今日小雪冷空气到货，养生切记三宜三忌小雪是冬季的第二个节气。月令七十二候集解中写道十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。中医理论认为，此后阳气潜藏，阴气渐盛，天地闭塞，转入严寒的冬天。养正气离不开养血，中医泰斗降血压的方子，还可预防中风，很多中老年朋友需要高血压有很多种类型，最常见的有2种类型，一种是血瘀型高血压，一种是肝阳上亢型高血压。血瘀型高血压很好理解，因为血液黏稠血管堵塞，血液对血管壁的压力增大，就会导致高血压，一般可以从活多吃燕麦也可以预防冠心病的发作冠心病是常见疾病之一。冠心病患者在寒冷的冬天应该吃什么？燕麦含有15的粗蛋白质。6，脂肪8。5，以及淀粉磷铁钙等元素释放的热量，与其他八种谷物相比都是名列前茅的。燕麦的水溶性膳食纤一到冬天就复发？小菌衣教你几招远离冻疮烦恼冻疮是冬季的常见病。到了冬季，很多人会在耳廓面颊手足部位出现冻疮。什么是冻疮？当皮肤处于寒冷（010）冷暖急变或潮湿的环境时，引发局部小动脉强烈收缩，久而久之，动脉血管出现麻痹继而世界公认的十大长寿和短命习惯，你是在养生还是养病？最近一直有患者问我，怎么预防重慢疾病的发生，今天跟大家聊一聊我们的生活方式对身体的影响。生活方式是慢病和癌症的源头，80以上的癌症是因环境及生活方式不当所致，避免不良的生活习惯，重这5种疾病可能无法被治愈，你知道吗？别再乱花冤枉钱了老李今年63岁，10年前就查出了高血压，也一直通过服药来稳定，但是，日复一日的服用药物，让他感到厌倦，他经常抱怨这些年吃的降压药，估计能够填满整个房间的抽屉了，唉，要是能够彻底摆脱严重缺钙，容易骨折，科学补钙，骨骼健康大多数人都会缺钙的，会直接影响我们健康，医生说缺钙严重的人，特别影响生活，怎么说呢？所谓的缺钙就是骨质疏松呗，某天上下楼，腿肯定会疼，或者你出去旅游爬个山你腿疼，你怎么能爬山呢？有今日小雪，推荐5道黑色食物给大家，冬天经常吃，对身体有益人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！导读小雪节气，如约而至，很多地方已经开始下雪了，南方的城市，则是经常喝三七粉的人，身体会出现什么改变？日本人或已给出了答案相信很多人都希望自己能够健康长寿，从古至今，我国先民从来都没有停下探索长生的脚步，也有不少帝王将相踏上了寻找长生不老药的征程，虽然长生不老是无稽之谈，但通过养生让自己的身体更加健康每日健康问答小雪时节如何养生？小雪是二十四节气中的第二十个节气，是寒冷开始的标志。小雪节气后将开启入冬模式。在漫漫寒冬中如何顺应时节特点，养精蓄锐呢？吃1。适当选择肉类食物。小雪时节气候寒冷干燥，可以适当吃些羊白发，为什么从两鬓开始？中医告诉你，胆经已衰大家好，不知道大家发现没有，白发往往是两鬓之处最为明显。古人常说，两鬓斑白。大学士苏轼也说尘满面鬓如霜。为什么白头发这件事，往往从两鬓开始，或者说，白发为什么在两鬓处体现得尤为明显