唐女士，今年32岁，产后出现耻骨联合处剧烈疼痛，双腿痛到无法抬起，甚至无法翻身和下床走路。医生告诉她，这叫做产后耻骨联合分离症，对于孕妇比较常见，一般休息一段时间就好了。
　　唐女士就回家躺了一个月，因为太痛行动不便，便放弃了母乳喂养孩子，休息后疼痛确实缓解了很多，渐渐地可以翻身起床了，但是晚上睡觉时翻身仍是会感到疼痛，走路也走不了多久，因为一侧腹股沟和大腿根部太疼了，这种情况在上下楼梯时更明显。
　　于是，唐女士开始四处求医，也了解了各种补钙、理疗等，可症状还是反复发作，一直到产后7个多月，在朋友的介绍下，来到了深圳市妇幼保健院诊治，通过一疗程的中医手法复位和针灸治疗配合康复训练后痊愈。
　　产后耻骨联合分离症回家躺躺就能好吗？又该如何预防？下面小护就来讲述这些问题。什么是产后耻骨联合分离症？
　　骨盆是脊柱的底座，在周围坚韧的韧带保护下非常稳固。在孕产期，身体会分泌出一种叫做松弛素的激素，使盆骨周围韧带松弛，生产时耻骨联合就比较容易撑开，胎儿也就顺利分娩。
　　若是分娩时时间较长、难产急产、胎儿过大、助产措施不当、产妇用力不当等致使耻骨联合分开过大，在产后无法自动缩回或产后损伤导致的耻骨联合上下错动，加上周围软组织拉伤，出现疼痛和动能障碍，临床上称为产后耻骨联合分离症。
　　回家躺躺就会好吗？
　　轻度的耻骨分离和损伤，在经过休息一个月就自行恢复了。
　　但是中重度分离或者同时伴随骨盆错缝和较重的软组织损伤时，产妇无法站立行走，夜间大腿根部及耻骨联合疼痛无法翻身，只休息是无法彻底解决问题的，甚至会延误病情。产后耻骨联合分离可以预防吗？
　　耻骨联合分离的严重程度和个人的体质也有关系，还与松弛素分泌的多少、耻骨联合韧带先天构造薄弱等因素有关，这些因素虽然不能完全避免，但是通过一些措施还是可以降低发生概率的。
　　1、在怀孕期间适当锻炼增强肌肉力量和韧带弹性。
　　2、怀孕期间要控制体重和饮食，防止胎儿过大。
　　3、分娩前期避免久站，产后哺乳尽量侧卧，避免盆骨过度受力。
　　4、及时治疗孕晚期的耻骨联合痛，孕期可以适当的使用托腹带。

千古化痰第一方，仅需四味药，解决痰湿入体的一切问题痰生百病百病皆属痰怪病属痰百病皆由痰作祟，这些话简单来说就一个，痰是中医病因病机之重要方面。对于痰，相信大家都不会陌生，感冒或者爱抽烟的人常会咳痰。痰是怎么来的呢？中医认为脾负责运白癜风怎么吃比较好现在需要我们更注重养生更注重生活饮食，建议白癜风患者在发病期间应注意进行合理控制饮食可以避免出现许多不良的饮食行为习惯。不利于白癜风患者的健康如暴饮暴食暴饮暴食吃得太早或太迟等。同气短脉微之危重症候，一切见血枯血燥血闭血脱等症有最佳之疗效也作者罗华昌人参又名神草，又名地精。人参为本经之上品，气味甘美，甘中稍苦。凡属上品，俱系无毒。独人参禀天宿之光华，钟地土之广浓，久久而成人形，三才俱备，故主补人之五脏。凡脏腑之有气虚健脾祛湿四神汤凡有内湿的人，一旦遇到湿度大的环境，里应外合，极易引发身体不适。而且有内湿的人，吃再多补品都如同隔靴搔痒。如何祛内湿呢？答案就是强脾胃！健脾祛湿四神汤四神汤是中医著名的健脾祛湿食方每周吃两次鱼可以促进你的健康鱼类和其他海鲜是蛋白质和有益脂肪的健康来源。鱼是维生素和营养素的重要来源。它还有助于支持大脑和心血管健康。是什么让鱼健康？鱼的蛋白质含量高，脂肪和卡路里含量相对较低。经常吃鱼可以降气短失眠烦躁，是心气虚了？一个妙方，养心护心，补心气今天来说说到了夏天更容易多发的心气儿心主身之血脉，那血液要正常运行呢，需要三个条件一心气充沛，就是动力要足二血液充盈，就是血液量要够三脉道通利，就是血管要通畅。所谓心气虚，就是指心小满养生需要注意什么？小满，二十四节气中的第八个节气，夏季的第二个节气。小满后，中国大多数地方平均气温高于22，雨水渐多，注意祛湿，多喝水，多吃蔬果。那小满养生饮食起居需要注意什么呢？1。饮食养生夏季阳今日小满，暑气雨水相伴而至，无论贫富，常饮这3种茶，安稳过夏今日小满，暑气与雨水相伴而至，无论贫富，常饮这3种茶，安稳过夏！二十四节气是我国优秀传统文化中极为重要的一部分。自古以来，二十四节气就是用来指导农业的，它是农民们经久积累出来的经验5。21今日小满，请来一盘苦尽甘来月令七十二候集解中记载四月中，小满者，物致于此小得盈满。小满，是夏季的第二个节气气温升高，南方地区雨水增多所谓小满小满，江满河满小满分为三候一候苦菜秀二候靡草死三候麦秋至小满后天气中医有妙招脾胃不好，百病生，调理脾胃中医有一句话是这么说的内伤脾胃，百病由生。脾胃作为后天之本，气血生化之源。一旦脾胃不好就可能会影响气血，气血不足就容易滋生各种疾病。而且，脾胃不只是与我们消化系统有关系，肥胖失眠哮生活中必须注意的常识，会让你的身体越来越棒年轻时的我，以为有了钱就有了一切，其实不然，现在的我才明白健康才是一切，健康才是真正的幸福。以前我是做豆腐的，由于早晨的卖量最大，豆腐这东西新鲜的才好吃，为了让大家吃到鲜嫩的豆腐，