗，对于山楂养胃她是这样说的：山楂是一种开胃的食物，但是它并不能够养胃，吃多了山楂甚至还会伤胃，由于山楂富含果酸，它对于消化不良的人来说是比较不错的，可以促进胃酸分泌，帮助食物分解，但是和胃酸结合后容易形成结块，时间长了很容易导致胃结石出现。
　　听了刘医生的话，王玉东回到家当即就把山楂给停了，医生给了他3个养胃的建议，后来他坚持照做，过了几个月，再去医院复查的时候，医生高兴的告诉他，胃炎恢复的比较不错，这也增加了他养胃的信心。
　　医生：坚持这2件事，有助于缓解胃病坚持补充维生素
　　后来王玉东回到家后每天会吃点水果和蔬菜，之前由于他长期跑车，基本上携带的都是便捷的食物，并没有什么含有维生素的东西，蔬菜和水果中含有丰富的微量元素，维生素我们人体比较重要的物质，不是特别缺乏的人，吃点水果蔬菜就可以获取足够的。
　　坚持运动
　　运动有助于加速身体新陈代谢，可以提高身体的循环，对于胃不好的人来说，一定的运动量可以保证胃肠蠕动，缓解胃积食，对于消化不良的人来说，运动的过程中，胃隔膜和腹肌产生摩擦，可以增加胃部动力，促进消化吸收。

人到中年，要警惕身上出现的这几件怪事人生的旅途，实际上是一个因果循环的过程，种什么因，就会得什么果。如果将人生比作四季，那么，晚年就是四季中的冬季。而我们的晚年生活幸福与否，在很多时候，都取决于我们在春种的时候播种下多吃面条对胰岛不好吗？建议想要降血糖，3种食物尽量远离导语高血糖是一种特别频发的慢性疾病，主要发生在中老年人身上，可近些年来，由于生活条件和饮食方面有了很大的变化，越来越多的年轻人也患上了糖尿病，这也让大家开始重视高血糖疾病。前段时间经常焦虑或总是莫名的心情不爽，看这个穴位如何让您开心现在随着生活节奏的加快，人们生活工作压力的增大，患有抑郁焦虑症的人越来越多，也有越来越多的人长期处于抑郁焦虑状态。而长期处于情绪低落的状态不仅会影响工作生活，还可能导致许多其他疾病糖尿病人该怎么饮食，提醒掌握好几个原则，饭后血糖不易超标糖尿病应该是一种终生伴随的慢性疾病，大多数糖尿病患者需要终身服用一些药物，治疗的过程当中，更得严格控制自己的一日三餐，但是很多人却产生了一些对糖尿病的误区，结果导致病情加重。确诊糖百病皆因痰作祟！千古化痰第一方二陈汤，益气健脾，最擅长化痰以前我们讲过一个祛湿良方四神汤，今天再讲一个四味中药的化痰良方。我们先看看痰和湿是什么关系。痰是由湿气转化而成的，湿气在身体里淤积久了，就会慢慢凝结，结合一些体内代谢不出去的废物，长寿老人的秘诀是什么？这4个习惯你有吗？吃得好营养均衡吃饭七分饱在黄帝内经中有饮食自倍，肠胃乃伤的记载，意思是如果摄入的食物过多，就会加重肠胃的负担，影响人体的消化和吸收功能，从而导致消化不良，产生腹胀腹泻等症状。如果长年纪越大越驼背，变矮一截！提醒早期预防很重要有句老话说得好人站要有站相，坐要有坐相。我们听得多的一般都是大人用来教育小孩子的。人如果走到哪里都有驼背的习惯，这样不仅影响自身的形象，而且老的时候可能还会引起很多背部的疾病。那为这样饮食，骨骼常年轻！5大误区慎入在60岁以上的老年人中，骨质疏松的患病率为42。随着我国老年人口的增加，骨质疏松及其并发症骨折已经成为严重的公共卫生问题。骨质疏松的预防需要多方面合力调整生活方式特别是饮食，必要时治疗痛风要注意些什么？掌握好这3个要点，帮助应对痛风出现说明嘌呤物质代谢紊乱，产生的尿酸量过多，会在尿酸产生后无法排泄而影响机体健康，较常见的就是关节受到刺激，局部明显红肿热痛，严重时还会让患者睡眠质量降低，夜间无法安稳入眠。因预防冬季病这些健康事项需注意专家建议少出门多保暖饮食淡进入秋冬季，随着气温的下降，人们新陈代谢的速度也随之降低，稍有不慎疾病就会入侵，又或是加重原有的疾病，特别是流行性感冒心血管疾病和肺炎等易在冬季趁机作乱。心血管疾病患者需防寒保暖注谷类食物的营养价值合理膳食，均衡营养！大家好，这里是宜佰健康！植物性食物主要包括谷类豆类蔬菜水果酱类坚果种子等。植物性食物多富含碳水化合物维生素和矿物质，是人类获取能量营养素和植物有效成分的主要来源