春三月，包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明及谷雨，共六个节气。春季为四季之首，天地俱生，万象更新，自然界一派生机。中医经典《黄帝内经》对春季养生尤为重视，因为春季养生是四时养生之首。那么，春季养生也要遵循其基本法则。
　　春季养生的基本法则是调畅情志，养肝散热。综合运用调神、调起居、调环境、调饮食、药疗等手段，以促进脏腑之间、人与自然之间、人与社会之间的和谐，此即古人＂法于阴阳，和于术数＂之意。
　　《素问·四气调神大论》曰:＂春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。#春季养生正当时#
　　易针道

原来荠菜有这么高的营养价值野食震惊！原来荠菜有这么高营养价值！宋代文学家辛弃疾在鹧鸪天陌上柔桑破嫩芽中有一句城中桃李愁风雨，春在溪头荠菜花。这描写的便是荠菜了。荠菜对于0010后也许有些陌生，但在很多中老年老年人养生，要避开这4个忌讳，不妨了解下生老病死是大自然的规律，每个人都无法避免，但是现代人注重养生，古代帝王将相不断寻找长寿的秘诀，但是目前为止没有一个人可以长生不老。虽然已经五六十岁了，满头白发，身体素质下降，做什么手脚冰凉，暖不热？中医怎么调，一张方子驱寒活血手脚冰凉是病吗？很多人不以为然，但事实上，它就是一种病，而且还是一个比较严重的病。中医有个观点阳气不到的地方就是病。现代人阳虚者十有八九，只要善于扶阳，这百分之八九十的病就是很容易失眠该怎么办？事实上，对于中医来说，这个问题并不是一个难题当你深夜依然精力充沛，夜深人静，却不困倦时，你会有什么样的体验？或者，在半夜，我很困，但我就是睡不着。这是什么感觉？而且，现在已经是凌晨了。我在床上辗转反侧，整夜无法入睡。这是什么百病从肝调，肝火旺盛肝气郁结肝肾亏虚，中医教你调理肝胆百病从肝调肝火旺盛肝气郁结肝肾亏虚，对于肝胆的问题，我们该怎么辩证调理呢？我们先说肝火旺盛肝火旺盛的人，脾气比较大，一碰到事就容易发脾气，而且一生气就头晕头痛，耳鸣，平时的时候也会爱长乳腺甲状腺结节的痰湿体质，中医该如何调理？今天给你讲清百病生于痰湿，有湿就容易生痰，我们体内遍布津液，津液平衡了，身体是正常情况，津液多了，身体湿气就重了，湿气重，长久的积压在体内排不出去，就容易生无形之痰，也就是我们常说的痰湿体质。空腹不能吃橘子？饭后不能立马睡觉？这些生活禁忌是真是假？在日常生活中，我们总能听到各种各样的养生禁忌，比如说空腹不能吃橘子和山楂空腹不能喝牛奶饭后不能马上洗澡这些传言到底是真是假？空腹饭后到底不能做什么事？01hr三类饮食特殊人群要注意男人50岁后，保持这11点好习惯，或能帮助延年益寿男人到了50岁后，身体健康就开始走下坡路了，需要好好研究一下养生这一话题，不然遇到了健康问题很可能还是大麻烦。55岁到60岁，男性朋友可能会出现更年期，男性激素水平的下降，也就预示活得久的女性，早上起床后都有5个好习惯，你能坚持几个？导语每个人都想拥有健康长寿的身体，尤其是现代社会生活条件，医疗条件不断提高，平均寿命也在逐步上升。但是在生活中避免不了会形成一些不良习惯，而这些习惯也会不断地伤害着我们的健康。虽然中医知识每日一读伤寒总病论可水不可水证庞曰凡病非大渴，不可与冷水。若小渴口咽干，小小呷滋润之若大渴烦躁甚，能饮一斗者与五升，能饮一升者与半升，若乃不与，则干燥无由作汗，烦喘而死者多矣，但勿令足意饮也若大汗将来，躁渴甚者头为诸阳之会，这样梳头可缓解头痛三叉神经痛被称为天下第一痛，患者平时如同常人，发病时痛不欲生，在中医上属于颊痛面风痛的范畴。因其常以牙痛为主要症状，所以绝大部分三叉神经痛患者首先会前往口腔科，但三叉神经痛病因复杂