肾脏是身体新陈代谢、排除废物、排毒的重要器官。如果肾脏的功能失调，就会引起腰酸背痛、水肿、疲倦、失眠、耳鸣、反应迟钝、情绪低落、脱发、视力模糊等问题，严重情况就是导致肾功能衰竭、尿毒症，要靠人工洗肾（透析）来清除血液内的毒素。因此，我们要好好呵护肾脏健康。
　　一、呵护肾健康，不妨来杯柠檬汁
　　呵护肾脏健康，预防胜于治疗，我们要远离一些日常生活中影响肾功能的不良因素。例如：食用过多的动物性高蛋白质食物，产生过多尿酸，让肾脏工作过量；工作过劳，压力太大，没有充分的休息；服用影响肾功能的西药，如消炎止痛药、抗生素等；长期处于环境污染的环境中，如水源、土壤、空气污染等；饮用酒、咖啡、汽水、冰冷饮料过多，但喝水却不足。
　　除了避免以上的不良因素，呵护肾脏健康，不妨试试柠檬汁。每日起床后鲜榨一个柠檬，加入一杯200毫升的温开水调和（可加少许天然海盐、口感更滑润顺口），空腹慢慢喝下，既可以清洁肾脏，也可通大小便，尤其是对于便秘患者有很好的效果。
　　有研究表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。需要注意的是，并非所有结石都可以通过喝柠檬汁排出，而且也不能一味多喝，因为柠檬水容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题，空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人要注意。
　　二、肾脏不好，千万不要吃杨桃
　　对于肾衰竭患者来说，杨桃可能是一种毒品，由于这种毒性影响人群较窄，并未引起人们广泛的注意。一般杨桃中毒后可引发顽固性呃逆、肢体麻木、肌力下降、皮肤感觉异常、失眠、兴奋、思维紊乱、癫痫发作、嗜睡、昏迷、腹泻、血尿等中毒症状。
　　很多医生的病例中也曾出现因食用杨桃而导致肾脏疾病加重的情况。比如，原发性肾病综合征吃杨桃后容易复发，腹膜透析及血液透析的尿毒症患者食用杨桃后容易中毒昏迷，甚至有部分儿童吃杨桃后出现血尿症状。经实验研究，这可能与杨桃中含有刺激性神经毒素有关。另外，动物实验还表明，杨桃可以致肾小球毛细血管基底膜损伤，上皮细胞足突受损，导致血尿，其发生机制与变态反应有关的可能性大。用血液透析方法抢救昏迷的重症中毒患者，中毒症状迅速消失。
　　值得注意的是，如果是肾脏病患者或者曾有过肾脏疾病史的人不要食用杨桃，以防肾病复发或者中毒危及生命。

同为体重超标人群，早睡早起能降低糖尿病发病率据新华社5月13日消息，意大利研究人员发现，同为体重超标人群，早睡早起者患二型糖尿病和心脏病的风险相对较低。英国泰晤士报称，尽管超重人群患2型糖尿病和心脏病的风险较高，但意大利那不这种癌喜欢伪装成胃病，糖尿病患者容易被盯上生命时报采访权威专家，解读胰腺癌的发病特征，并教你几招防止它发作。受访专家火箭军特色医学中心肝胆外科主任医师教授周丁华重庆大学附属肿瘤医院肝胆胰肿瘤科主任邓和军中山大学附属第三医院刘超教授中医药防治内分泌与代谢病的研究难点与重点刘超教授中医药防治内分泌与代谢病的研究难点与重点中医药在疾病防治中的角色定位思考与醒悟健康中国2030规划纲要，明确提出中医药在疾病防治和康复治疗中有非常重要的作用。在疾病的预防中倪青教授糖尿病中医药治疗倪青教授糖尿病中医药治疗中医治疗糖尿病的理论依据中医治疗糖尿病历史悠久，金匮要略消渴小便不利淋病脉症并治，第十三将消渴病分为三种证型1肺胃热盛津气两伤型原文描述渴欲饮水，口干舌燥者聆听一位糖尿病患者我还可以回到过去吗？当然可以！医生，我跟你讲，我现在就觉得活着没啥意思。就算住院把血糖控制好了也没用，回家血糖又高了。我自己一个人住，儿子也不管我，眼睛也出现并发症了，看不清东西，哎！过一天算一天！眼泪在她的眼营养师给糖尿病肾病患者张阿姨这样的饮食建议医生说我是糖尿病肾病III期，听别人说不能吃蛋白质类的食物，我现在鸡蛋奶都不敢吃，偶尔吃点肉，也不敢多吃，从我知道是肾病，豆制品就再没敢碰过。可这么控制，我的尿微量蛋白还是下不来，为什么医生建议糖友要定期检查眼底？相信每一位糖尿病患者朋友，都有过被医生要求定期接受眼底筛查的经历。但我们也发现，很多患者对于这一要求到底是因为什么不甚了解，不少患者也因此而没能做到定期检查眼底这一要求，导致了很多如果你的脚出现了这些异常，表明血糖可能升高了糖友监控血糖变化，除了每天定时用血糖仪测血糖，定期到医院做糖化血红蛋白测试外，也可以通过观察身体的变化了解血糖控制情况。当你体内的血糖升高时，你的身体会做出反应，如果你的脚出现了这糖友须知胰岛素剂量怎么算？如何调？一位2年前在医院诊疗过的糖友阿姨来了门诊，一进门阿姨就说2年前诊断为糖尿病后就一直使用胰岛素治疗，但近一年来血糖控制不住了，连续3个月的血糖都很高，这是怎么回事？耐心询问后才发现，糖友吃饱就犯困很可能暗藏玄机医生提醒注意这3点不少糖友反映，一吃饱就浑身疲乏，只想赶紧躺下睡一觉。吃饱就犯困，乍一听没什么，很多糖友认为这是很正常的生理现象，但考虑到糖友自身代谢情况，小小的食困现象很可能暗藏玄机，是血糖控制差如何让血糖监测十全十美！记住这些测得更准亲爱的糖友们，血糖监测已经成为我们日常生活中的一项必备技能，也是一项重要的工作。但即便是几十年的老糖友，没有接受过正规的教育，也未必方方面面都做得非常正确。瑞京共同照护团队的卫教师