睡觉的时间占了一天中的三分之一，假如睡不好，将会影响到接下来的工作。睡觉还会胃痛？是怎么回事？
　　经常向向右侧睡觉，容易导致胃酸往食管回冲，严重时还会导致喉咙酸痛、咳嗽、气喘、胸部紧压等问题。如果经常向左侧睡，就比较不容易胃痛。
　　这是什么道理？其实是因为胃一般在上腹偏左,左侧睡胃内容容易向十二指肠方向蠕动，右侧睡则容易反流至食管。
　　另外，这些疾病也很讲究睡姿！你还在错误睡觉吗?
　　1、心脏病：
　　心脏代偿功能尚好者，可向右侧卧。若已出现心衰，可采用半卧位，以减轻呼吸困难，切忌左侧卧或俯卧。
　　2、脑血栓：
　　动脉硬化若采取侧卧位睡姿，势必加重血流障碍，宜改为仰卧睡姿。
　　3、肺部疾患：
　　两边肺部都有病的人，最好是仰睡。如果左肺有病，适宜左侧睡;右肺有病，则宜右侧睡。
　　4、高血压：
　　高血压患者，特别是老年高血压患者的睡姿应为半卧位或侧卧位，可使用15厘米高的长方形宽大枕头，使头和肩部都枕上。
　　5、胆石症：
　　不宜左侧卧。因为胆囊位于上腹部，形如一只小酒瓶。当人体向左侧卧时，胆囊＂瓶口＂朝下方，＂瓶底＂朝上方。这样，胆囊结石在重力作用下就容易落入＂瓶颈部＂而发生嵌顿，引起胆绞痛发作。因此应尽可能平卧或向右侧睡。
　　6、腰背痛：
　　宜侧卧睡，这样可以使肌肉完全松弛，避免肌肉牵拉紧张、刺激或压迫神经，引起或加重腰背痛。
　　7、中耳炎：
　　脓液会灌满患侧耳道，为使脓液引流通畅，可采取患侧卧位，以促使脓液排出。
　　可想而知，睡姿也会影响我们的健康，悄无声息地就加重了疾病，像埋头苦干时的弯腰驼背，像下班回家后的葛优躺，像熬夜追剧时的趴跪式等等，都会让我们形成习惯，久而久之，便对健康产生影响。
　　除了睡觉之外，患者还得注意生活的其他方面，如饮食清淡、适当运动、保持良好心情等，才能保持健康哦！

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